こんにちは(゜ロ゜)

最近、真夏の暑さに何もやる気が

おきない管理人です。

 

そんな中、水分の摂り過ぎか

痛くないのにお腹がゴロゴロする

ことが多く、下痢気味ですw。

 

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少し不安になり調べてみると

実は多くの方が

お腹がゴロゴロした時の下痢に

悩まされているご様子。

 

「押すとゴロゴロいいます」

「朝になると下痢をしてしまいます」

「どんな病気が考えられますか?」

「市販の薬は何を飲めば
     よろしいでしょうか?」

「忙しくて病院に行く時間がない」

「下痢ばっかりです。正直もう限界」

「お腹が急に張るのですが…」

 

などなど

その違和感に不快な思いを

されているご様子。

 

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そこで今回は

お腹がゴロゴロして下痢が

止まらない本当の原因について

病気の可能性や薬は何がいいのかなど

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

今まで不安を感じていた方の為に

お役に立てればと思います。

 

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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お腹がゴロゴロするの原因とは?

 

今までは特に問題がなかったのに

急にお腹がゴロゴロするようになって

しまった、もしくは以前から症状が

あった場合。それにはいくつかの

原因が考えられます。

 

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1・睡眠時間の乱れ


睡眠のサイクルが一定でないと

体内の“サーカディアン・リズム”が

狂い、お腹を壊しやすくななります。

 

2010年にミシガン大学で行われた

研究によると、夜勤が多い看護師は

サーカディアン・リズムが崩れる

ことから、お腹の調子を悪くする人が

多いそうです。

 

この場合、まずは生活習慣の改善を

心がけてみましょう。

 

 

2・気分の落ち込み

 

2013年に中国で行われた

研究発表によると、うつや不安症の

人は、そうでない人よりも

下痢になる確率が高いという

 

研究結果があり、米国の医師によると

これは腸内と脳のつながりに大きな

関係があるためだということです。

 

腸内が荒れることで、うつになる

場合も多いそうで、改善策としては

善玉菌入りのヨーグルトなど

腸内環境を整える努力をすれば

改善する可能性があるそうです。

 

 

3・シュガーレス食品の食べすぎ

 

シュガーレス食品に含まれることが

多い物質の中に

  • キシリトール
  • マルチトール
  • ソルビトール

などの天然甘味料があり

 

これらは難消化性のため下痢に繋がる

原因になる可能性を指摘する

医師は多く、この物質はリンゴや

桃などの果物にも含まれているので

お腹がゴロゴロしているときは

避けるのが得策です。

 

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4・冷たい牛乳

 

牛乳に含まれる糖質で「乳糖」という

物質があります。

 

乳糖は体内で分解されると

エネルギーになってくれるのですが

吸収しにくく、体内で乳糖を分解して

くれる酵素を「ラクターゼ」が

少ないと、お腹を壊しやすく

なります。

 

また、冷たい飲み物を一気に飲んだ

場合、腸が刺激された結果として

 

お腹がゴロゴロして下痢気味に

なることがありますが

牛乳を冷たいまま飲むというのは

相乗的にお腹への負担が大きくなり

やすくなります。

 

解決策としては牛乳を温めて

ホットミルクにする事で、胃腸への

負担を減らせます。

 

また、温かい牛乳は胃腸の粘膜を

助ける効果もあるとされ

お腹のゴロゴロの改善にも

つながります。

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病気の可能性?お腹がゴロゴロして下痢が止まらない本当の原因とは?

 

お腹がゴロゴロして下痢が止まらない

原因が、食べ物や生活習慣によるもの

であれば、さほど心配する必要は

ないのですが

 

頻繁にお腹がゴロゴロして下痢が

止まらない場合や、体調不良が伴う

場合には、病気を疑う必要もでて

きます。

 

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関連がある病気

 

1・胃炎

胃に炎症が生じることで運動機能が

低下している状態。

 

特徴としては腹部の膨満感や吐き気が

伴い。食事をした後に胸焼けがする

ようなら注意した方がよいでしょう。

 

2・逆流性食道炎

 

食道に炎症が生じた状態。

胃酸が逆流して食道に炎症や

ただれが生じてしまうのが原因です。

 

