こんにちは(´・ω・`)

 

毎日忙しい日々を送っていると

健康の大切さをついつい

忘れてしまいがち。

 

しかし、体の不調とは

突然起こるもの。

 

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その一つに「心筋梗塞」があります。

 

ニュースなどでもよく取り上げられる

ため、体に異変があった際

自分も心筋梗塞ではないかと

不安になることも。

 

また、実際に体験された方の中には

その初期症状の前兆が

あったという話もよく聞きます。

 

その為、多くの方が

悩みを抱えているようです。

 

「仕事中に突然胸が痛く苦しく
        なりました。」

 

「心筋梗塞の疑いで入院し・・・・」

 

「心筋梗塞の前兆で、左肩の傷みや腰
の痛みなどの症状が出るそうですが」

 

「進行が進んでしまったら
 ほとんどの場合死んでしまうの
            ですか?」

 

「まだ若いのですが、最近心筋梗塞の
前兆とされる症状が出ます」

 

「3日前位から動悸があり
     なかなか治まらない」

 

「稀に胸がズキっと1秒くらい
        痛くなります。」

 

「胸の痛みがあるときは
        怖くなります。」

 

「小指の痺れがありますが」

 

「仕事中に突然胸が痛く苦しく
         なりました。」

 

「心筋梗塞は血液検査でわかる
       ものでしょうか?」

 

などなど

多くの疑問と不安を抱えている

ご様子。

 

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そこで今回は

心筋梗塞の前兆!?

危険な初期症状について 

 

原因や死亡率に予防法や食事の

おすすめには何があるのかや

治療や入院期間に後遺症はあるのか

など、雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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心筋梗塞とは?その原因や死亡率は?

 

心筋梗塞は突然死につながる

とても怖い病気です。

 

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TVなどでも著名人の突然の訃報を

知らせるニュースがよく流れます。

 

しかし、医師でもその前兆の

見極めが難しいといわれている病気。

 

また、心筋梗塞を発症した患者の

50%は、何の前兆もなく突然の

発作に襲われるといいます。

 

そのためにも、まずは正しい知識を

入れて、体の異変に気づき

早期発見することが大切です。

 

ですが、そもそも心筋梗塞とは?

 

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心筋梗塞は、心筋に酸素を供給する

動脈の冠動脈(かんどうみゃく)が

完全にふさがり、心筋に血液が

流れなくなった状態。

 

心臓の動脈が詰まると

心臓を構成する筋肉が壊死し

重症の場合は死に至ることも

あります。

 

その症状には

  • 強い胸の痛み

  • 呼吸困難

  • 吐き気

  • 冷や汗

などがあります。

 

かつて、心筋梗塞を発病した人の

3分の1は1~2週間以内に死亡したと

いわれています。

 

しかし、医学の進歩により、現在は

CCU(冠状動脈集中治療室)が

設置されたことで

死亡率は12~30%程度まで

減少しました。

 

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また、急性心筋梗塞は3時間以内に

治療すれば救命率は90%以上と

いわれています。

 

心筋梗塞は、血管が硬くなる

動脈硬化の進行や、血管内の

「プラーク」と呼ばれる脂肪などの

固まりが破れ、血栓が心臓の動脈を

つまらせてしまうと発症します。

 

心筋梗塞の原因は

  • 動脈硬化
  • 糖尿病
  • 高血圧
  • 高脂血症
  • 通風
  • 喫煙
  • 食事
  • ストレス
  • 運動
  • 過度の飲酒
  • 生活習慣の乱れ

などが発病因子と考えられています。

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その痛みの症状は心筋梗塞の前兆!?危険な初期症状とは!?

