こんにちは・゜・(ノД`)・゜・

 

人は人生の中で

人知れずに悩みを抱えることが

あります。

 

特に毎日見る鏡で悩みが

気になり出すと嫌になりますね。

 

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「おでこのしわ」もその一つ。

 

他の人にとってはさほど気にする

ようなことではないかも

しれませんが

 

実はその事で若い人の多くが

お悩みのご様子です。

 

「おでこの横しわが酷いです。」

 

「小さい頃からしわを
       寄せる癖があり」

 

「何もしてなくてもしわがある
         状態です。」

 

「しわは消すことは可能ですか?」

 

「消すには美容整形とかしないと
       ダメですかね?」

 

「お金をかけずに消す方法は?」

 

「気をつけることは何ですか?」

 

「自力で治すことってできますか?」

 

「助けて、、、、」

 

「目を閉じている時は
    気にならないのですが」

 

「まだ10代なので老化が
   原因ではないと思います。」

 

「ボトックス注射がしわ
    取りにいいと聞きますが」

 

などなど

切実な悩みを抱えて

いるようです。

 

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そこで今回は

若いのにおでこにしわ!?

10代20代の原因について

 

消す方法に対策や

しわをなくす化粧品の

おすすめクリームや美容液の事

改善マッサージなども含め

 

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

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おすすめの化粧品や美容液は?
ヒアルロン酸は効果ある?

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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若いのにおでこにしわ!?10代20代の原因とは?

 

おでこにできる「しわ」は

顔の中でもっとも目立つ

しわのひとつです。

 

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その為、とても年齢を感じさせ

さらに、年齢を重ねるごとに

深くなってしまいます。

 

しわの原因は主に

加齢や、乾燥と言われていますが

おでこはあまり乾燥している

意識がない場所。

 

そして、おでこのしわは

若い時には皮膚のコラーゲンが

強いので、一時的に顔にしわが

できてもすぐに元に戻り

 

乾燥によるしわも

保湿することで回復します。

 

しかし、肌のハリや弾力をキープ

するコラーゲンやエラスチンは

20代をピークに減少し

 

また、加齢や紫外線の影響で

弱体化するとシワは深く刻まれ

元に戻りにくくなります。

 

さらに、生活習慣やストレスなども

深く関わっていると考えられます。

 

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そして、おでこのしわには2種類あり

額の中心から左右にかけて横に入る

「横のしわ」

主に眉毛の間に縦に入る

「縦のしわ」

があります。

 

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横に入るしわの原因は

  • 皮膚の形状記憶

  • 頭皮の垂れ下がり

  • 筋肉低下

  • 水分保持能力の低下

  • 真皮のコラーゲン弱体化

などです。

 

それに対し「縦のしわ」の原因は

眉間にしわを寄せ続けたことによる

「不機嫌の形状記憶」です。

 

また、おでこのしわの原因を

知る上で、頭皮としわの関係を知る

必要があります。

 

顔の皮膚と頭皮は別物と

考える方も少なくありませんが

皮膚はつながっています。

 

頭皮も年齢を重ねることでたるんで

しまい、頭皮が固くなると抜け毛など

髪の毛に影響がでるだけでなく

固くなった頭皮を支えるために

おでこにも負荷がかかり

しわの原因となると言われています。

 

10代20代のおでこのしわの原因

 

しかし、原因の多くが

年齢とされているおでこのしわも

最近では、10代20代の若い方々の

間で悩みが増えています。

 

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当然、そのまま年を重ねるとさらに

悪化しやすくなりますので

要注意な部分です。

 

特に若い時からおでこにしわを

寄せる癖がある人は

おでこにしわが出来やすいといわれ

本人は無意識に行っている

ものがほとんどです。

 

メイクをするときやコンタクトを

いれるときなどに、目を開こうとして

無意識に額にしわを寄せてしまう

癖がある人は注意が必要です。

 

また、怒ったり、驚いたり

喜んだり、感情が顔に表れやすい人は

おでこにしわができやすく

 

普段から眉を上げておでこに

しわを寄せるような表情の癖があると

その癖が定着してしまい

おでこのしわになってしまいます。

 

目が疲れている人

 

そして、意外なことに

おでこにしわが出来る原因の

一つに、顔の眼輪筋(がんりんきん)

