何の前触れもなく襲ってくる腹痛は

誰もが一度は経験があるのでは

ないでしょうか?

 

しかし、腹部周辺の痛みは

痛みの発生する場所で原因が

異なることがほとんどです。

 

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特に、急激な運動以外で

左の脇腹あたりが差し込むように

痛みがある場合、病気である

可能性も否定できません。

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

「横っ腹がすごく痛いです」

 

「マラソンを走ったり、食べた後に
  走ると横っ腹が痛くなる痛みと
           同じです」

 

「痛くなくなったと思ったら
      気づいたらまた痛い。」

 

「筋肉痛とは違うし」

 

「吐き気をもよおす事があったり」

 

「なくならないから気になってます」

 

「ガスがたまっていたためだと
          思います。」

 

「便秘気味なので便が
      溜まってるのかな?」

 

「どうしたら治りますか?」

 

などなどお困りのご様子。

 

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そこで今回は

ストレスや便秘にガスが関係?

左の横っ腹が痛い原因について

 

雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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ストレスや便秘にガスが関係?左の横っ腹が痛い原因とは?

 

左の横っ腹に痛みを訴えられる方は

多いのですが、その痛みの原因が

わからない人も多いようです。

 

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主な左の横っ腹の痛みの

原因は大きく分けると

  • 筋肉が原因の痛み
  • 神経が原因の痛み
  • 内臓が原因の痛み
  • ストレス

と4つあります。

 

筋肉が原因の痛みとは?

 

左脇腹の痛みは多くの場合

猫背であったり、デスクワークで

同じ姿勢をとり続けたりと

筋肉に無理が生じ、痛みを伴う事が

多々あります。

 

また、普段運動しない方は

急に運動することで、筋肉疲労を

起こし、横っ腹が痛むことも

あります。

 

この場合は特に問題ありませんので

湿布を貼るなどして対処すれば

数日で和らぎます。

 

神経が原因の痛みとは?

 

神経が原因で痛みが起こる

代表的な症状に

ろっ骨にある「肋間神経」が痛む

病気を患っている可能性があります。

 

神経で痛みが発生すると

長く続く痛みではなく、一瞬チクチク

した痛みが走るのが特徴的で

体を曲げたり、くしゃみや咳をした

時にも痛みが発生します。

 

肋間神経痛になる原因としては

  • 睡眠不足
  • 神経の冷え
  • その他の病気の合併症
  • ウイルスの感染
  • 疲労の蓄積

など原因は様々です。

 

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ストレスが原因の痛みとは?

 

脇腹の左側にズキズキ痛みがある時は

ストレスが原因かもしれません。

 

ストレスは多くの病気の原因と

言われていますが、腹痛も

ストレスで起きることがあります。

 

人間の自律神経という神経は

体のいろいろな仕組みを

調整しています。

 

ストレスや睡眠不足などで

その神経のバランスが崩れてしまうと

胃腸の動きが悪くなることもあり

その為、便秘になると左の横っ腹に

痛みを感じる場合があります。

 

ずっと便秘がちであれば

左脇腹のあたりを強めにおさえると

痛みがあると思います。

 

その部分は大腸の終わりの方ですが

便が最後の方で固まって

しまうと、左脇腹が張ったり痛く

なったりします。

 

また、滞留した便からは腐敗ガスが

発生し、腐敗ガスによって腸内圧が

上昇し、周辺箇所を圧迫し

痛みが生じることがあります。

 

このように原因はそれぞれ

違いますが

4つの原因の中で注意が必要なのが

内臓が原因の痛みです。

 

左の脇腹付近には脾臓(ひぞう)や

膵臓(すいぞう)など体にとって

重要な内臓があり、胃も近くに

あるため、胃が痛みを出している

可能性もあります。

 

その為、内蔵が原因で左の横っ腹が

痛い場合、しっかりと治療を受ける

ことが望ましいのです。

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チクチク痛いのは病気の可能性は!?

 

内臓が原因の左の横っ腹が痛みには

では、どんな病気が隠れているの

でしょうか?

 

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具体的に隠れていることが

多い病気ですが

 

左の横っ腹の病気 その1
「胃潰瘍」

 

胃潰瘍とは何かの原因で

胃酸が過剰に分泌されて胃を

溶かしてしまう病気です。

 

胃潰瘍はストレスや疲労などで

自律神経という内臓を調整する神経が

乱れたことが原因で起こると

言われ、またピロリ菌と呼ばれる

菌が原因で胃潰瘍を起こすことも

多いです。

 

★関連記事はこちら>>>★
ストレスで病気に?ピロリ菌の原因や
自覚症状は?うつる?感染ルートは?
保険適応で除菌や費用に副作用は?
ヨーグルト効果は?