 

心筋梗塞は、前兆があることが

多く、実に患者の約半数が何らかの

前触れを感じています。

 

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初期症状として大抵の場合

「狭心症(きょうしんしょう)」の

発作が前兆として現れます。

 

狭心症は同じく冠動脈の血流に

よっておこりますが、心筋梗塞の

ように、血管が完全に詰まってしまう

のではなく、血管が狭くなって流れが

悪くなる病気です。

 

心筋梗塞が安静時に多く発症するのに

対して、狭心症は運動した時に多く

発症します。

 

その際には

  • 呼吸が苦しい
  • 冷や汗や脂汗が出る
  • 吐き気がする
  • 胃が痛む

などの症状を訴える人もいます。

 

症状は一過性のため、継続時間も短く

約5分以内や、長くても20分以内には

痛みがなくなります。

 

運動を中断するなどして

心臓の負担を減らすと症状は

改善するため、気にする方が

少ないのが現状です。

 

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しかし、狭心症は一歩進めば

心筋梗塞になるため、このような

前兆が現れた場合

必ず病院で診察を受けましょう。

 

また、その他の初期症状や前兆には

  • 心臓付近の不快な痛み

  • 動悸、息切れ

  • 左腕から小指にかけての痛み

  • 左肩や背中の急な痛み

  • 冷や汗

  • 左腕から小指にかけての痛み

  • 吐き気

  • 奥歯や下顎に痛み

などがあり、これらの症状が

慢性的に起こっているようであれば

心筋梗塞の前兆である疑いが

考えられます。

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予防法や食事に意外な食材とは?

 

心筋梗塞を予防するためには

高血圧や糖尿病をきちんと

治療することや、禁煙や食事

運動など、生活習慣を見直し

心筋梗塞の危険因子を取り除く

ことが大切です。

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また、健康診断などで定期的に

心電図検査を受けるようにすることで

早期発見につながります。

 

ただし、心電図検査だけでは

症状が出ていないときには

狭心症かどうかわからない

場合もあります。

 

その為、自覚症状がある人は

運動負荷をかけて心電図の変化を

調べる「トレッドミル検査」や

心臓の超音波検査などを受けると

見つけやすくなります。

 

また、心筋梗塞の初期症状や前兆は

意外と本人は気づかないもの

なので、周りの人がいつもと

様子が違うと感じたら

一度、循環器内科で診察をすすめて

みましょう。

 

食事で予防するには?

 

また、普段から予防を心がける

ためにも食事はとても大切です。

 

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塩分の取り過ぎなどは

高血圧の一因になります。

 

まずは、動脈硬化予防のために

1日の塩分量は6g以下に抑える

工夫を心がけましょう。

 

もし、物足りない場合は

レモンやゆずなどの柑橘類や、酸味

香辛料などで味の工夫しましょう。

 

また、肉類や油脂類、乳製品に

含まれる飽和脂肪酸は、動脈硬化が

起こる原因になります。

 

そして、炭水化物や甘いお菓子に

含まれる糖分は、肥満につながり

ます。

 

ですので、食事は

野菜や魚介類、海藻類、大豆などを

中心にした食事内容にしましょう。

 

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食物繊維やミネラル、ビタミンなどの

栄養素を十分にとるとことで

血液中のコレステロール、中性脂肪を

減少させることができます。

 

特に、魚食にみる心筋梗塞の

予防効果は大きく、魚の栄養分である

DHAとEPAの摂取量が多いと

心疾患のリスクが40%以上も

低かったというデーターも

あります。

 

DHAとEPAは脂肪酸の一種で

血小板が集まるのを防いだり

血液の粘りをやわらげる働きを

もっています。

 

特にいわしや鯖などの

青魚に多く含まれていることは

有名で、手軽に取り入れるなら

缶詰を利用すると便利です。

 

また、魚を毎日食べることに抵抗が

ある方は、意外な食材に

亜麻仁油があります。

 

亜麻仁油に含まれる

オメガ3は体内で

EPA(エイコサペンタエン酸)

DHA(ドコサヘキサエン酸)に変わり

亜麻仁油を食生活に取り入れるだけで

効率的に心筋梗塞の

予防が期待できます。

 

★関連記事はこちら>>>★
亜麻仁油とは?本当の効果や効能は?
ダイエットや便秘に美肌って?食べ方
や使い方は?オメガ3って?摂取量は
意外にも?

 

まずは自分が継続してできる

予防法を心がけてみてくださいね。

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治療や入院期間に後遺症はあるの?

 

しかし、突然大切な人が

心筋梗塞胸を発症した場合

どうすればよいのでしょうか?