という筋肉の衰えが考えられます。

 

眼輪筋は目の周りにある筋肉で

まぶたを大きく開く時などに

使われます。

 

しかし、若い10代、20代の人は

スマートフォンの操作などで

下を向き続けていることが多く

長時間下を向いていると

重力がかかり、口もとに向かって

顔全体の皮膚が引っ張られて

しまいます。

 

その結果、余った皮膚は行き場を失い

しわ・たるみの原因となります。

 

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さらに、下目使いの時と

上目づかいの時で

目の開き方に大きな違いがあり

下目使いを続けると眼輪筋が

弱くなり、目が開きにくくなって

きます。

 

そうなると弱った眼輪筋を

持ち上げるため、まぶたと

繋がっているおでこの筋肉を

使って上に引き上げようとします。

 

その時、おでこにしわが

できてしまいます。

 

この動きが無意識のうちに

習慣となり、自分の知らない

間に額に横しわが刻まれていきます。

 

そしてある日、鏡を見た瞬間に

深く刻まれたおでこのしわを

見て絶望してしまうのです。

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おでこのしわを消す方法や対策とは?

 

おでこにしわができてしまう

原因というのは色々あります。

 

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しかし、若い方の場合だと

まず肌の老化というよりは

それ以外の点に注目し

原因を解消していきましょう。

 

おでこのしわを消す方法や

対策としては

  • 紫外線対策

  • 乾燥対策

  • 表情のクセを改善

  • おでこの筋力強化

  • 眼輪筋を鍛える

これらがしわが深く刻まれないよう

にするための基本的な対策です。

 

1・紫外線対策

おでこは紫外線を浴びやすい場所。

紫外線が肌老化の根本であることは

紛れもない事実。

 

若いからと日頃から油断せず

UVカットコスメや日傘を用いて

紫外線対策を心がけましょう。

 

日頃の積み重ねが、コラーゲンの

弱体化を遅らせ、皮膚のしわ対策と

なります。

 

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2・乾燥対策

乾燥を防ぐだけで、細かいしわは

進行を遅らせる事ができます。

 

おでこは皮脂の分泌量が多いので

乾燥とは無縁なイメージが

テカテカするのが気になるため

洗いすぎてしまと

 

必要な皮脂までとってしい

乾燥を進めてしまったり

肌への負担につながるので

注意しましょう。

 

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3・表情のクセを改善

たとえば、おでこを上げたり

下げたりと同じ動きを日常的に

続けることでしわが刻まれて

しまいます。

 

特に加齢が進むと残りやすく

なるので、若いうちから意識して

おきましょう。

 

ですが、表情を動かさなければ

良いのでは?と思いますが

一概にそうとは言えません。

 

顔の表情を表す「表情筋」が衰えると

顔のたるみや潤いが失われてしまい

しわにつながってしまいます。

 

 

そのためにも正しい

表情筋の鍛え方が

ポイントになってきます。

 

4・おでこの筋力強化

おでこの筋力「前頭筋」を鍛える

トレーニングを行い、額の皮膚が

ゆるまない状態をつくりましょう。

 

 

トレーニングをすることで

前頭筋が発達して肉厚になり

リフトアップ効果も期待できます。

 

5・眼輪筋を鍛える

瞼を開ける力が弱まると

おでこのしわができる原因と

なります。

 

おでこの筋肉と同じく

しわを消す方法として

眼輪筋を鍛えましょう。

 

 

また、眼輪筋の筋力の低下は

まぶたの開け閉めに関係する

症状や涙の循環の悪化だけはなく

見た目にも大きな影響を与えます。

 

ですので、眼輪筋を鍛える事は

おでこのしわだけでなく

目のたるみやしわにも効果的です。

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しわをなくす為の化粧品?おすすめのクリームや美容液は?

 

では、その他のおでこのしわを

消す方法や対策として

しわをなくす為のおすすめ化粧品に

ついてご紹介しておきます。

 

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今回の記事が

10代、20代の方のお悩み解決

ということで

安くて人気の化粧品をご紹介します。

 

1・メディプラスゲル

メディプラスゲルは

累計販売400万本を突破と

満足度はなんと97%!!

