こんにちはヽ(・∀・)ノ

 

見た目年齢を大きく変えてしまう

ほうれい線。

 

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世の中にはエステや美容外科に

高額なスキンケア商品など

ほうれい線対策の方法はあふれて

います。

 

しかし、そんなにお金をかかることも

できず・・・・。

 

その為、加齢やその他のさまざまな

影響によりできてしまった

ほうれい線を、完全に消すのは

難しいとあきらめてしまって

いませんか。

 

実はその事で多くの方が

お悩みのご様子。

 

「切実に悩んでおります。」

 

「わたしはまだ20代前半です」

 

「体質なのでしょうか…」

 

「コンプレックスです」

 

「見るたび泣きそうになり」

 

「とつぜん片方の頬にほうれい線が
   現れ何をしても消えません。」

 

「マウスピースや舌回しなどは
      やってみましたが」

 

「紫外線ケアもしていました。」

 

「何が原因でしょうか、どうしたら
          消えますか?」

 

などなどお困りのご様子。

 

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そこで今回は

ほうれい線の意外な原因や対策

について

 

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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ほうれい線とは?

 

ほうれい線とは

ヒトの鼻の両脇から唇の両端に

伸びるしわのこと。

 

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医学用語では

「鼻唇溝」(びしんこう)と

呼ばれ、年齢とともに目立ち始め

ます。

 

一般的にほうれい線は30代で

鼻の脇あたりに多く見られ

40代で口元の脇まで伸び

50代では2~3本の分線が見えはじめ

ます。

 

その為、ほうれい線が深い場合

見た目の年齢より老けて見えたり

逆に、ほうれい線がなければ

実年齢より若く見られる為

美容を考える女性たちにとって

切実な悩みのようです。

 

ちなみに、普段当たり前に使っている

「ほうれい線」の語源は

中国の面相学における「法令紋」に

由来すると言われ

 

一説には、東洋医学の医師たちが

顔のシワを見て骨盤の異常を

見分けられたことにも由来してるとの

こと。

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若いのにほうれい線がある原因は?

 

では、そんなほうれい線は

一体なぜできるのでしょうか?

 

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もちろん加齢による原因は

大きいのですが

 

シワが出来る主な原因は

表情筋の衰えや肌の弾力を保つ

コラーゲンやエラスチンの変性や

劣化によるものです。

 

若いうちは自分自身でコラーゲンを

生成する力があります。

 

0~30代に見られるほうれい線の

多くの原因は

  • 肌の乾燥
  • 紫外線によるダメージ
  • 表情グセ
  • 急激なダイエット

などで出来てしまった

シワの可能性があります。

 

しかし、40~50代のほうれい線の

原因は、急激なコラーゲンの減少に

加え、リンパの滞りや加齢による

顔の筋肉の衰えによるもの。

 

イラスト

 

そのため、40~50代になると

たるみによるほうれい線が

目立つようになり

 

20代などに見られるほうれい線とは

ちがい、頬の筋肉が重力に

負け下がってくるのが主な原因。

 

ですので、肌の表面のケアだけでは

改善の効果が得られにくいのです。

 

そして、50代後半から60代になると

肌全体がしぼんだようになり

ほうれい線も深くなります。

 

これは、肌を支えるコラーゲンの

減少が大きな原因で

また、真皮も薄くなり

さらに、この年代になると新陳代謝も

低下するため放っておくとどんどん

肌の老化が進んで行きます。

 

その他の原因には

ほうれい線の原因 その1
「への字口の癖」

 

ほうれい線は、普段の癖によっても

目立ちやすくなります。

 

特に、口をヘの字にするなどの癖は

口角を下げることになるので

ほうれい線ができやすくなるのです。

 

 

ほうれい線の原因 その2
「笑顔が足らない」

 

ほうれい線ができる最大の原因は

表情筋の衰えと言われています。

 

笑顔を作る表情筋をあまり

使うことが無いと、その分衰え

やすく、うつろな表情が固定して

しまい、下がった口元はほうれい線の

原因となります。

 

