こんにちは(´∀`)

この季節はマスクをつけている人が

目立ちますね。

 

しかし、油断をしていると

すぐに風邪を引くことに。

 

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また、その風邪もすぐに治れば

いいのですが、咳や痰 (たん)に

微熱が長引く時などは心配に

なります。

 

実は多くの方が長引く風邪に

お困りのご様子。

 

「こじらせてもう1週間以上も
      咳が止まりません。」

 

「風邪が長引く原因はストレス?」

 

「いろいろ検査もしてもらいましたが
       異常はありません。」

 

「無理してガツガツ働いているわけで
もありません。」

 

「高熱はないけど?」

 

「咳と体のだるさが」

 

「長引く風邪に、本当に抗生物質が
      有効なのでしょうか。」

 

「原因がわからなくて困ってます。」

 

「治りにくいウイルスとか
       あるんですか?」

 

「風邪を引いても全く熱が
       出ないんです。」

 

などなど

不安を抱えているようですね。

 

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そこで今回は

咳や痰 (たん)に微熱!?

治らない長引く風邪の原因について

 

治し方や病院は何科なのかや

早く治す食事や食べ物に

お風呂は大丈夫なのかなど

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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咳や痰 (たん)に微熱!?治らない長引く風邪の原因は意外にも?

 

風邪は、通常長くても1週間も

すれば治るものです。

 

しかし、咳や痰 (たん)に微熱などの

症状が長引く場合、風邪以外の病気を

起こしている恐れがあります。

 

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特に季節の変わり目は長引く

風邪に悩まされることがあり

長期にわたり、風邪の症状が続いて

いる場合は軽視せず医師に相談する

ことが重要です。

 

風邪を引く原因の約90%は

ウイルス感染で

風邪のウイルスは100種類以上

あると言われています。

 

また、風邪のウイルスの多くは

冬場に活発になり、体内に

侵入します。

 

治らない長引く風邪の原因

 

風邪の症状は、人によりますが

一般的には10日程度で

おさまります。

 

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しかし、1ヶ月以上風邪が

長引く場合は、ウイルス性ではなく

細菌性の風邪を発症している

可能性があります。

 

細菌の種類には

扁桃炎や中耳炎などを引き起こす

「溶連菌(ようれんきん)」や

肺炎を引き起こす

「肺炎球菌」

肺炎や菌血症、髄膜炎を発症させる

「インフルエンザ桿菌(かんきん)」

などが代表的です。

 

ウイルス性の風邪に

かかった後に、体の免疫力が弱って

いる時に、細菌に二次感染した

ことが原因です。

 

このような場合は

肺炎や咽頭炎などの病気も

疑われるため、病院では抗生物質が

処方されます。

 

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また、風邪が治らないで

長引いている場合

もっとも多い症状に「咳」が

挙げられます。

 

風邪の症状はおさまっているのに

1ヶ月以上咳が長引く場合

以下のような病気が考えられます。

 

  • 喘息、咳喘息

  • アトピー咳嗽(ガイソウ)

  • 慢性閉塞性肺疾患

  • 副鼻腔気管支症候群

  • 逆流性食道炎
    (胃食道性逆流症)

  • 感染後咳嗽

 

たかが咳と長引く症状を軽く考え

放っておくと、重度の病気に

発展してしまう恐れがあります。

 

特に次のような症状が続く場合は

要注意です。

 

  • 薬を飲んでも咳が止まらない

  • 寝る前や早朝に、ひどくなる

  • アトピーや花粉症などの
    アレルギーを持ちで
    のどに違和感や痛みがある

  • 毎年、同じ時期に咳が長引く

  • 食後に特に咳がひどくなり
    胸焼けなどの症状もある

 

病院から処方された風邪薬や

市販の咳止めを飲んでも

効果が全くない場合は

速やかにドクターに相談する

ようにしてください。

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長引く風邪の治し方は?病院は何科?

 

風邪は、こじらせると症状が

どんどん悪化してしまい

回復までに長い時間を要するため

風邪をひき始めたと感じたら

すぐに対処することが大切です。

 

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風邪のひき始めは

  • 寒気がする

  • 鼻水が出る

  • 頭やのどが痛い

  • 食欲がない

いった症状がみられます。

 

「風邪かな?」と思ったら

すぐに身体を温めるようにし

休養や睡眠をとることが大切です。

 

また、空気中に飛散している

風邪のウイルスは、低温と乾燥を

好み、高温と湿気に弱いのが特長。

 

普段から室内の温度を

20~23℃にし、湿度を40%以上に

保つことで、ウイルスを

減少させることができます。

 

しかし、長引く風邪の治し方ですが

結論を言うと、病院へ行くしか

ありません。

 

自己判断をし

市販薬で乗り切ろうとするのは

症状悪化の危険性があります。

 

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まずは原因を特定し症状にあった

治療を行う必要があり

専門医の診察を受ける事が

改善への第一歩となります。

 

病院は何科?

 

では、病院は何科に行けば

いいのかですが

風邪をひいてしまった時は

病院の窓口である内科になります。

 

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内科にて相談し、その後症状に合わせ

専門の科を紹介してもらえます。

 

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熱はないのに咳だけが止まらない場合

呼吸器科で専門の検査・治療を

受けられ

頭痛がおさまらない場合は

  • 神経内科
  • ペインクリニック
  • 脳神経外科

などになり

耳と鼻の専門医は耳鼻咽喉科に

なります。

 

ですので、病院は移動がスムーズに

行える総合病院がおすすめです。

 

また、妊婦さんの場合は

まず、かかりつけの

産婦人科を受診するといいでしょう。

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お風呂は大丈夫?