 

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まず発症後は、できるだけ早く

治療を開始した方が、治療後の

経過が順調にいく為、発作を我慢せず

すぐに医療機関に相談することが

肝心です。

 

その為にも、できるだけ早く

救急車を呼びましょう。

 

いざという時に混乱し

番号が分からなく

なることをさける為にも

「119番」は覚えておきましょう。

 

その時、できるだけ状況を詳しく

伝え、指示を仰ぐためにも

電話を切らず、情報の連携を

行うようにしましょう。

 

また、空港や駅、街中などでも

見かけるAEDは、心臓が細かく痙攣し

機能していない状態を回復させるのに

効果的です。

 

AEDは自動で心室細動の有無を

確認することができます。

 

正常な拍動時に誤って使用する

という危険性はありませんので

救急車が到着するまでの

時間に、誰しもが使えるように

使用方法を一度確認しておくことを

お勧めします。

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治療や入院期間

 

心筋梗塞の治療には

一般的な治療とともに、痛みを

抑えたり、酸素吸入をしたり

 

危険な状態を脱するための処置や

緊急でカテーテル(細い管)を

挿入し、造影剤で左右の冠動脈を

造影して血管の状態を調べたり

します。

 

また、治療にはさまざまな装置が

必要となり

  • 心電図の観察
  • 体外から刺激を与える
  • 人工呼吸器の使用

なども行われます。

 

さらに治療の甲斐があり

危険な状態を乗り切った場合

1~2週間程度

集中治療室(ICU)に入り

その後、普通病棟で療養します。

 

心筋梗塞の平均入院期間は

20日~1ヶ月程度。

 

年齢を重ねていればいるほど

入院日数が長くなりがちなことも

厚労省の調査からわかっています。

 

心筋梗塞の後遺症とは?

 

心筋梗塞を発症すると

心臓の一部が壊死するため

救命されたとしても

後遺症が出てくる場合があります。

 

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後遺症として代表的なものは

不整脈と心不全。

 

不整脈の発作が起こると

症状としては、動悸を感じ

深刻な場合、めまいを起こし

失神することもあります。

 

状態に応じて

カテーテルアブレーションに

よって治療したり

植え込み型の除細動器を使い

突然死を予防することもあります。

 

心不全は、心筋の一部が壊死する

ことで、心臓全体のポンプ機能が

低下することで起こるので

心筋が壊死した範囲が広ければ

広いほど顕著に起こります。

 

症状として下半身がむくんだり

息切や疲労感を感じやすく

なったりします。

 

しかし、処置が早い場合

心筋の壊死が少なくてすみ

軽度の心筋梗塞では後遺症は

現れにくくなります。

 

ですので、後遺症を残さないためにも

症状が現れてからの

正しい処置と対応を心がけて

おきましょう。

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まとめ

 

いかがでしたか?

心筋梗塞の前兆!?

危険な初期症状については

伝わりましたでしょうか?

 

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今回のポイントは?

 

・心筋梗塞を発症した患者の
50%は、何の前兆もなく突然の
発作に襲われるといいます。

 

・心筋梗塞とは

心筋梗塞は、心筋に酸素を供給する
動脈の冠動脈(かんどうみゃく)が
完全にふさがり、心筋に血液が
流れなくなった状態。

 

・医学の進歩により、現在は
CCU(冠状動脈集中治療室)が
設置されたことで
死亡率は12~30%程度まで
減少しました。

 

・心筋梗塞の原因は

動脈硬化
糖尿病
高血圧
高脂血症
通風
喫煙
食事
ストレス
運動
過度の飲酒
生活習慣の乱れ

などが発病因子と考えられています。

 

・初期症状として大抵の場合
「狭心症(きょうしんしょう)」の
発作が前兆として現れます。

 

・亜麻仁油を食生活に取り入れる
だけで、効率的に心筋梗塞の予防が
期待できます。

 

・AEDは、心臓が細かく痙攣し
機能していない状態を回復させるのに
効果的です。

 

・心筋梗塞の平均入院期間は
20日~1ヶ月程度。

 

・後遺症として代表的なものは
不整脈と心不全があります。

ですヽ(´▽`)/

 

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心筋梗塞は誰でも起こりうる病気。

 

しかし、早期発見できれば

安心です。

 

少しでも前兆が見られる場合には

病院での受診をおすすめいたします。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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