こんにちは( ゚∀゚)・∵. グハッ!!

 

よく夏になると体力のないお年寄りの

熱中症のニュースが流れますね。

 

しかし、同じく熱中症に

気を配りたいのは子供たち。

 

イラスト

 

特に、子供には嘔吐や発熱などの

症状が起きることがあります。

 

症状が出始め、熱失神や熱痙攣の

症状まで進行してしまうと

回復までに時間がかかって

しまいます。

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

「熱中症なの?風邪なの?」

 

「子供が熱中症のような
  症状になって帰ってきました。」

 

「初めて熱中症にかかって
       しまいました。」

 

「顔も真っ青、口は真っ白」

 

「病院には行きませんでしたが」

 

「体が熱く、汗が出ていない
        気がします。」

 

「熱を測ると39.0でした。」

 

「水分をとらせたり
     対処をしました。」

 

「熱中症で頭痛の場合、薬で
 痛みをとっても大丈夫でしょうか」

 

などなどお困りのご様子。

 

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そこで今回は

子供の熱中症の症状や予防について

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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熱中症とは?日射病とは違うの?

 

夏は熱中症が最も多くなる

季節。

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「熱中症」は、暑い場所にいたり

激しい運動をして大量の汗を

かくような状況で起こります。

 

人間は汗をかくことで体の熱を

放出して体温調整をしています。

 

しかし、一気に汗をかくと

脱水状態になり、汗が出なくなると

体に熱がこもって体温がどんどん

上昇してしまうのです。

 

なお、「日射病」は日光に当ること

によって起こる熱中症で

同じものです。

 

特に乳幼児などはまだ体温調節の

機能が未熟なのに加え

大人と比べて体温が上がりやすい

もの。

 

そうなれば熱がどんどん

蓄積し、熱中症になってしまい

さらに乳幼児は、自分で水分を

補給したり、服を脱ぐなどの

暑さ対策ができない為

熱中症への危険が高いのです。

 

そして、気がつかないうちに

がんばらせすぎていることも

子供が熱中症にかかりやすい

原因の一つです。

 

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子どもは大人に比べて背が低く

地面の熱の影響を受けやすいので

大人が大丈夫と思っていても

「熱中症」になってしまうことが

あります。

 

さらに、見落とされがちですが

熱中症は屋外でだけ

起こるとは限りません。

 

真夏の車内はクーラーをかけていても

高温になることがあり

また、家の中にいても屋内に

熱がこもると、熱中症になって

しまう危険があります。

 

その為、屋外や屋内にかかわらず

こまめな水分補給、温度管理など

適切な対処をし、熱中症を

予防する必要があります。

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嘔吐や発熱に頭痛は危険!?熱中症や熱射病の症状とは?

 

実は熱中症と言っても

その症状の重症度によって

3段階に分類されます。

 

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第一段階の軽症(Ⅰ度)

めまいや失神、筋肉痛や

筋肉の硬直などがの症状が現れます。

 

この状態は

  • 熱失神
  • 熱痙攣
    (ねつけいれん)

といいます。

 

熱失神の場合は

日差しの強い場所にいると

体温があがり、皮膚がその暑さを

早く冷まそうと、血流が普段より

多く流れる状態。

 

その為、他の内臓の血液が不足して

熱失神が起こります。

 

熱痙攣の場合は

暑い場所で、長時間活動を行い

大量の汗をかくことで、血液に

含まれる塩分が不足し起きます。

 

熱痙攣の症状は、手や足の筋肉が

痙攣をしますが、熱は平熱の

ままなので、大人があまり気が

つかない場合があり注意が必要です。

 

第二段階の中等症(Ⅱ度)

頭痛
吐き気
嘔吐
倦怠感

などが症状として現れ

この状態を「熱疲労」といいます。

 

熱疲労は、野外にいなくても

屋内の暑さが原因で発症することも

あります。

 

また、安静にしている時も

起こることがあり、体調が

それほどよくない時に外出した時は

注意が必要です。

 

熱疲労は、通常平熱であるのことが

ほとんどですが、時には

40度以上まで発熱することもあり

 

