季節は移り変わり

寒さもだんだんと厳しくなって

きましたね。

 

こんな季節に悩まされるのが

「しもやけ」。

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やっかいで、かゆくてたまらない

ですね。

 

しもやけと聞くと大した

病気ではないように思いますが

 

しかし、現代の生活習慣には

しもやけになる要因が

多く潜んでおり、意外とかかり

やすい肌のトラブルです。

 

そして、実は重症化すると手足を

切断することにもなりかねない

怖い症状です。

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

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そこで今回は

危険なしもやけとは!?

原因やその症状と種類について

 

雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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しもやけとは?

 

しもやけになると、痒さや痛みが

気になり集中できず、また仕事や

家事に支障をきたすなどの弊害が

おこることがあります。

 

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しもやけとは

漢字で書くと「霜焼け」と書き

正式には「凍瘡(とうそう)」と呼ばれ

 

体の一部が冷えたために

手や足の先など、末端部位の血行が

悪くなり、腫れや赤い発疹ができ

かゆみや痛みがある状態です。

 

そして、男性よりも女性の方

大人よりも子供の方が

なりやすいとされています。

 

また、冬はしもやけになりやすい

時期で、冷たい雨や雪によって

足先や指先が冷え、しもやけが

起こります。

 

しかし、以外に寒さが厳しい頃よりも

初冬や初春に多く発症することも

あり注意が必要です。

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かゆみに水ぶくれ!!しもやけの症状と種類とは?

 

しもやけの主な症状は

  • 手足が全体に赤く腫れる

  • 手足の指、手のひら
    足の裏に赤い発疹が出る

  • 手足の指が赤黒くなる

  • 寒いと痛み、温かいと
    かゆみがでる

このようにしもやけの症状は主に

痒みや痛みを伴い、症状が悪化すると

出血を伴い、肌のひび割れや

あかぎれになることもあります。

 

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また、しもやけには

  • 樽柿型

  • 多形滲出性紅斑型
    (たけいしんしゅつせいこうはん)

の2つのタイプにわけられ

 

手足全体が熟れた柿のように

腫れあがるのが「樽柿型」で

手足の指や足の裏(ふち)

耳たぶや鼻、頬に赤い発疹が出るのが

「多形滲出性紅斑型」です。

 

手足全体が腫れる場合は

青年期から成人や女性によく

発症する傾向があり

 

いずれの場合もひどくなると

水ぶくれが生じ、悪化するとそれが

破れ、びらん(ただれ)を生じたり

します。

 

しかし、しもやけと間違いやすい

病気もあり、症状が似ていることから

しもやけと勘違いしてしまうことも

あります。

 

しもやけと間違いやすい病気 その1
「凍傷」

 

凍傷は皮膚組織が凍結する病気。

 

しもやけと違いマイナス4℃以下の

極寒の状況などで発症し

重症の場合は患部を切断しなければ

ならない場合もあります。

 

 

しもやけと間違いやすい病気 その2
「膠原病(こうげんびょう)」

 

膠原病にかかると皮膚に

  • 紅斑

  • 紫斑

  • 水ぶくれ

などが見られます。

 

かゆみが起こる場合もある為

しもやけと似た症状がみられますが

 

膠原病が発症する原因は不明で

なかでも広範囲に症状が広がる

シェーグレン症候群などは

しもやけと違い、寒い時期以外にも

起こるのが特徴です。

 

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しもやけと間違いやすい病気 その3
「クリオグロブリン血症」

 

クリオグロブリン血症は

体温が低くなり、それが原因で

血液が固まって血管をつまらせて

しまい、血管炎を引き起こし

あざや関節痛、脱力などを

引き起こします。

 

 

しもやけと間違いやすい病気 その4
「レイノー病」

 

寒さからの刺激や精神的な緊張に

よって、手足の末端の血流が

悪くなり、その結果手足の指の

皮膚の色が白くなったり、紫に

変色する病気です。

 

しもやけと同様、冷たい感触やしびれ

痛みなどをともなうことがあります。

 

他にも動脈硬化や糖尿病などにも

しもやけと似た症状が現れます。

 

このようにしもやけと思い違いする

病気は多く、症状が改善しないままで

いる場合には、すぐに皮膚科などの

医療機関に相談する必要があります。

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足や手にしもやけが!?その原因は体質や遺伝が関係?

