こんにちはヽ(・∀・)ノ

人には奇妙な癖というものが

時折目立つことがあります。

 

しかし、本人は無意識にしている

または、意識しても治らないなど

問題は意外に根深い事もあります。

 

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ですが、それが単なる癖ではなく

病気だった場合には、本人も、周りの

人たちも気が気ではありませんね。

 

氷を食べる症状もその一つ。

 

実は多くの方が疑問を

お持ちのようです。

 

「氷食べるのって病気なんですか?」

 

「精神的なものだったらイヤだな」

 

「氷を食べるのをやめることが
        できません。」

 

「学校から帰ってきたら真っ先に
       氷を食べます。」

 

「飲み物のグラスに入っている氷は
だいたい毎回全て食べます。」

 

「他人からすると気持ち悪いかなと
思うので言いませんが…。」

 

「最近、暇さえあれば氷ばかり
      食べています。」

 

「なんとかやめさせたいです。」

 

「どうしたらいいでしょう?」

 

「1日に何個食べたのか分からない
     くらい食べてしまい」

 

「氷を食べている俺は病気ですか?」

 

などなど

その症状は深刻なようですね。

 

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そこで今回は

氷を食べる病気?氷食症について

 

その症状に影響や、原因は

貧血や精神的ストレスに関係して

いる事や、食べ過ぎると太るとは

どういうことで、治し方や治療に

病院は何科を受診すればいいのかなど

 

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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氷を食べる病気?氷食症とは!?

 

暑い夏の盛りのかき氷などは

とてもおいしいですね。

 

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しかし、おいしいけれど止まらない

もしくは、普段から食べ過ぎてしまう

場合、それは「氷食症」かも

しれません。

 

氷食症(ひょうしょくしょう)とは

氷を無性に食べたくなる病気です。

 

そんな物があるのかと思いたく

なりますが

現在、冷蔵庫が普及し始めてから

生まれた病気で

「一日に製氷皿1皿以上食べるもの」

という定義もあります。

 

栄養にならない食べ物を強迫的に

食べたくなる病気

「異食症」(いしょくしょう)の

一種で、異食症には

  • 粘土

  • 木炭

  • チョーク

などを無性に食べたくなる人や

火を通していないジャガイモや

小麦粉を食べるなどの報告も

あります。

 

異食症は、小児と大人の妊婦に

多いのが特徴で、氷を食べる

氷食症は男性よりも若い女性に

多い傾向があります。

 

ドリンクバーで氷だけをバリバリと

食続ける人や、さらに進行した

ケースでは、氷を毎日8kgも

食べ続けた人もいるほどです。

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氷食症の症状の特徴とは?食べ過ぎると太る?その影響とは?

 

氷食症の症状は

「無性に氷が食べたくて仕方がない」

という衝動に駆られ、好きでもない

のに食べてしまう行動があります。

 

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特に気付いたら氷に手を伸ばして

しまう人は「氷食症」の可能性が

高いといえます。

 

その異常行動は見てもはっきり

わかるため、本人や周りも気づく事が

あるのですが

 

氷食症の症状の特徴として

  • 季節に関係なく
    無性に氷が食べたくなる。

  • 飲み物に入っている
    氷は、残さず食べてしまう。

  • 氷をバリバリ噛むときの
    感覚が好き。

  • 口の中の温度が高く
    冷たいものを欲しやすい。

  • 持久力の低下。

  • 疲れやすい。

  • 顔色が優れない。

  • 寝起きや寝つきが悪い。

  • 頭痛。

  • 食欲不振。

  • 動悸。

  • めまいや立ちくらみ。

  • 記憶力の低下。

  • 冷え性。

  • 月経の出血量が多い。

  • 朝起きるのがつらい。

 

などが出てくることがあります。

 

そして、あくまで栄養のない氷を

季節を問わずに食べ続けてしまう

氷食症は、体を冷やしてしまい

 

その結果、胃腸を悪くし

エスカレートすれば

歯が折れたり、顎関節症になっても

氷を食べるのを止められないなど

深刻化し、本人ではもはや止める

事ができないほど軽視できない

問題となります。

 

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また、氷はお水なので、太る成分

ではありませんが、氷の食べ過ぎで

体を冷やす事で間接的に太る体を

つくってしまう可能性があると

考えられています。

 

これは、氷で体も内臓も冷やすので

内臓機能も弱まり、栄養吸収と

エネルギー変換(新陳代謝)や

脂肪燃焼もされにくくなるためです。

 

そして、新陳代謝の低下は

女性の大敵『冷え』に

繋がり、様々な体の不調を

引き起こします。

 

それだけでなく

常に体が冷えているので

免疫力も低下し、風邪をひきやすく

 

一旦風邪をひくとなかなか治らず

長引くなどの症状や、アレルギー症状

のように体に発疹が出たり

肌荒れもひどかったという方も

いらっしゃいます。

 

また、体が冷えているので

元々酷かった生理痛も激痛に

変わったという意見もあります。

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食べたくなる原因は貧血や精神的ストレス?