脱水症状が起きたり、体がだるく

さらに、頭がボーっとしたり

こめかみの痛みが出ることも

あります。

 

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第三段階の重症(Ⅲ度)

 

意識障害やショック症状などが現れ

この状態のことを

「熱射病」といいます。

 

暑いところで長く過ごすことで

水分が不足し、さらに過剰になると

腎臓の機能に大きなトラブルを

招く恐れが出てくる状態。

 

汗をかいても、温度を適温に

下げることが追いつかず

そのままの状態でいると

41度以上の発熱を発症する危険性が

あります。

 

そして腎臓機能を損ね、尿が

出なくなる症状に至ります。

 

この原因は、汗を大量にかくので

血液量が減り、血液の流れが

スムーズに行き渡らなくなるためで

他の症状として、嘔吐や発熱が

起こることもあります。

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子供の熱中症予防は?

 

しかし、熱中症はある程度の

注意事項を守っていれば

予防することができます。

 

 

次のことを守って

準備万端で外出してください。

 

また、大人だけでなく子どもたちにも

予防の大切さを教えることも

心がけましょう。

 

外に出る際は

  • 通気性の良い帽子と
    服を選ぶ

  • 体を動かしたら20分ごとに
    水分補給を心がける

  • 汗を拭きすぎない

  • 日陰で休憩時間をとる

  • 体調がすぐれない時は
    無理をしない。

水分は本人が「喉が渇いた」と

思ったときには、すでにかなり

水分が失われています。

 

喉が渇く前に少しずつこまめに

水分と同時に塩分を

補給させましょう。

 

 

今では子供用の

スポーツドリンクがあり

ぜひ活用しましょう。

 

また、水分補給は必須ですが

万が一の為、小さなアイスボックスに

氷やアイスノンなどを

一緒に入持ち歩いたり

タオルを冷やしておくのも

お勧めです。

 

特に体からミネラルが不足するのを

不安に思い、汗を拭きすぎると

汗が気化して熱を奪うのを妨げて

しまいますので

 

汗を少し残した状態で風にあたる方が

体温を下げるのには効果的です。

 

また、寝不足や太り気味の人

風邪気味の人は熱中症になりやすいと

言われています。

 

普段から生活リズムをきちんと

整えておきましょう。

 

さらに、赤ちゃんの対策として

ベビーカーなどは、地面からの

位置が高いものを選ぶと

照り返しの影響を受けにくく

なります。

 

そして、絶対に車内に子どもを

置き去りにする行為はやめましょう。

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熱中症の対処法や応急処置は?

 

熱中症は大人が普段からよく

子供の症状をチェックし

すぐに気がついて

正しい対処をすることが大切です。

 

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では、万が一熱中症になった時の

対処法や応急処置ですが

ポイントは「冷やす」です。

 

まず、涼しい場所に移動させ

寝かせましょう。

 

屋外なら日陰、できれば冷房が

効いた個室に移すと良いでしょう。

 

体温が高くなると、血圧が低下し

脳に血液が回りにくくなり

重症になればショック状態を

引き起こす危険があるため

 

寝かせるときは足を心臓より少し

高くして寝かせた状態を保てるように

してください。

 

寝かせたら、衣類を緩めたり

うちわで風を送るなりし

体内の熱を発散させることに

徹底します。

 

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その際、冷えた血液を体に巡らせて

体温を下げてあげる必要がある為

 

アイスノンや氷を入れた袋などを

できれば用意し

  • 首の付け根(後頭部)
  • 頸動脈付近
  • 脇の下
  • 手足の付け根

など、太い血管が通っている場所に

しっかり当て

 

そのまま10分~15分くらいは

当てて下さい。

 

その後、体温が下がってきたら

安静にします。

 

そして、水分を摂ることが

重要な処置ですが、その際

汗で流れた塩分も摂る必要があるので

薄い食塩水かスポーツドリンクを

飲ませましょう。

 

ただし、一気に飲ませてしまうと

嘔吐をしたり、胃痙攣を起こす場合も

ある為、少しの量を何回かに

分けましょう。

 

薄い食塩水とは

水500mlに対し塩5g程度が

目安です。

 