 

日本には昔から

「風邪の時は、お風呂に入って
         はいけない」

という風潮がありましたが

現在は家の構造も昔と変わり

症状を悪化させないように

お風呂に入ることも可能になって

きました。

 

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正しい方法で入浴すると血行を促進し

身体が温まるため、早い回復に

繋がっていきます。

 

もちろん風邪をひいたときは

お風呂に入ることで体調を

悪化させないため事も大切です。

 

身体を冷やさず、体力を消耗させない

よう心がけましょう。

 

風呂に入れるかどうかの

判断基準ですが

37.5度くらいの微熱程度なら

入浴は問題ありませんが

 

身体がぐったりしているときや

  • 熱が38℃以上ある

  • 悪寒や全身の倦怠感がある

  • 嘔吐やひどい下痢がある

場合は、入浴は避けた方が

いいでしょう。

 

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正しい風呂の入り方は

ドクターによって若干異なる場合が

ありますが

  • 身体を冷やさない

  • 極力、体力を消耗させない

点は一致しているようです。

 

さらに、体調を悪化させないために

お風呂に入る際には

 

  • 体力を奪わない程度に
    ぬるめのお風呂に
    ゆっくりと浸かる

  • 入浴する前に、浴室と
    脱衣所を温めておく

  • 入浴後は、体をすぐに拭き
    身体を冷やす前に布団に入る

  • 洗髪した際は、完全に
    髪を乾かす

  • 入浴後は、しっかりと
    水分を補給する

 

これらのことに注意して

入浴しましょう。

 

また、かかりつけの病院で医師と

相談することも大切です。

 

特に冬場は浴室の気温が低いため

身体を冷やしてしまう可能性が

高いので、正しい入浴方法を

心がけましょう。

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風邪を早く治す食事や食べ物

 

風邪をひいてしまった場合

治らない長引く風邪にならない

ためにも、栄養があって消化のよい

食事や食べ物を食べ、水分を

しっかり補給しましょう。

 

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体内で風邪のウイルスを撃退する時は

多くのエネルギーを消費します。

 

そのため、栄養価の高い食事を

取ることで、ウイルスへの抵抗力を

つけることができます。

 

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風邪をひいた時、特に必要とされる

栄養素は、以下の3つになります。

 

ビタミンA

ウイルスの侵入を防ぐための

のどや鼻水の粘膜を作る働きが

あります。

 

ビタミンAを多く含む食べ物は

  • 牛乳
  • レバー
  • 卵黄

などです。

 

ビタミンC

ウイルスを攻撃する白血球の働きを

強化して、免疫力を高める効能が

あります。

 

また、ビタミンCを取る際

なるべく食べ物からにしましょう。

 

サプリメントのビタミンCは

合成アスコルビン酸で、天然の

ビタミンCに比べると吸収率は

5割近くもダウンします。

 

ビタミンCを多く含む食べ物は

  • いちご
  • レモン
  • ブロッコリー
  • ほうれん草

などです。

 

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たんぱく質

風邪は体力を消耗するので

たんぱく質をしっかり摂る必要が

あります。

 

たんぱく質はカロリー源で

人が活動していくために

必要不可欠なエネルギーとなります。

 

たんぱく質を多く含む食べ物は

  • 魚介類
  • 乳製品

などです。

 

また、発熱する風邪の場合は

汗となって多くの水分が体外へ

排出されてしまいます。

 

その為、体内で水分が減少するため

経口補水液などで十分に

水分補給することも重要です。

 

 

そして、風邪をひいてしまった

ときでも、手洗いとうがいは十分

効果があります。

 

ウイルスの侵入を防ぐうがいは

長引く風邪の原因である

細菌感染(二次感染)を予防する

効果があります。

 

こまめな手洗いとうがいで

体を清潔に保ちましょう。

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まとめ

 

いかがでしたか?

咳や痰 (たん)に微熱!?

治らない長引く風邪の原因については

伝わりましたでしょうか?

 

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今回のポイントは?

 

・咳や痰 (たん)に微熱などの
症状が長引く場合、風邪以外の病気を
起こしている恐れがあります。

 

・風邪は、こじらせると症状が
どんどん悪化してしまい
回復までに長い時間を要するため
風邪をひき始めたと感じたら
すぐに対処することが大切です。

 

・長引く風邪の治し方ですが
結論を言うと、病院へ行くしか
ありません。

 

・病院は何科に行けば
いいのかですが
風邪をひいてしまった時は
病院の窓口である内科になります。

 

・正しい方法で入浴すると血行を
促進し、身体が温まるため、早い回復
に繋がっていきます。

 

・風邪をひいてしまった場合
治らない長引く風邪にならない
ためにも、栄養があって消化のよい
食事や食べ物を食べ、水分を
しっかり補給しましょう。

 

・風邪をひいてしまった
ときでも、手洗いとうがいは十分
効果があります。

ですヽ(´▽`)/

 

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風邪は万病の元とは

よく言ったもので

風邪を長引かせれば、思わぬ

二次感染を引き起こします。

 

ですので、初期の対処が大切です。

 

今回の記事がそのお役に立てれば

幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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