 

氷食症の原因ですが

更年期に体温調節がうまくできなく

なり、口の中に熱を持つと

それを冷やそうとして氷を食べてし

まうこともあるそうです。

 

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しかし、氷食症の原因は大きく分けて

2つあり、そのほとんどは

「鉄欠乏性貧血」もしくは

「鉄欠乏症」であると言われ

 

いわゆる鉄分不足の「貧血」が

原因と考えられています。

 

なぜ鉄分が足りないと氷が

食べたくなるのかについては

実は、まだよく分かっていないのが

現状です。

 

可能性として、鉄分不足で氷が

食べたくなるのは、鉄分が不足する

ことで、体内では赤血球不足になり

脳まで十分な酸素が届かなく

なります。

 

その結果、自律神経の働きに狂いが

生じてしまい、体温調節がうまくでき

なくなり、体温が上昇し

口の中の温度が上がるので、無意識に

冷やしたくなると考えられています。

 

また、氷食症は男性よりも

若い女性に多い傾向があり

特に妊婦さんによくみられます。

 

これは妊婦の体が、お腹の赤ちゃんに

栄養を採られ、鉄分が不足しがちに

なるためだといわれています。

 

さらに、先にあげた症状のほとんどは

貧血の症状と類似しています。

 

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やばい貧血症状とは?
原因やチェック方法に治し方は?
病院は何科で病気の可能性は?
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そして、鉄分の不足により食べ物の

嗜好が変わり氷を食べてしまうと

いう説もあり、強迫性障害の

一つとして考えられることも

あります。

 

強迫性障害とは、自分ではいけないと

わかっていても、自分の意に反して

何度も同じ行動をおこしてしまう

精神疾患の一つです。

 

特に若い女性は無理な

ダイエットをしがちで

食事から摂る鉄の不足と、糖質や

脂肪の摂取を極端に減らすことで

貧血をさらに悪化させてしまって

いることがよくあります。

 

貧血症状がどんどん深刻になると

氷食症の可能性だけでなく

 

食欲不振による栄養不足から

肌荒れや爪が反り返ってしまう

こともあり、場合によっては

突然倒れてしまったり

日常生活にも支障をきたすように

なってきてしまいます。

 

もう一つの氷を食べたくなる

原因として考えられているのは

精神的ストレスです。

 

精神的ストレスを感じると

自律神経系という体の生理機能を

つかさどる器官が影響を受けてしまい

 

その結果、体温の調節が上手く

できなくなる状態に陥り

氷を欲してしまうと考えられて

います。

 

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自律神経の乱れ!?その症状とは?
原因はストレス?整えるには
どうすれば?病院は何科?
行く前の事前チェック!?
治療や薬は?

 

それだけでなく、ストレスによる

精神疾患で、氷を食べることが

快感となってしまい、やめられないと

いうケースもあります。

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氷食症の予防法は?

 

氷食症は、すぐに何か他の病気を

引き起こすような病気では

ありませんが、大きな原因となって

いる貧血やストレスを放置するのは

問題です。

 

ストレスのイラスト

 

まずは、氷食症を予防するには

貧血を改善するのが効果的です。

 

貧血改善には

  • 適度な運動をし、体内の
    ヘモグロビンを増やす。

  • 十分な睡眠をとる。

  • 鉄分の多い食品を食べる。

  • 赤血球を作る葉酸が含まれる
    牛乳や卵を積極的にとる。

  • 食事で補いきれなかった
    鉄分は、サプリメントから
    摂取する。

  • 鉄分の吸収を助ける
    ビタミンCを摂取する

などを心がけましょう。

 

何よりも大切なことはバランスの

良い食事です。

 

様々な食べ物を食べるように

心がけることが一番の予防と

言えます。

 

また、気軽に鉄分を補うもので

オススメな飲み物にはココアが

あります。

 

ココアが貧血に効果があるといわれる

理由には、その原材料である

カカオ豆にあります。

 

カカオ豆は赤道近くで育つ

カカオの樹の実で、鉄分を多く

含み、レバーよりも実は鉄分が

多いので、レバーや野菜が苦手とい方

にはオススメです。

 

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ココアは太る!?カロリーや本当の

ダイエット効果とは?栄養や効能は?
便秘解消や記憶力UP!!おすすめの
入れ方や飲み方は?

 

 

 

そして、ストレスを改善するには

その原因となることをなくすか

ストレスの解消方法を知ることです。

 

特にウォーキングや有酸素運動などは

効果的です。

 

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トのホントの効果とは?成功する期間
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スロージョギングとは?

 

また、ストレスを悪いものと

捉えるのではなく、むしろ体にいいと

考えることも大切です。

 

 

先日放送の「世界一受けたい授業」の

中で、スタンフォード大学の

健康心理学者

ケリー・マクゴニガル氏が

ストレスはあったほうがいいという

話をしていました。

★バックナンバーはこちら>>>★

 

ストレス社会と言われる現在の

新しい捉え方として注目されて

います。

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他の病気の可能性!!