もし、1時間以上回復しなかった

場合は、熱射病の可能性が

ありますので、迷わず病院に

向かうようにしてください。

 

ただし、熱中症の症状には

軽度なものから重度のものまであり

  • 体温が40度以上
  • 意識障害
  • 全身の痙攣

などの症状がある場合は

すぐに救急車を呼びましょう。

 

そして、救急車が来るまでの間は

先ほどの基本的な熱中症の

応急処置を心がけ

 

意識が朦朧(もうろう)としていたり

完全に意識がなくなっていたら

水を飲ませず、身体を冷やす

処置を中心に行ってください。

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対策グッズでおすすめは?

 

最近では、世間の熱中症に関心が

高まり対策グッズも豊富にあります。

 

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うまく、熱中症対策グッズを利用し

熱中症にならないよう

備えておきましょう。

 

対策グッズ その1
「冷却タオル」

 

最近ではよく見かけるタイプですが

保冷してくれるタオルのようなもので

マフラーのように首に巻いて

使うものもあります。

 

実は体を冷やすなら、どこを

冷やすのが効果的か、保冷剤を

使って実験してた結果

 

おでこや首、脚の中で

最も冷たいと感じたのは

おでこだったのですが

 

涼しく感じられたものの

後になると、逆に暑くなったり

汗が出たりという結果に。

 

実験で、最も快適に涼しくなったのが

首ということでした。

 

これはNHKためしてガッテンの

「血液からツヨくなる!
熱中症で死ぬもんかSP」で

紹介されていました。

 

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首には動脈が通っていますから

首まわりを冷やすのは熱中症対策

として効果がありそうですね。

 

 

対策グッズ その2
「ベビーカーグッズ」

 

抱っこ紐やベビーカーに兼用できる

保冷シートが人気です。

 

少しでも涼しくしてあげたいですね。

 

 

対策グッズ その3
「熱中症、紫外線対策用の帽子」

 

 

夏のお出かけには欠かせない

帽子。

 

熱中症、紫外線対策(UVカット)に

専用の帽子を使いたいものですね。

 

合わせて、フェイスガードなど

炎天下の中の登山などの際に

頭部を守ってくれるグッズも

おすすめです。

 

 

対策グッズ その4
「経口補水液」

 

水分補給に最も効果的なのは

経口補水液です。

 

熱中症対策に、家に常備して

おきたいですね。

 

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これらの熱中症に関する知識や

対策グッズで

今年の真夏も乗り切りましょう。

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今回の記事のまとめヽ(´▽`)/

 

いかがでしたか?

子供の熱中症の症状や予防に

ついては伝わりましたでしょうか?

 

今回のポイントは?

 

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熱中症とは?

「熱中症」は、暑い場所にいたり
激しい運動をして大量の汗を
かくような状況で起こります。

 

日射病とは違うの?

「日射病」は日光に当ること
によって起こる熱中症で
同じものです。

 

熱射病の症状とは?

実は熱中症と言っても
その症状の重症度によって
3段階に分類されます。

第三段階の重症(Ⅲ度)
意識障害やショック症状などが現れ
この状態のことを
「熱射病」といいます。

 

子供の熱中症予防は?

外に出る際は

  • 通気性の良い帽子と
    服を選ぶ
  • 体を動かしたら20分ごとに
    水分補給を心がける
  • 汗を拭きすぎない
  • 日陰で休憩時間をとる
  • 体調がすぐれない時は
    無理をしない。

水分は本人が「喉が渇いた」と
思ったときには、すでにかなり
水分が失われています。

喉が渇く前に少しずつこまめに
水分と同時に塩分を
補給させましょう。

 

熱中症の対処法や応急処置は?

万が一熱中症になった時の
対処法や応急処置ですが
ポイントは「冷やす」です。

 

対策グッズでおすすめは?

冷却タオル
ベビーカーグッズ
熱中症対策用の帽子
経口補水液

です( ゚∀゚)・∵. グハッ!!

 

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熱中症はとても用心が必要です。

 

正しい知識を持ち、予防対策を

しっかりし、暑い時期も楽しく

過ごせるようにしましょう。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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