こんにちはヽ(・∀・)ノ

人間健康が第一と考えていても

時折襲ってくる体調の変化に

不安を感じることもありますね。

 

こめかみに起こる痛い

頭痛もその一つ。

 

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後頭部や全体的な痛みとは別に

右や左だけという症状もあります。

 

実はそのことで多くの方が悩まれて

いるご様子。

 

「右のこめかみが痛いです。」

 

「朝起きたら左のこめかみから
  目のあたりに頭痛がしました。」

 

「ひたすらぎゅっぎゅっって感じの
       頭痛がします。」

 

「こめかみあたりが脈を打つ」

 

「ズキズキとした痛みの
     頭痛が止まりません。」

 

「父が右のこめかみを痛がります。」

 

「キリのようなもので、突かれてる
       ような痛みです。」

 

「場所は決まって、左のこめかみと
         耳の間です。」

 

「時には頭痛や吐き気までします」

 

「バファリンを飲んでも
       良くならないです。」

 

などなど

人によってもその痛む箇所や

痛み方も違うようですね。

 

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そこで今回は

こめかみの右と左が痛い!?

その頭痛の意外な原因について

 

血管が太い時の対処法や

病院は何科に行けばいいのか

効果的なツボマッサージの事など

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

★関連記事はこちら>>>★
こめかみや後頭部に目の奥が痛い!?
危険な頭痛の原因とは?対処法や
治療法は?おすすめのマッサージや
ツボは?

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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こめかみの右と左のが痛い!?その頭痛の意外な原因とは?

 

一言に頭痛といっても

種類がたくさんあり、その中で

こめかみに痛みを感じる

頭痛というのもあります。

 

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こめかみの頭痛で一般的なものが

「片頭痛(偏頭痛)」と

呼ばれるものです。

 

右と左どちらかのこめかみが

痛くなる頭痛で、いつも同じ側の

こめかみが痛み、片頭痛の場合

こめかみの痛みと共に、吐き気を

もよおすのも特徴です。

 

頭の血管が何らかの原因で拡張し

血管の近くを通っている

三叉神経(さんさしんけい)という

部分に触れてしまうために

ズキンとした痛みが起こります。

 

その原因には

  • ストレス
  • 寝不足
  • 食生活の乱れ
  • ホルモン分泌
  • 暴飲暴食

などが関係していると

いわれています。

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また、遺伝の可能性もあると言われ

親が頭痛持ちだった人は、片頭痛を

起こしやすくなると言われています。

 

ひどくなると痛みが強すぎて

歩くこともできなくなり

日常生活に支障をきたしてしまう

場合もあります。

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右のこめかみが痛い原因とは?

 

こめかみの片側のみが痛むのは

片頭痛の症状の一つですが

週1~月1回の頻度で

こめかみがズキズキと痛み

吐き気も伴うこともあります。

 

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脳に異常が無い場合の

頭痛の原因は、実は首や肩の

周辺にある筋肉による場合が多く

 

右のこめかみ辺りが

痛い場合、右側の首筋の

胸鎖乳突筋
(きょうさにゅうとつきん)

という筋肉が硬くなっている場合が

多いです。

 

ですので、右の筋肉のコリを取って

あげることで解消する場合が

あります。

 

 

ですが、頭の片側が痛み

しびれを伴う場合は

脳梗塞(のうこうそく)の

疑いがあり、片方のこめかみの

痛みと体のしびれが伴うときは

 

迷わず病院で検査を受ける

必要があります。

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左のこめかみが痛い原因とは?

 

では、左のこめかみが痛い場合

  • 片頭痛
  • 群発頭痛
    (ぐんぱつずつう)
  • 脳の病気
  • 上部頸椎
    (じょうぶけいつい)

が原因と考えられ

片頭痛の症状の特徴は、ズキズキと

脈打つような痛みがあります。

 

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また、群発頭痛の特徴は

こめかみの痛みに加えて、目の奥が

ズキズキするような痛みを伴います。

 

お酒の飲み過ぎや気圧の変化などに

よって引き起こされる場合が多く

季節の変わり目や梅雨の時期

心身のストレスによって痛みが

重くなることもあります。

 

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こめかみや後頭部に目の奥が痛い!?
危険な頭痛の原因とは?対処法や
治療法は?おすすめのマッサージや
ツボは?

