男性の第二次性徴とも言われる

「声変わり」は思春期や成長期の

終わりのサインと捉えられ

 

声変わりにより約1オクターブほど

声が下るといわれています。

 

 

しかし、声変わりには

信じがたい噂なども古くから

世間に氾濫し

 

中には男子の場合は

「声変わりをした後は
      身長が伸びない」

「身長の伸びが止まる」

というものがあります。

 

ですが、実際に声変わりの仕組みや

声変わりが始まる時期はいつ頃なのか

実はあまりよく知らないという方も

多いのではないでしょうか?

 

その為、気になる声変わりと

身長の伸びの関係や影響について

多くの方がお悩みのご様子。

 

 

そこで今回は

声変わりする理由やその仕組みは?

平均年齢や時期に前兆はある?

のどの痛み?
症状や期間に声変わりする方法は?

身長との関係や女子の声変わりは
あるの?

 

など、雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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声変わりする理由やその仕組みは?

 

子供の声変わり(変声)は

小学生の高学年から中学生のときに

普通に見られる現象で

 

それまで子供らしい高い声を

出していた男の子が、いつの間にか

大人びた低い声で話すようになり

 

大体1オクターブくらいは下がると

言われています。

 

 

声変わりが起こる理由は

子供の第二次性徴と深い関わりが

あります。

 

まず第一次性徴とは、胎児のときに

発生する男女の生殖器官の違いの

ことで、それに次ぐ第二次性徴では

生殖器官が発達することで

生殖能力を持つようになります。

 

また、二次性徴はホルモンバランスが

変化し、女性の胸が成長したり

男性にヒゲが生えたり

それぞれの肉体ではホルモンの分泌が

著しくなります。

 

その為、異性への関心も持つように

なるのもこの時期で

「思春期」とも呼ばれている時期

です。

 

そして、第二次性徴に伴い

同時に身長が伸び、生殖とは

無関係な体の各部にも男女の違いが

現れます。

 

その外見的な体の変化のひとつとして

男子では喉仏(のどぼとけ)が

目立ってきます。

 

そして思春期には、喉仏だけでなく

周辺の

  • 骨格
  • 筋肉
  • 靭帯
  • 声帯

などの組織も発達し

 

第二次性徴によって周辺組織とともに

声帯が発達すると、その振動数が

減少し、低音を発生するようになり

低い声で話すようになります。

 

これが声変わりが起こる仕組みです。

 

 

 

そもそも、人は意識せずに会話に

抑揚をつけたり

  • 歌を歌う
  • 声の高低
  • 声の大小を使い分け

などを行いますが

これは声帯の動きによるものです。

 

声帯とは、左右2本のヒダ状の臓器で

中身は筋肉と靭帯で構成され

表面は粘膜で覆われています。

 

この声帯は閉じたり開いたり

前後に引っ張られたりと様々な動きし

声帯自体を厚くしたり、薄くしたり

する筋肉もあります。

 

声の高低は、この声帯の振動数や

声帯の厚みによって決定し

振動数が高いほど音は高く

声帯が厚いほど音が低くなります。

 

男女の声の差も、この声帯の振動数と

声帯の厚みの違いによるもので

その音域は自然と異なってきます。

 

また、一人ひとり周波数が異なるため

意識して声を変えても声紋は

一致すると言われ

 

男女ともに10歳までは声帯の

長さにはほとんど差がなく

およそ5mmと言われていますが

 

その後は一時的に女子のほうが

声帯長が増加しますが

16歳以降でその増加はとまり

 

男子では、13歳以降に急激な

声帯長の増加が始まり

その伸びは18歳を超えても続き

ます。

 

つまり、この声帯の変化がいわゆる

声変わりを引き起こしています。

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平均年齢や時期に前兆はある?

 

二次性徴の時期は、主に発育の

良い子供であれば小学校低学年から

遅くとも高校2年生の間ほどで

起こります。

 

 

もちろん、声変わりの変化が始まる

年齢は

  • 人種
  • 気候
  • 生活環境
  • 個人差

などによってかならずしも

一定ではないですが、日本人では

小学校の高学年でみられることが多く

 

声変わりの最盛期の平均年齢は

13歳と言われています。

 

男子に現れる変声期の声の変化には

まず、前兆として

  • 何となく声が出にく
  • 高音が出ない
  • 声がかすれる
  • のどがむずむずする

などがあり

 

最盛期では

  • 声域が狭くなり
  • 声の翻転(裏返り)が起こる
  • 声の高さが調節し難い

などが現れます。

 

その後、声域が1オクターブ下方へ

拡大し、話声位も1オクターブ

下がります。

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のどの痛み?症状や期間に声変わりする方法は?

