曲がらない?突き指の原因や症状とは?見分け方や応急処置にテーピング方法は?お風呂は大丈夫?病院での治し方や完治期間は?

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頻繁に起きるケガのひとつとして

突き指がりますが

 

ただ、意外と突き指の

症状や原因については

あまり知らないものです。

 

 

 

しかし、もしスポーツをしている

ときなどに突き指をしてしまった場合

人によって対処法が

それぞれ違ったりします。

 

「ほっておけば勝手に治る」と

言う人もいれば

「すぐに病院へ行くべき」と

言う人もいるので

困る方もいるのではないでしょうか?

 

実は一般的には突き指は

軽い怪我という認識だと思いますが

骨折しているケースも

珍しくありません。

 

そこで今回は

突き指の原因や症状とは?

曲がらない?骨折との見分け方は?

突き指の応急処置や
テーピング方法は?お風呂は大丈夫?

病院での治し方や完治期間は?

 

など、雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

★関連記事★
突き指とは?症状や骨折との違いに見
分け方は?突き指したら病院は何科で
治療方法は?応急処置やテーピングの
仕方に予防法は?

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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突き指の原因や症状とは?

 

突き指の原因となるのは

野球やバスケットなどの球技で

ボールを受け損ねたり

 

ドアや壁などに指先をぶつけたなど

指先へ衝撃が加わることで

起こります。

 

 

 

特に指を反らす方向に衝撃が加わると

指の関節は衝撃を吸収しきることが

できず外傷につながってしまいます。

 

よくある突き指の症状としては

靱帯を痛め、患部の炎症がおこり

痛みや腫れを引き起こします。

 

また、内出血を起こすことで

患部が変色することもあり

 

痛みそのものは最初はずきずきと

痛みますが、だんだんと感じに

くくなり、だいたい1週間前後で

内出血と痛みはおさまっていく

イメージかと思います。

 

しかし、そもそも突き指とは

単なる俗称で

正確な医学用語ではなく

 

スポーツなどをしているとき

指先に外力がかかることで

起きるケガの総称です。

 

そのため、突き指といっても

実際にはさまざまな外傷が含まれ

単なる打撲や捻挫などの

軽傷のケースが多いですが

 

突き指の症状のレベルは

なかなか見た目だけで判断しづらく

病院に行くほど大げさなもの

じゃないと思っていたら

 

実は脱臼や骨折などの重傷の

ケースもあり注意が必要です。

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指が曲がらない?骨折との見分け方は?

 

スポーツをする人なら

1度や2度は経験してしまう

突き指によるケガには

  • 骨折
  • 捻挫
  • 脱臼
  • 腱断裂
  • 靱帯断裂

などがあり

 

このうち突き指の症状として

最も頻度の高いのが

 

指先にボールが当たることにより

指先に一番近い腱が断裂する場合と

腱が付いているところが

骨折する裂離骨折があります。

 

 

 

しかし、突き指なのかそれとも骨折で

折れたりヒビが入っているのか

判断は付きにくいものです。

 

特に医者でも見分けがつきにくいのが

「ただの突き指」と「骨折」です。

 

その為、軽症と思い

湿布だけで済ませてしまい

数週間痛みが止まらなくて

病院を受診したら骨折だったと

気付く場合も多くあります。

 

一般的な突き指とその他の怪我との

見分け方として

まず、わかりやすいのは

指が変な方向を向いている場合です。

 

あまり痛みがない事も多いですが

指の方向がちょっとおかしい場合

骨折・打球によるものですので

固い物で手を固定して

 

整形外科を受診してレントゲンを

取ってもらいましょう。

 

また、指の第一関節から先が

まるで槌(つち=ハンマー)のように

内側へ曲がったままになってしまい

 

伸ばそうとしても指先が

まっすぐ伸びない場合

「マレットフィンガー」の可能性が

あります。

 

「槌指(つちゆび) 」とも言われる

突き指に多い現象で、第一関節付近の

伸筋腱(しんきんけん)が

くっついている骨が折れてしまって

いたりする場合に見受けられる症状で

 

長い期間放置しておくと骨折の場合は

骨が正しい位置ではない状態で

くっついてしまって指が変形する

場合があり注意が必要です。

 

 

 

また、突き指の時は指を引っ張っては

いけませんが調べる為に

そっと引っぱったときに指が動かない

またはぐらぐらする場合に

骨折の疑いがあります。

 

その他にも

  • 関節ではない部分が
    赤く腫れる

  • 指の先が伸びない

  • 曲がった指を
    引っ張ったら戻った

  • 1週間すぎても
    痛みが引かない場合

などの症状がある場合には

 

できるだけ早期に適切な

治療を行う必要があり

安易に自己判断をせず

早めに病院に行きましょう。

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突き指の応急処置やテーピング方法は?お風呂は大丈夫?

