頭痛に吐き気の症状?今更聞けないのぼせとは?のぼせる原因は意外にも!?のぼせに効く漢方薬や対処法に鼻血が出た時は?

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身体が熱くなり、頭がふらふらして

ぽーっとした経験は

誰もが一度は経験したことがあると

おもいますが

 

一般的に「のぼせた」といわれる

状態ですね。

 

のぼせというと、お風呂上りを

イメージするかもしれませんが

 

のぼせは緊張した時や恥ずかしい

思いをした時、発熱しているときにも

みられる症状です。

 

その為、のぼせの原因は様々あり

その中には、病気の可能性も

あります。

 

また、のぼせているのを人に見られ

恥ずかしくなって

さらにのぼせたり汗が出たりと

実は、のぼせについて

多くの方がお悩みのご様子。

 

そこで今回は

今更聞けないのぼせとは?

のぼせる原因は意外にも!?

頭痛に吐き気の症状はなぜおきる?

のぼせに効く漢方薬のおすすめは?

のぼせ対処法やのぼせて
鼻血が出た時は?

 

など、雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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今更聞けないのぼせとは?

 

のぼせとは

頭や顔に起こった異常な熱感の

ことをいい、ふらふらするといった

感覚の異常を伴うのが特徴と

なっています。

 

 

また、顔、頭に加えて

体に起こったものを「ほてり」といい

多くは熱いお風呂に長時間入浴したり

日中暑い中外にいたりすると

起こりますが

 

これは血管が長い間拡張した状態に

陥ってしまい、脳の血液循環に

異常をきたしたことで現れる症状

です。

 

しかし、のぼせは精神的に緊張したり

恥ずかしい思いをしたときや

熱があるときにもあらわれやすい

ものですが、自律神経のバランスの

乱れや疾患によって慢性的に

のぼせが起きる場合もあります。

 

また、上半身だけが熱っぽく感じる

場合とは逆に、下半身や手足の先端が

冷えているのに、何もしていなくても

汗がタラタラ流れたり

 

頬ののぼせがなかなか引かない事

などもあります。

 

ちなみに、のぼせを感じる場面では

湯あたりや湯疲れといった言葉が

ありますが

 

一般的なのぼせには

様々な要因が考えられますが

 

湯あたりとは

  • 硫黄泉
  • 放射能泉
  • 酸性泉

など、刺激が強いとされる質の温泉で

温泉療養を始めて2~3日から

1週目に全身疲労や発熱、嘔吐などの

症状が出ることです。

 

湯疲れとは

普段「湯あたりした~」と

思い込んでいるものが

「湯疲れ」の場合が多いです。

 

一泊二日の旅行などで長湯をしたり

または何回も入浴することに

よっておきます。

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のぼせる原因は意外にも!?

 

のぼせの主な原因は血管が

広がりっぱなしになることで

そのために、脳の血液の循環に

異常が出てしまいます。

 

 

しかし、のぼせる原因となる

要因には大きく分けて

日常生活でおこるものと疾患と関連

しているものがあります。

 

まず、日常生活でのぼせる

原因としては

  • 気温によるのぼせ
  • お風呂に長時間入る
  • 緊張や精神的なストレス
  • ホルモン分泌の乱れ
  • 降圧薬の副作用

などが考えられますが

 

特に近年多いとされているのが

自律神経の乱れが原因で起こるもの。

 

なかでも

「手足は冷えているのに
     顔だけがのぼせる」と

いう方が多いようで

 

今では「冷えのぼせ」という言葉も

出てきています。

 

その場合、すべての血液の流れが

悪くなっているわけではなく

心臓や肺に関する血液の流れは

逆に良すぎるくらい循環しています。

 

自律神経の一つ

交感神経には脳や心臓や肺など

重要な部分に血液を送る為、血管を

拡張させ、逆に消化器官や末端の

筋肉に送る血管を収縮させる

作用があり

 

この交感神経がはたらき過ぎて

しまうと頭、心臓、肺には

血液がたくさん送りこまれ

 

そのほかの場所へは、血液の流れが

悪くなるという状態に

おちいってしまいます。

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頭痛に吐き気の症状はなぜおきる?

 

のぼせが続くと、頭がボーッ

としてしまって集中力が低下したり

激しい頭痛を引き起こす原因と

なることもありますが

 

病気によって起こるのぼせには

  • 風邪
  • インフルエンザなどの感染症
  • 熱中症
  • 更年期障害
  • 高血圧症
  • パセドウ病
  • 多血症

ほかにも遺伝や肥満や塩分の

取りすぎから「のぼせ」が

引き起こされることがあります。

 

 

熱中症の場合

一時的なのぼせではなく

熱中症にかかっている危険があり

  • めまい
  • ふらつき
  • 痙攣
  • 吐き気
  • 頭痛

などが伴う場合

早めに医療機関の受診が必要ですし

 

風邪やインフルエンザなどの

感染症の場合

発熱などの症状があらわれ

頭痛や熱を伴うのぼせやほてりが

起きることもあります。

 