しわ・たるみ対策の

オールインワンゲル。

成分も、美容成分である

  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • ビタミンC
  • プラセンタ

などを中心に56種類の美容成分が

配合。

 

そして、防腐剤や香料、着色料

不使用と安心です。

 

価格が安くコストパフォーマンスが

とても高いのも人気の理由です。

 

2・waratte(ワラッテ)
ホワイトジェルクリームUV

UVカットもできる

オールインワンゲルの

おすすめ第1位。

 

最大の特徴は

「肌へのやさしさを徹底しつつ

きちんとUVケアができる」

ということ。

 

香料や合成着色料はもちろん

鉱物油やアルコール等すべて

不使用。

 

さらに紫外線吸収剤が直接肌に

触れないよう、紫外線吸収剤を

シルク成分で包むという形に

しています。

 

3・『極潤(ゴクジュン)
       UVホワイトゲル』

 

化粧水売上個数No.1
「肌研(ハダラボ)」から
オールインワンゲルが誕生。

  • 化粧水
  • 美容液
  • 乳液
  • クリーム
  • パック
  • 化粧下地
  • UVカット

7つの機能があり

洗顔後のスキンケアがこれ一つで

完了する

オールインワンタイプの化粧品。

 

しかも、UVカット効果は

(SPF50+/PA++++)と高く

部活やスポーツ、夏の日差しから

肌を守り、紫外線などの影響で

乾燥しがちな肌にうるおいを

与えます。

 

高い化粧品や美容液は確かに

効果があるのかもしれませんが

使い続けられなければ意味が

ありません。

 

ご自身のライフスタイルに

合わせて検討してみては

いかがでしょうか?

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改善マッサージって?

 

おでこのマッサージを行うだけで

目がすっきりするのが

分かるかと思いますが

肌への適切なマッサージは

リンパ血流を良くして

肌を引き締めハリを与えます。

 

 

目が大きく開くようになり

表情もとても魅力的になります。

 

クリームなどを使って

優しくほぐすように

毎日マッサージを行いましょう。

 

また、頭皮がカチカチに

固まってしまっていると

たるんで重たい頭皮を支えるために

おでこに負荷がかかります。

 

頭皮も、おでこと一緒に

ケアを心がけましょう。

 

頭皮を柔らかく軽くするには

頭皮マッサージが効果的です。

 

入浴中やお風呂上りは

皮膚が柔らかくなっているので

おすすめです。

 

頭皮を動かしながら

リフトアップするように

動かしましょう。

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今回の記事のまとめヽ(´▽`)/

 

いかがでしたか?

若いのにおでこにしわ!?

10代20代の原因については

伝わりましたでしょうか?

 

今回のポイントは?

 

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おでこのしわの原因とは!?

横に入るしわの原因は

  • 皮膚の形状記憶
  • 頭皮の垂れ下がり
  • 筋肉低下
  • 水分保持能力の低下
  • 真皮のコラーゲン弱体化

などです。

 

それに対し「縦のしわ」の原因は
眉間にしわを寄せ続けたことによる
「不機嫌の形状記憶」です。

 

10代20代の原因とは?

若い時からおでこにしわを
寄せる癖がある人は
おでこにしわが出来やすいといわれ

本人は無意識に行っている
ものがほとんどです。

 

おでこのしわを消す方法や対策とは?

おでこのしわを消す方法や
対策としては

  • 紫外線対策
  • 乾燥対策
  • 表情のクセを改善
  • おでこの筋力強化
  • 眼輪筋を鍛える

これらがしわが深く刻まれないよう
にするための基本的な対策です。

 

しわをなくすおすすめの
クリームや美容液は?

高い化粧品や美容液は
効果があるのかもしれませんが
使い続けられなければ意味が
ありません。

自身のライフスタイルに
合わせて検討してみましょう。

 

改善マッサージって?

肌への適切なマッサージは
リンパ血流を良くして
肌を引き締めハリを与えます。

ですヽ(´▽`)/

 

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体のコンプレックスは

自分が思う以上にストレスとなり

それがかえって肌など体に

悪影響を与えてしまいます。

 

ですので、まずは考えられる

原因を取り除き、時間をかけて

トレーニングをすすめましょう。

 

今回の記事がそのお役に立てれば

幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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