 

しもやけの原因は寒さや冷えによって

末端部の血行不良によって

起こります。

 

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気温が低くなると血管は収縮を起こし

血管が収縮すれば血の流れは悪くなり

その部分に炎症が起こります。

 

つまり、簡単にいうとしもやけは

「低温による血行障害」です。

 

しもやけになりやすいのは

昼間と夜との気温差が10度以上

あったり、特に冬の1日の気温の

変化が激しい時期に

症状が現れます。

 

また、しもやけは冷え性の方に

起こりやすいく、体質や遺伝も

関係していると言われて

います。

その為、近親に冷え性や身体が

冷えやすい方がいる場合には

注意が必要です。

 

さらに手や足の湿度も大きく影響し

手足を濡れたままにしていると

乾く段階でしだいに皮膚の温度は

低下し、しもやけを引き起こす

場合があります。

 

しもやけになりやすい人には

  • 水仕事が多い人

  • 汗をかきやすい人

  • 薄着でいることが多い人

  • 冷え性の人

  • 幅の細い靴やヒールを履く人

  • 栄養不足の人

  • 運動不足の人

などに多くみられ

 

仕事の上でのしもやけは

職業病といえるかもしれません。

 

また、足は地面と近いので

冷気が伝わりやすく

しもやけになりやすくなります。

 

そして、なぜ大人より子どもが

しもやけにかかりやすいのかと

言うと、しもやけの原因である

肌の寒暖差による血行不良と

関係していると考えられています。

 

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子どもは大人より新陳代謝が良く

汗をかきやすいため、寒暖差に

体が敏感で血行不良が起きやすいの

です。

 

さらに子どもは自身で服を着たり

脱いだりなどの寒暖差を調整する

ことに不慣れなため、平気で寒い日に

薄着で遊びがちなのもしもやけに

なりやすい原因の一つです。

 

しかし、体質の原因もありますが

いずれにしても

「冷え」がしもやけの最大の原因

です。

 

また、血流が滞ることによって

起こる病気が原因でしもやけを

繰り返す場合もありますので

 

早めの対策をとり

かゆみと痛みを撃退する必要が

あります。

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しもやけの治し方は?

 

かゆくて痛いしもやけになって

しまったら早めに直したい

ところですね。

 

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しもやけの治し方 その1
「湿布」

 

湿布は、肩こりや筋肉痛に時に

貼る物ですが、湿布の効能をよく

見ると、しもやけと書いてあります。

 

実は湿布には、鎮痛剤が含まれて

いる為、しもやけの痛みや

かゆみなどが緩和され

血行も促進するので、しもやけを

なおすのには効果が期待できます。

 

湿布の貼り方は、患部の大きさに

合わせて、切って貼りるだけ。

 

 

湿布がはがれないように

靴下など履くと効果的です。

 

サロンパスやスプレー式の

消炎鎮痛剤でも効果があり

この方法は一晩でしもやけに

効くようです。

 

 

しもやけの治し方 その2
「お湯と水に繰り返しつかる」

 

これはしもやけ対策として

昔から良く行われている方法で

37℃~40℃ぐらいのお湯と

5℃ぐらいの水を用意し

 

しもやけの部分をお湯につけ

温めきったら、次は水に

つけて冷やしきるを

全部で5回程度繰り返し

最後はお湯で終わるという方法です。

 

 

症状に応じて時間を調節し

しもやけの患部がジーンとして

きたら終了です。

 

この時に手足への血液の循環を

良くするため軽いマッサージをすると

効果的です。

 

 

しもやけの治し方 その3
「軟膏を塗る」

 

市販されている、ステロイド軟膏を

患部に塗るのも効果的です。

 

皮膚の炎症を抑え、症状が緩和

します。

 

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しもやけの治し方 その4
「ビタミンEをとる」

 

ビタミンEはしもやけ解消には

非常に効果的な栄養素です。

 

ビタミンEには末梢血管の

血流量を多くする効能があり

しもやけが酷すぎて医療機関で

診てもらった後もビタミンE製剤が

処方されます。

 

一日の摂取量の目安は7~8mg

程度ですので、積極的にとりいれて

いきましょう。

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今回の記事のまとめ

いかがでしたか?

危険なしもやけとは!?

原因やその症状と種類については

伝わりましたでしょうか?

 

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しもやけがひどい場合

睡眠を損ねるほどの「痛み」や「痒み」が

あり、悪化して腫れた皮膚が硬化し

あかぎれやただれができてしまう

ことにもなり兼ねません。

 

ですので、そうなってしまう前に

早めの治療や予防が大切です。

 

もし痛すぎてどうしようもない場合は

皮膚科への受診をお勧めします。

 

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その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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よろしくお願いいたします。

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