 

氷食症はただの鉄欠やストレスが

原因と、軽視するのは危険です。

 

氷食症には他の病気の可能性もあり

注意が必要です。

 

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鉄欠乏性貧血の原因には

  • 胃潰瘍
  • 大腸癌
  • 子宮筋腫
  • 心不全
  • 心臓病
  • 腎臓疾患肝臓疾患

等が隠れていることがあり

 

特に腸から出血し鉄欠乏症を

起こしているケースも多いのです。

 

また、強い精神的ストレスや

精神疾患も大きく関係している事が

多く、うつ状態に陥っている

可能性もあります。

 

たかが氷を食べるだけと侮らずに

早めに病院へ行って検査して

もらいましょう。

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治し方や治療に病院は何科?

 

ただ、氷食症は病気だという

認識があまりないのが特徴です。

 

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周りの人も気づきやすい症状では

ありますが、注意しても

氷を食べるのをやめられないという

方は多く、見かねた親や友人に

無理やり病院に連れて行かれるなど

よくある事のようです。

 

では、氷食症が疑わしい場合

病院は何科に行けばいいので

しょうか?

 

まず、原因が貧血によるものなのか

ストレスによる精神疾患が問題なのか

ということを明らかにしなければ

なりません。

 

この場合一般的には、内科や

血液内科で血液検査をし

必要に応じてそのまま貧血の治療を

行います。

 

★関連記事はこちら★
意外としらない内科と外科の
違いとは?胃腸科や消化器科は?

 

女性の場合には婦人科を受診して

相談するのも良い方法です。

 

血液検査をするとかなり重症の

鉄欠乏性貧血だったことが

判明することはよくある事のよう

です。

 

その場合の治し方や治療ですが

貧血と診断されたら

「フェロミア」などの鉄分薬を

処方してもらえます。

 

再発を防ぐためには

3~4ヶ月の服用が必要になることも

ありますが

通常は1か月程度の治療となります。

 

合わせて、普段の食事で鉄分が

多い食べ物を摂るのも効果的です。

 

自分は病院に行くほどひどい

貧血ではないかなと感じた場合には

鉄分サプリを試すのもオススメです。

 

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ストレスが原因の場合は

治し方として、基本的には

十分な休養が必要となってきます。

 

また、心理カウンセラーなどに

受診するのも効果的です。

 

その場合は、心療内科や精神科を

受診することになります。

 

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心療内科って何するの?
精神科と神経内科の違いとは?
メンタルクリニックって?

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

氷を食べる病気?氷食症については

伝わりましたでしょうか?

 

今回のポイントは?

 

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氷を食べる病気?氷食症とは!?

氷食症(ひょうしょくしょう)とは
氷を無性に食べたくなる病気です。

栄養にならない食べ物を強迫的に
食べたくなる病気
「異食症」(いしょくしょう)の
一種です。

 

氷食症の症状の特徴とは?

氷食症の症状は
「無性に氷が食べたくて仕方がない」
という衝動に駆られ、好きでもない
のに食べてしまう行動があります。

 

食べ過ぎると太る?その影響とは?

氷で体も内臓も冷やすので
内臓機能も弱まり、栄養吸収と
エネルギー変換(新陳代謝)や
脂肪燃焼もされにくくなります。

 

食べたくなる原因は?

氷食症の原因は大きく分けて
2つあり、そのほとんどは

「鉄欠乏性貧血」もしくは
「鉄欠乏症」であると言われ

いわゆる鉄分不足の「貧血」が
原因と考えられています。

もう一つの氷を食べたくなる
原因として考えられているのは
精神的ストレスです。

 

氷食症の予防法は?

まずは、氷食症を予防するには
貧血を改善するのが効果的です。

ストレスを改善するには
その原因となることをなくすか
ストレスの解消方法を知ることです。

 

他の病気の可能性!?

鉄欠乏性貧血の原因には

胃潰瘍
大腸癌
子宮筋腫
心不全
心臓病
腎臓疾患肝臓疾患

等が隠れていることがあり
特に腸から出血し鉄欠乏症を
起こしているケースも多いのです。

 

治し方や治療は?

原因が貧血によるものなのか
ストレスによる精神疾患が問題なのか
ということを明らかにしなければ
なりません。

貧血と診断されたら
「フェロミア」などの鉄分薬を
処方してもらえます。

ストレスが原因の場合は
治し方として、基本的には
十分な休養が必要となってきます。

 

病院は何科?

一般的には、内科や
血液内科で血液検査をし
必要に応じてそのまま貧血の治療を
行います。

ストレスが原因の場合は
心療内科や精神科を
受診することになります。

ですヽ(・∀・)ノ

 

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氷を食べる病気とは

信じがたいですが、しかし事実です。

 

現代病とも言うべき氷食症は

今や軽視できない病気です。

 

自分や、大切な人が疑わしい場合には

ぜひ病院の受診をオススメいたし

ます。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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よろしくお願いいたします。

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