 

脳梗塞や脳出血などの脳の病気が

疑わしい場合には

激しい痛み、締め付けられるような

痛み、手足などのしびれ

けいれんが伴います。

 

上部頸椎からくる痛みの場合

頭痛のほかに

  • 耳鳴り
  • 目痛
  • 首痛
  • 肩こり
  • 背中痛
  • 腰痛

などを伴うことがあり

体の歪みが原因とされています。

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こめかみの頭痛の対処法

 

頭痛を引き起こす原因がわかれば

それを改善できる方法もあります。

 

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対処法 その1
「頭痛を誘発する食品を控える」

 

食品には頭痛を引き起こす

原因となるものがあります。

 

代表的なのがワインとチーズ。

 

他にはハムやヨーグルトも頭痛を

引き起こす要因となるそうです。

 

 

対処法 その2
「寝だめはしない」

頭痛になると横になってしまいがち。

 

しかし、あまり寝すぎても頭痛は

改善することはないそうです。

 

寝るよりも適度な運動をしたほうが

頭痛を抑えてくれる場合があります。

 

対処法 その3
「痛む部分を冷やす」

基本的に、頭痛の発生は血管の

状況で左右されています。

 

片頭痛や群発頭痛は血管が太くなり

拡張されて血流が良すぎて

起きています。

 

ですので、頭痛を引き起こしている

部分を冷たい氷水などで冷やしてあげ

血管の膨張を抑えると、神経の圧迫を

防ぐことができます。

この際、左こめかみが痛かったら

左こめかみに当てて冷やしましょう。

 

対処法 その4
「長時間同じ姿勢をとらない」

同じ姿勢をとり続けると筋肉が

固まってしまいます。

 

その結果、血流が悪くなり

頭痛を引き起こすことに繋がります。

 

 

 

 

デスクワークなどであまり体を

動かさない方は、ストレッチなどを

取り入れると頭痛予防になります。

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病院は何科?

 

頭痛の原因や症状は人により

さまざまです。

 

もしかしたら、非常に重い

病気が隠れていたりするかも

しれません。

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ですので、自己判断は禁物です。

 

では、病院を訪れる際

何科を受診すればいいのでしょうか?

 

頭痛は、慢性頭痛と呼ばれる

「一次性頭痛」と

病気の症状として頭痛が起こる

「二次性頭痛」に分けられます。

 

一次性頭痛には

  • 片頭痛
  • 群発頭痛
  • 緊張型頭痛
  • 薬物乱用頭痛

などがあり

 

二次性頭痛には

  • 脳出血
  • 脳腫瘍

など、脳の血管や神経の病気が

原因となる頭痛。

 

一次性頭痛の場合、訪れる病院の科は

  • 脳神経外科
  • 神経内科
  • ペインクリニック

を受診しましょう。

 

二次性頭痛の場合

MRI装備の整った脳神経外科や

開頭手術ができる総合病院の

受診をお薦めします。

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効果的なツボマッサージ?

 

片頭痛に効く薬は確かにありますが

できれば薬に頼りたくないという

人も多いと思います。

 

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そんな人におすすめなのが

体にあるツボによるマッサージで

片頭痛を解消するという方法。

 

頭痛に効果のあるツボはたくさんあり

ますが、痛みの患部となるこめかみ

周辺にも存在し

 

 

 

この場所をゆっくりと優しく押して

みましょう。

 

他にも、こめかみの

痛い頭痛に効果的とされている

ツボには

「太陽」と呼ばれるツボが

存在します。

 

眉尻と目尻の間から

ややこめかみ側に向かったところに

あります。

 

★関連動画はこちら>>>>★

 

頭痛があると、早く治したいために

ついつい強い力で押し続けてしま

いますが、落ち着いた気分で

ゆっくりマッサージを行うことが

ツボ押しのポイントです。

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まとめ

 

いかがでしたか?

こめかみの右と左が痛い!?

その頭痛の意外な原因については

伝わりましたでしょうか?

 

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今回のポイントは?

 

・こめかみの頭痛で一般的なものが
「片頭痛(偏頭痛)」と
呼ばれるものです。

 

・頭の血管が何らかの原因で拡張し
血管の近くを通っている
三叉神経(さんさしんけい)という
部分に触れてしまうために
ズキンとした痛みが起こります。

 

・右のこめかみ辺りが
痛い場合、右側の首筋の

胸鎖乳突筋
(きょうさにゅうとつきん)
という筋肉が硬くなっている場合が
多いです。

 

・頭の片側が痛み
しびれを伴う場合は
脳梗塞(のうこうそく)の
疑いがあり、片方のこめかみの
痛みと体のしびれが伴うときは
迷わず病院で検査を受ける
必要があります。

 

・左のこめかみが痛い場合

片頭痛
群発頭痛
(ぐんぱつずつう)
脳の病気
上部頸椎
(じょうぶけいつい)

が原因と考えられています。

 

・一次性頭痛の場合

脳神経外科
神経内科
ペインクリニック
を受診し

二次性頭痛の場合
総合病院の
受診をお薦めします。

 

・頭痛に効果のあるツボは
「頷厭(がんえん)」

 

ですヽ(・∀・)ノ。

 

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こめかみの頭痛は経験した人にしか

その辛さはわかりません。

 

悩みを抱える前に、原因を特定し

改善方法をためしてみてくださいね。

 

今回の記事がそのお役に立てれば

幸いです。

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

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