 

スポーツアスリートが

突き指を発症してしまった場合

まず第一に把握しておくべき

こととして

 

「突き指を発症した際は、直後から

応急処置をスタートさせる事」

と言われるくらい

 

突き指の治療では、応急処置が

治療期間にも大きな影響を

与えることから

 

発症直後から迅速に応急処置を

行うことが大切と考えられています。

 

 

 

具体的な応急処置方法としては

突き指を発症してしまった場合は

スポーツ障害の応急処置の

基本とも言える

 

RICE(ライス)処置と呼ばれる

処置を適切に行っていく事が

大切です。

 

RICE処置とは、スポーツ外傷や

スポーツ障害全般の応急処置方法の

基本として、アスリートであれば

必ず覚えておきたい知識のひとつ。

 

RICE処置という言葉は

  • Rest(安静)
  • Ice(アイシング)
  • Compression(圧迫・固定)
  • Elevation(挙上)

これらの頭文字から名づけられており

 

まず、突き指の応急処置では

安静とアイシングまでの流れを

徹底する事を最優先に実践していき

 

アイシングのポイントは

小型の氷嚢(ひょうのう)があると

便利です。

 

氷嚢はビニール袋に細かく砕いた

氷を入れ、そこに水を少しだけ

含ませてあげるだけで簡単に

自作できます。

 

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もし氷嚢が準備できない場合は

水道の流水をかけ続けるだけでも

アイシング効果が得られます。

 

逆に突き指で

絶対にしてはいけない注意点として

突き指した患部を絶対に

無理に曲げたり、引っ張らないこと。

 

昔はこの方法で応急処置としていた

時代もありましたが、この方法は

余計にじん帯を損傷する

恐れがあるため行わないでください。

 

その後、無理に曲げて悪化させない

ために、包帯やテーピングで患部を

固定します。

 

さらに、患部に血液が集まり

過ぎないようにするため

最後に患部を心臓よりも高い

位置へ来るようにします。

 

テーピングのやり方は

以下の動画を参考にして

みてくださいね。

 

★関連動画はこちら>>>>★

 

気になるのはアイシングを行ったので

お風呂は入っても

大丈夫なのか?という点ですね。

 

応急処置ではアイシングを行い

内出血や腫れがひくことを

目的としますが

 

その後、数日経過した頃からは

回復期に向かいます。

 

そこで今度は、患部を温める

「温熱療法」に切り替え

さらにリハビリをすることで

突き指の完治に努めましょう。

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病院での治し方や完治期間は?

 

スポーツをしているときなどに

身体に急で大きな力が加わることに

よっておこる不慮のけがを

スポーツ外傷と呼ぶことがあり

 

突き指は軽視されがちな外傷ですが

ときには後遺症を残すこともあり

突き指の後遺症の代表は

「指の形状の変形」です。

 

 

 

応急処置では突き指の症状を

最小限に抑えられますが

 

済んだあとは

違和感や痛みがずっと続く状態なら

骨折や断裂、脱臼を疑って

病院の整形外科でレントゲン検査など

専門医の診察を受けるようにして

ください。

 

病院での治し方としては

指先用の副子(そえこ)と呼ばれる

靭帯損傷や骨折の際に患部の

固定を行う添え木を使ったり

 

テーピングを行ったりして

2週間程度固定を行います。

 

指が曲がってしまっている場合には

更に長く6~8週間くらい固定をし

 

骨折をした場合は

手術で骨折を元の位置に戻してから

固定を行うこともあります。

 

全治にかかる完治期間は

突き指の状態により

軽いものなら1週間前後の日数で

治る事が多いですが

 

ひびや骨折や腱断裂などの

重症なら2~3か月はかかると

考えておきましょう。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

突き指については伝わりました

でしょうか?

 

 

 

ボールを使うスポーツなどで

指に強い力が加わりけがをすることで

突き指が起こりますが

ひどいときは、指が変形することも

あります。

 

怪我の場合にもっとも

大切な原則は「甘く見ない」こと。

 

ヒビが入るなどの軽い骨折は

捻挫や打撲と似ているので

痛みが数日続いたら骨折を疑い

整形外科などを受診し

少しでも早く治療を受けてください。

 

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その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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