また、更年期障害の症状で

「のぼせる」症状のことを

「ホットフラッシュ」とも言いい

40~70%割合で発症します。

 

その原因として、閉経前後の

約10年間をさす更年期を迎えると

女性ホルモンの急激な減少により

 

自律神経が影響を受け

血管が拡張したり、コントロールが

乱れたりすると

  • ほてり
  • のぼせ
  • イライラ
  • 動悸
  • めまい
  • 肩こり

など心と体にさまざまな

トラブルが生じます。

 

さらに、バセドウ病などの場合

のどぼとけの下にある甲状腺から

甲状腺ホルモンが過剰に分泌される為

  • のぼせ
  • ほてり
  • 多汗
  • 手が震える
  • 胸がドキドキする
  • 疲労感
  • 体重の減少
  • 甲状腺の腫れ
  • 目が突き出る

などの症状があらわれますので

 

たかがのぼせと自分自身で

判断せずに、病院にて医師の

診断をあおぎましょう。

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のぼせに効く漢方薬のおすすめは?

 

病気が原因でのぼせる場合

病気を治療しなければなりませんし

この場合は、医師の処方する薬を

飲むことになります。

 

 

ただ、のぼせ対策として

市販の薬を使う場合

 

自律神経の乱れによるのぼせには

自律神経の働きを整えて

血液の流れを改善するビタミンE配合

のビタミン剤が有効と考えられて

います。

 

また、更年期障害によるのぼせには

心と体の両面から症状を緩和する

漢方薬おすすめです。

 

更年期障害の「のぼせ」に効く

漢方薬には

桂枝茯苓丸
(けいしぶくりょうがん)

 

 

温経湯
(うんけいとう)

 

 

苓桂朮甘湯
(りょうけいじゅつかんとう)

 

 

など多種類があり

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漢方薬局でぜひ相談してみて

くださいね。

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のぼせ対処法やのぼせて鼻血が出た時は?

 

病気が疑わしい場合には一度

医療機関に相談することを

おすすめしますが

 

それ以外で、日常生活でできる

のぼせの対処法として

 

自律神経のバランスを保つように

すると、のぼせを防止することが

できます。

 

その為には適度に運動し

十分に睡眠をとり、ストレスや

疲れを上手に解消していく事が

大切です。

 

運動は無理せず楽しみながら

できる運動を行い

 

また、寝る前に38~40℃の

ぬるめの湯船につかると

緊張がほぐれて寝付きが良くなり

ます。

 

その際、アロマの香りは

自律神経のバランスを整えたり

更年期障害の症状の緩和に効果が

あるといわれていますので

 

自分が良い香りと思える好きな

オイルをお風呂に入れて見るのも

効果的です。

 

そして、のぼせの予防として

血圧の急激な変化をなるべく抑え

体温調節をしっかりとすることが

重要となります。

 

その為、温泉やお風呂では

のぼせを防ぐにはかけ湯をすると

体温より高いお湯の温度に

身体をゆっくり慣らすことができ

 

急激な血圧の変化を

予防することができます。

 

ただ、もしお風呂に入ったときや

熱い日に出掛けたときなどで

一時的にのぼせた場合には

冷たいタオルで頭や顔を冷やす

ことを心がけましょう。

★関連記事★
子供の熱中症の症状や予防は?対処法
や応急処置に日射病とは違うの?嘔吐
や発熱に頭痛は危険!?熱射病って?
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同じく、のぼせの症状は顔や頭に

熱が集中してしまうという状態で

あることから

 

鼻血の症状の原因に

なってしまうことがあり

のぼせた際の出血は量が多く

 

また、お風呂で鼻血が出た場合などは

付近には水分も多いのでそれだけ

多量の出血をしているようにも

見えます。

 

ただ、実際は大した量ではないので

不安になることはありませんが

 

鼻にティッシュを詰めていても

止まらないので、そういった際には

鼻血が出たら、静かに座って頭を

 

少し下げ、小鼻の上の方をギュッと

つまんで、そのまま5分~10分ほど

安静にしていれば

キーゼルバッハ部位からの

出血の場合は止まります。

 

ただ、その際もなるべく速やかに

体温を下げることを意識しましょう。

★関連記事★
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性が発病する原因や診断の基準に白血
病との違いは?治療方法や気を付ける
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更に、カロリーの高い油や肉を控え

魚や野菜、豆などを食事にとり

高血圧によるのぼせには

塩分を控え目にするとともに

 

塩分のとりすぎに効く

カリウムが多く含まれる食べ物を

積極的にとり入れましょう。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

今更聞けないのぼせについて

は伝わりましたでしょうか?

 

 

「のぼせる」ことは

誰にでも起こることですが

それがすぐに治るものから

病気が関係しているものまであり

油断しないことが大切です。

 

お風呂に入る前や暑い日に外に出る

時には、水分補給するなどの対策を

心がけ

 

のぼせやほてりが

なかなか治らない場合には

一度、医療機関に相談することを

おすすめします。

 

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その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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