 

声変わりの経過期間は個人差あり

3ヶ月から1年と言われ

 

声変わりが始まると

のどの痛みや痰が絡みやすいなどの

症状が伴うことがあり

最初は風邪かと思うこともありますが

 

これは変声期特有のもので

病気ではありません。

 

 

ただ、声変わりは思春期の

男の子の場合は正常な発達であるため

治療の必要ありませんが

 

もし、あまりにも

ひどい声がれの時は

ネブライザー吸引などで声帯の

腫れを抑えることもあります。

 

さらに、声変わりの時期は

声帯が不安定で、敏感になっている為

長時間の会話を避け、怒鳴り声や

叫び声など、声をはりあげないよう

注意が必要です。

 

また、無理な発声をすることを

避けるとともに、心身の摂生が必要で

もしも声変わりが正常に経過しないと

音声障害を残すようになることも

あります。

 

声変わり障害とも呼ばれ

長年月にわたって声変わり時期と

同じような不安定な声が続いたり

成人になっても子供のような

発声をすることがあります。

 

 

そして、声変わりをしない場合は

男性ホルモン分泌や成長ホルモンの

分泌が足りていないこともあり

 

他に低身長など二次性徴に遅れが

見られる場合は

 

声変わりする方法として

ホルモン治療を行うこともあります。

 

治療方法として

  • 男性ホルモンの投与
  • ビタミン剤の投与
  • 栄養剤の投与

などが行われ

 

さらに、甲状軟骨の上にある

喉頭隆起を押したりつまんだり

しながら地声を出す練習をする

低温発声練習などをしていきます。

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身長との関係や女子の声変わりはあるの?

 

しかし、声変わりと言うものは

男女両方にみられ

特に男子で顕著に現れますが

 

声変わりは女子にも起こり

大人の女性の声へと変化します。

 

女子は男子よりやや早く

早い子であれば7歳7ヶ月ほどから

遅い子で11歳11ヶ月くらいまでに

起こるものとされています。

 

ただ、一般にその声質の変化は

男子ほどはっきりとは感じられず

この期間中、声は不安定でつやがなく

かれたり異様な響きを伴うことが

多いです。

 

しかし、声変わりを気にする年齢に

差し掛かると子どもたちが心配する

ことの一つに、声変わりをすると

「身長が伸びなくなる」という

噂があります。

 

結論から言うと、声変わりした後は

身長が伸びないというのは

「ホント」であり「ウソ」でも

あります。

 

骨の成長は、骨と骨をつなぐ軟骨の

「骨端線」がなくなり

細胞分裂が終了することで止まると

言われていますが

 

この骨端線がなくなるのは

思春期が終わった時

つまり、声変わりが完了した時と

重なります。

 

 

また、一説によると

第二次性徴による身長の伸びが

もっとも活発な時期を過ぎ

変声期が始まると言われています。

 

このような理由から、身長が伸びなく

なるという噂ばなしが浸透している

ようですが

 

声変わり開始イコール身長が

伸びなくなるではなく

ただ、成長が終わりに近づいている

という事です。

 

その為、男の子に限らず、女の子でも

第二次性徴の最終段階から

身長の伸びは緩やかになります。

 

その為、もし身長の伸びを

気にするのであれば

いかに第二次性徴にはいるまでに

身長を伸ばしておけるかが

鍵となりそうですね。

 

ある研究によると、夜更かしなどで

睡眠時間が短いほど第二次性徴が

早まる傾向にあり

 

また、肥満体型の場合も

第二次性徴が早まると報告されて

います。

 

ただ、まったく伸びないという訳では

ありません。

 

それまでの急激な身長の伸びる

スピードが遅くなり、やがて少しずつ

止まると言われています。

 

そのため、身長を少しでも伸ばしたい

場合には、規則正しい生活習慣を

心がけましょう。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

声変わりについては伝わりました

でしょうか?

 

 

女性に比べると、わかりやすい

男性の声変わりですが

大切な成長のひとつです。

 

一生の中で一番体に変化が起きる

時期と言え、また繊細な時期なので

子供を持つ親は正しい意識を持って

見守ることが大切です。

 

そして、どのような成長段階を経て

おこるのかなど

話のきっかけにしてみては

いかがでしょうか?

 

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その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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