イラスト

 

ほうれい線の原因 その3
「厚化粧」

 

ほうれい線を隠そうと、厚化粧にする

ことはかえって目立ちやすくして

いるかもしれません。

 

コンシーラーやファンデーション

などを重ね付けし過ぎては

顔を動かすほどヒビやヨレの原因と

なり、特に口元は化粧が崩れ

やすいので、ほうれい線がくっきり

浮き出てしまうのです。

 

 

ほうれい線の原因 その4
「顔のたるみ」

ほうれい線は、たるみによって

出やすくなるので、体重増加傾向の

丸顔の人や、頬の肉付きが良い人は

要注意です。

 

顔の皮下脂肪が、表情筋で支え

きれず下に落ちてしまうため

ほうれい線の原因になります。

 

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また、無理なダイエットをして

リバウンドしてしまうと

皮膚がたるむこともあり。

 

 

ほうれい線の原因 その5
「生活習慣」

 

日常の生活習慣

にも原因は潜んでいます。

 

  • 睡眠不足
  • 暴飲暴食
  • ストレス
  • 目の疲れ
  • 紫外線
  • 喫煙

 

などが主な原因です。

 

特に肩コリや首のコリも

ほうれい線を目立たせてしまう

原因の一つ。

 

血行やリンパの流れが悪くなり

首から上の顔や頭に血液や

リンパ液がたまります。

 

これが顔のむくみの原因となり

まぶたや頬が下にたれ

ほうれい線を目立たせてしまうの

です。

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ほうれい線を消すための対策とは?即効効く体操やエクササイズ?

 

では、気になるほうれい線は

どのようにすれば改善できるので

しょうか?

 

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ほうれい線を消すための対策には

もちろん肌の乾燥や紫外線対策は

常識ですね。

 

また、肌の乾燥はほうれい線だけで

なくシワもできやすいので

気を付けましょう。

 

そして、老化を防ぐためには

肌細胞を回復や、コラーゲンを増やし

適切なエイジングケア化粧品の

併用が効果的。

 

また、リンパの流れを促し、表情筋の

衰えを防ぐエクササイズが有効です。

 

その際、顔や体が冷えていると効果が

出にくいので、ある程度温まった

状態で行いましょう。

 

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お風呂に浸かると

リラックス効果も高まり

38~40℃のお湯は副交感神経が

刺激され、精神状態が落ち着くので

おすすめです。

 

入浴後のスキンケアと一緒にするのも

良いですね。

 

即効効くほうれい線対策の運動には

口まわりの運動

 

 

表情の運動

 

 

筋肉をほぐすの運動

 

 

 

血行改善やリンパの運動

 

 

などがあり

マッサージをする場合には

摩擦を起こさないために

保湿力の高いクリーム、ゲルや

マッサージオイルなどを

使うことをおすすめします。

 

また、ベロ回し体操なども

おすすめです。

 

ベロ回し体操はほうれい線に

良いのはもちろんのこと

顔痩せやシミやたるみにも

効果的です。

 

 

これは、世界一受けたい授業などでも

紹介されていました。

 

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また、筋肉の血行が促進されることで

二重あごも解消されます。

 

その他、「ま、い、う」のひらがな

3文字だけをいうだけでも

効果的とのこと

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その為、実際にエクササイズを

行ってみると想像以上に疲れます。

 

つまり普段あまり使われていないと

いうことです。

 

ほうれい線を解消するには

表面からはアプローチできない

深部の筋肉に働きかける意識が

大切です。

 

エクササイズをする事で

深部の筋肉へのアプローチと

リンパ節も刺激することができ

 

リンパの流れが良くなると

ほうれい線だけではなく

シワやくすみ、むくみの

解消にも効果が期待できます。

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ためしてガッテンで紹介!?リンパマッサージとは?動画付き

 

しかし、ほうれい線を消したいと

思って、顔のマッサージをする人が

いますが、顔の筋肉を無視し

 

上に引っ張るようなマッサージは

やり過ぎると、皮膚が伸びて

逆効果になるので注意しましょう。

 

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そこでおすすめは

NHKためしてガッテンで

リンパの流れを促し、筋肉をほぐし

やわらかくすることで

むくみを解消、ほうれい線を消す

ことができるマッサージが紹介されて

いました。

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NHKためしてガッテンの

リンパマッサージはほうれい線だけで

なく、目の下のたるみが気になる

方はもちろん「若々しくいたい」と

いう方におすすめです。

 

 

ただし注意点!!

