こんにちはヽ(・∀・)ノ

最近、仕事場の女性が気になります。

 

といっても恋愛感情ではなく

そのお腹。

 

彼女は妊娠中にも関わらず

大きなお腹を抱えて仕事を

しています。

元気な妊婦

周りは心配していますが

安定期だからとがんばっています。

 

ですが安定期って?

 

そもそもなんなのか調べていると

実はあまり知らない人も多い様子。

 

「妻が妊娠していますが
妊娠安定期はいつくらいから?」

「どんな事に注意をすればいいので
しょう?」

「何をもって判断されるの?」

「いつまで仕事をしたり、いつまで
休んだりしていましたか?」

「さすがに働かないでいるとお金が
なくて困ってしまいます」

「旅行にでかけたいのですが」

 

などなど

意外に本人たちもわからないで

いるようです。

 

イラスト

 

そこで今回は

妊娠の安定期はいつからなのかに

ついて

 

運動や過ごし方で気を付けることや

会社への報告など、いつまで仕事が

できるのかも含め

 

雑学を交えながらお伝えしたい

と思います。

 

はじめての妊娠などや仕事を

続けたい方の為にお役に立てればと

思います。

 

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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妊娠の安定期はいつから?

 

安定期には個人差がありますので

あくまで目安ですが

一般的には妊娠5ヶ月目~7ヶ月

くらいの間です。

 

イラスト

 

 

つわりが治まり始めると

安定期に入ったサインだと

言われています。

 

胎盤がしっかり完成し

自然流産の可能性も少なくなる時期。

 

体の疲れや不快感、つわりなどで

外に出れなかった人も活発に

行動できるようになる時期で

精神的な意味でも

 

妊娠に戸惑っていた心がようやく

落ち着く時期ですので

マタニティライフを一番楽しめる

時期でもありますね。

 

 

しかし、流産の確率が減るのが

安定期といわれているため

安心して出産できそうなイメージ

がありますが

 

安定期だからといって

リスクがなくなったというわけでは

ありません。

 

流産の確率で言うと5%にまで

下がるというだけです。

 

妊娠中毒症や早産、胎盤の異常など

心配は付いて回ります。

 

イラスト

また、妊娠中期のつわりである

「第二のつわり」と呼ばれる

さまざまな症状に悩まされる方も

多く、安定期がなかったと感じる

方もこの時期にはいます。

 

この場合はひどいときには

病院での治療が必要です。

 

そのため妊娠中は、常に体に

気を付けたいものです。

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妊娠中の過ごし方で気を付けること

 

では安定期とはいえ

その過ごし方で気を付けることが

いくつかあります。

 

イラスト

 

まずは

妊娠中の旅行に注意!!

 

通称・マタ旅

とも呼ばれていますね。

 

気分転換やつわりからの開放で

この時期に旅行をする人は

多いようです。

 

 

しかし、病院の調べによると

旅行中に体調が急変し

救急患者として受け入れた

妊婦のうち約4割が安定期だった

ということです。

 

旅先の出産は経済的、精神的な

負担は大きいので

注意したいところです。

 

食べ過ぎには注意!!

 

つわりから解放されたこともあり

急に食欲が増える人もいます。

 

イラスト

 

 

実は、お菓子などの間食が

多すぎる場合には、体重が急増する

恐れがあります。

 

出産にも影響することがあるので

二人分だからとやたら

食べ過ぎには注意しましょう。

 

またアルコールやコーヒーなどの

カフェインなどは控えるのが

理想です。

 

お腹の張りに注意!!

 

お腹の張りは少し横になると

治まる場合がほとんどですが

 

この時期に安静にしていても

治まらなかったり、痛みがすこし

づつ強くなり、続く場合は

 

切迫早産や他の病気の可能性もある

ので病院で診察を受けるように

してください。

 

妊娠高血圧症候群に注意!!

 

妊娠中に気を付けたい妊婦特有の

病気を知っておきましょう。

 

イラスト

 

 

妊娠高血圧症候群
(にんしんこうけつ
    あつしょうこうぐん)

 

妊娠中期以後に発症しやすく

高血圧や尿タンパクの症状を伴う

症候群です。

 

症状としては

  • 頭痛やめまい
  • はきけ
  • 尿蛋白
  • むくみ
  • 急激な体重の増加
  • けいれん発作

などがあります。

 

命にかかわるので少しでも

こころあたりがあれば医師に

相談しましょう。

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妊娠中の運動は大丈夫?

 

実は安産のためにも身体を動かし

出産に必要な筋力をつけることは

大切です。

 

イラスト

 

 

気分がよくなってきたら、身体を

動かしましょう。

 

呼吸の使い方を覚えられる

スイミング、ヨガなどの

マタニティスポーツを開始する人は

多く、ウォーキングなどは

時間さえ見つけられればすぐ

にできる運動としておすすめですね。

 

 

30分を目安に疲れたと感じたら

すぐに休むなど

体調をみながら行いましょう。

 

また出産施設の教室は

出産の勉強をしたり

産み仲間を作る場としても

活用できるのでおすすめです。

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会社への報告は?いつまで仕事できるの?

 

働くママさんは

妊娠がわかると、会社への報告など

まず仕事をどうしようか

悩みますよね。

 

イラスト

 

働き続けたい人もいれば

辞めたい人もいるはずです。

 

まず、妊娠したからといって

仕事を辞める必要はありません。

 

ただ、食事がとれなくなってきて

貧血になり、変化を感じる時期は

流産の可能性が高い時期なので

下腹部の張りや出血などがあれば

仕事を休む事をお勧めします。

 

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安定期に入り、つわりの症状も

良くなってくる時期には

無理をしやすかったりしますが

やはり無理は禁物です。

 

妊娠8ヶ月~10ヶ月の

この時期まで体調に問題がなければ

働くママさんは多いようで

会社への報告は『出産手当金』を

貰える、出産前42日まで

勤務する人も多いようです。

 

さすがにいつ産まれてもおかしく

ない時期なので、お腹もかなり

目立ち、動くのもつらくなって

くるので、早めの休暇、退職届の

報告はしておきましょう。

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まとめ

 

いかがでしたか?

 

安定期のことについて

少しは伝わりましたでしょうか?

 

イラスト

 

 

今回のポイントは?

 

・安定期には個人差がありますが
一般的には妊娠5ヶ月目~7ヶ月
くらいの間です。

 

・妊娠中期のつわりである
第二のつわりと呼ばれるものがある

 

・妊娠中の過ごし方では
妊娠中の旅行
食べ過ぎ
お腹の張り
妊娠高血圧症候群に注意!!

 

・安産のためにも身体を動かし
出産に必要な筋力をつけることは
大切です。

 

・問題なければ
妊娠8ヶ月~10ヶ月
『出産手当金』を貰える
産前42日までは勤務してもOK

 

ですヽ(・∀・)ノ

 

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ほんと赤ちゃんてこんなにも

長い期間を経て生まれてくるん

ですね。

 

今回の記事で安心して

可愛らしい赤ちゃんを産んで

くださいね。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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