この病気が発症している場合

お腹の音が非常に大きくなるのが

特徴のほか、強い胸焼けや吐き気が

伴います。

 

食欲不振や不眠症といった生活に

支障をきたす症状が見られることが

あれば早い段階での治療が必要です。

 

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3・過敏性腸症候群
(かびんせいちょうしょうこうぐん)

最近になって知られるようになった

病気で

英語:Irritable Bowel Syndrome、
略称:IBS

症状の現れ方によって4つに

分けられます。

 

不安定型

腹痛や腹部の違和感、下痢と便秘が
数日間隔で交互に現れる。

慢性下痢型

神経性下痢などとも呼ばれ
ストレスや不安を感じると
下痢を引き起こす。

分泌型

腹痛の後、大量の粘液が
排泄される。

ガス型

症状が重くなると、無意識の内にガス
や臭いがもれるようになる。

 

過敏性腸症候群は、詳しい症状や

治療方法が明らかになっておらず

腸の検査や血液検査で

 

明らかな異常が認められないにも

かかわらず、腹痛や腹部の不快感を

伴うため、症状を抱えたまま

苦しんでいる人も多く、日本では

5人~10人に一人はIBSで

悩まれているといわれています。

 

ストレスが深く関わっていると

いわれ、有効な対策方法がまだ

見つかっていないのが現状です。

 

 

これらの病気が関わっている場合には

必ずお腹がゴロゴロする以外の

症状が見られます。

 

そのシグナルを見逃さないようにし

できるだけ早い段階で治療・対策を

行うことが重要です。

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下痢が止まらない時のオススメの下痢止め薬はこれ!!

 

突然お腹がゴロゴロしたり、激しい

腹痛に襲われる下痢は辛いもの。

 

下痢が止まらないとき

まず大切なのは、下痢になった

原因を探すこと。

 

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ここ数日の出来事を思い返し

  • 食べ過ぎや飲み過ぎ
  • 食当たり
  • 身体を冷やした

など、思い当たることがあるか

どうかを確認しましょう。

もし、これらが原因で起こる下痢には

下痢止めや整腸剤を服用して様子を

見ましょう。

 

オススメの下痢止め薬は?


ビオフェルミン

下痢初心者の方はまずこれから。
下痢止めというよりも、腸を整える薬

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正露丸

信頼の正露丸。匂いが気になる人は
糖衣タイプがおすすめ。

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ストッパ下痢止め

水が必要ないというのは大きな武器。
スタイリッシュな下痢止めをお探しの
方にお勧め。

 

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小粒赤玉はら薬

本当にヤバイ時の最終兵器。

 

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薬に頼らざる負えない時はありますが

まずは、お腹がゴロゴロして下痢が

止まらない時は、腸の動きが活性化

していますので、おなかをしっかり

温めて腸を安静にしましょう。

 

できれば半日~1日は食事を控え

症状が落ち着くまでは柔らかいご飯や

うどん、スープなどにし

整腸作用があると言われている

ヨーグルトなど胃腸への負担が

少ない食事を心がけてましょう。

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まとめ


いかがでしたか?

お腹がゴロゴロして下痢が

止まらない本当の原因については

伝わりましたでしょうか?

 

イラスト

 

 

今回のポイントは?

・お腹がゴロゴロする場合
いくつかの原因が考えられます。

 

  • 睡眠時間の乱れ
  • 気分の落ち込み
  • シュガーレス食品の食べすぎ
    冷たい牛乳

     

・関連がある病気として

  • 胃炎
  • 逆流性食道炎
  • 過敏性腸症候群
    (かびんせいちょうしょうこうぐん)


・過敏性腸症候群には

ストレスが深く関わっていると
いわれ、有効な対策方法がまだ
見つかっていないのが現状です。

 

・オススメの下痢止め薬は

  • ビオフェルミン
  • 正露丸
  • ストッパ下痢止め
  • 小粒赤玉はら薬

ですヽ(・∀・)ノ。

 

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管理人も小さい頃

お腹がゴロゴロして下痢で悩んだ

時期はあり、本人にとってはとても

深刻な悩みですね。

 

今回の記事が、今まさに悩まれて

いる方のお役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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