  • 甲状腺
  • 血圧の異常
  • 顔のリンパ浮腫

に該当する方は

マッサージは行わないように

して下さい。

 

さらに、最近話題の

リンパドレナージュマッサージと

合わせて行えば効果的です。

 

とても簡単なマッサージで

老廃物を流し、顔のコリをほぐして

いくことでほうれい線が

改善されると言うものです。

 

 

力を入れず、やさしく自分を

癒すようにゆっくりリンパを

押し流すのがコツ。

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ほうれい線を予防するツボマッサージ?

 

お肌のたるみや自然な

リフトアップには、筋肉をほぐし

顔をやさしくマッサージする

ツボ押しが効果的です。

 

 

ほうれい線、むくみ解消には

笑顔のツボとも呼ばれる

コリョウ(巨りょう)というツボを

やさしく刺激します。

 

また、新陳代謝UPには

ゲカン(下関)をやさしく

刺激しましょう。

 

 

血行が促進され、筋肉を引き上げる

ことでほうれい線を予防します。

 

さらに、口角UPには

チソウ(地倉)がおすすめです。

 

気の巡りを良くし口角を

アップさせます。

 

 

特に、目の周辺の筋肉が緊張すると

コリが蓄積されます。

 

目の筋肉と口の筋肉をつないでいる

上唇挙筋(じょうしんきょきん)が

こりかたまると

ほうれい線の原因となります。

 

スマートフォンなどの使用が

多い方にはとてもおすすめの

ツボです。

 

ツボの押し方は、人指の腹を

ツボに当て、皮膚を上に押し上げる

ように優しくマッサージしましょう。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

ほうれい線の意外な原因や対策

については伝わりましたでしょうか?

今回のポイントは?

 

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ほうれい線とは?

ほうれい線とは
ヒトの鼻の両脇から唇の両端に
伸びるしわのこと。

医学用語では
「鼻唇溝」(びしんこう)と
呼ばれ、年齢とともに目立ち始め
ます。

 

若いのにあるほうれい線の原因は?

0~30代に見られるほうれい線の
多くの原因は

肌の乾燥
紫外線によるダメージ
表情グセ
急激なダイエット

などで出来てしまった
シワの可能性があります。

 

ほうれい線を消すための対策とは?

ほうれい線を消すための対策には
もちろん肌の乾燥や紫外線対策は
常識ですね。

そして、老化を防ぐためには
肌細胞を回復や、コラーゲンを増やし
適切なエイジングケア化粧品の
併用が効果的。

 

即効効く体操やエクササイズ?

ベロ回し体操はほうれい線に
良いのはもちろんのこと
顔痩せやシミやたるみにも
効果的です。

 

ためしてガッテンで紹介!!
リンパマッサージ?

ほうれい線を消したいと
思って、顔のマッサージをする人が
いますが、顔の筋肉を無視し
上に引っ張るようなマッサージは
やり過ぎると、皮膚が伸びて
逆効果になるので注意しましょう。

リンパの流れを促し、筋肉をほぐし
やわらかくすることで
むくみを解消、ほうれい線を消す
ことができるマッサージが紹介されて
いました。

 

予防するツボマッサージ?

ほうれい線、むくみ解消には
笑顔のツボとも呼ばれる
コリョウ(巨りょう)というツボを
やさしく刺激します。

 

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ほうれい線は、生まれたときから

あるものです。

 

年齢と共に深く刻まれていく

ほうれい線ですが、原因を知れば

目立たないままにする方法も

あります。

 

ぜひ、今回の記事がそのお役に

立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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