 

症状としては左みぞおちの痛みが

あり、胃潰瘍が原因の場合は

食事中や食後に痛みが出ることが

多い傾向にあります。

 

また、他に胸焼けや吐き気があり

ゲップをすると酸っぱい感じが

するという方も要注意です。

 

 

左の横っ腹の病気 その2
「十二指腸潰瘍」

 

十二指腸潰瘍とは

胃の次に食べ物が送られる

十二指腸が原因で起こる痛みです。

 

これも、ピロリ菌が原因といわれ

胃潰瘍のときと症状は非常に

よく似ていいます。

 

胃潰瘍との痛みの違いは

痛みが出るタイミング。

 

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十二指腸潰瘍は痛みが空腹時に

出ることが多いと言われ

夜中などに痛みが出るケースも

あるそうです。

 

 

左の横っ腹の病気 その3
「急性膵炎」
(きゅうせいすいえん)

 

膵臓の働きは、食べ物を消化する

ための酵素と呼ばれる成分を

分泌することですが、何かの原因で

この消化酵素の分泌が上手くいかず

膵臓を溶かしてしまうことが

あり、これが急性膵炎と呼ばれる

状態です。

 

原因不明で突然起こるものや

アルコールや胆石が原因で起こる

ことが多いとも言われています。

 

また、食べ過ぎなどで負担を

かけることも原因となると

言われています。

 

症状はお腹の上の方や左脇腹

さらに背中に痛みが出るという方も

います。

 

鈍いチクチクした痛みや

お腹が過度に張っている感じがあり

その他

  • 吐き気
  • 発熱
  • 食欲不振

などが伴う場合があります。

 

実は急性膵炎は軽いものであれば

日常的にも起こっていると言われ

軽い痛みの場合は様子をみていても

問題はないという意見もありますが

 

重症化して処置が遅れると

死亡するケースもあります。

 

痛みが強い場合や、激痛で動けないと

いう場合は必ず病院に行きましょう。

 

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左の横っ腹の病気 その4
「膵臓がん」

 

左の横っ腹の痛みでもっとも

怖い原因が膵臓がんだと言われて

います。

 

膵臓がんの症状は、はっきりしない

ことが多いのですが、とても進行が

速く、気づいたときは既に

手遅れだったというケースが

非常に多いです。

 

膵臓がんが発見されて

約70%の患者が既に

手遅れだったと言われているほど。

 

膵臓がんの初期症状として

痛みが出ることがあると言われ

その痛みの箇所はみぞおちの辺りや

背中に痛みが多いと言われています。

 

ただ、この痛みもはっきりとした

痛みでは少なく

「なんとも言えないいやな感じ」と

おっしゃる方が多いようです。

 

 

左の横っ腹の病気 その5
「尿路結石」

 

尿路結石とは

尿の通り道である尿路に

石(結石)ができる病気。 

 

おしっこの通り道に石ができるので

痛みを招くことがあります。

 

痛みの箇所はわき腹のみではなく

背中や腰、下腹部にも痛みが

出ることがあり、痛みの程度も

非常に強く

 

他に吐き気をもよおしたり

実際に戻す方もいらっしゃる

ようです。

 

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左の横っ腹の病気 その6
「婦人科系の病気」

 

女性の場合、子宮や卵巣の

トラブルによる婦人病の可能性も

あります。

 

子宮や卵巣で位置の関係から

脇腹よりもやや下が痛くなる

という方が多いようです。

 

 

左の横っ腹の病気 その7
「帯状疱疹」
(たいじょうほうしん)

 

子供の頃水疱瘡にかかった

経験がある場合

 

その水疱ウイルスは治ってからも

ずっと私たちの体の中に潜んで

いるため、何らかの原因で

体力が落ちてしまっているとき

などに、帯状疱疹としてあらわれ

ます。

 

帯状疱疹は体の様々な場所に

症状が出ると言われています。

 

その場合は、痛みの出方に

特徴があり、最初は神経痛のような

痛みが出ます。

 

その後、虫刺されのような

赤い発疹ができ

閲覧注意!!画像はこちら>>>

 

痛みに関してはあまりない方も

いれば1か月ほど続く方も

いらっしゃり、症状の程度は

個人差があります。

 

 

左の横っ腹の病気 その8
「助間神経痛」

 

神経痛の一種です。

 

助間神経痛は、はっきりとした

原因は特定出来ていませんが

脇腹が痛む原因で

最も多いとされているもの。

 

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痛みは、胸前から肋骨にかけて

激痛が走り

最近の研究では、ストレスにより

筋肉が圧迫、刺激され痛みの

原因になると言われています。

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痛みがあったら病院は何科に行けばいいの?

 

では、左の横っ腹が痛む場合

病院は何科に行けばいいので

しょうか?

 

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まず痛みに合わせ、皮膚に発疹が

ある場合は帯状疱疹の可能性があり

皮膚科が専門科となります。

 

そのほかの痛みに関しては

一般内科や消化器科で

一度診察を受けるとよいでしょう。

 

ただ、女性の方で脇腹よりも

やや下が痛いという方の場合は

婦人科系の病気の可能性があり

婦人科にも行ってみることを

オススメします。

 

もしこれらの科で異常が無かった場合

筋肉や神経痛の可能性があり

その場合は、整形外科を

受診してみましょう。

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マラソンやジョギングで横腹が痛い!?意外な治し方とは?

 

病気などとは違い

マラソンやジョギングをしていると

左の横っ腹が痛む時が

よくあります。

 

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その症状や原因は

  • 下腹部
  • 上腹部中央
  • 左脇腹
  • 右脇腹

など、何パターンかに分かれますが

 

左脇腹が痛い場合

ここには脾臓(ひぞう)と

大腸の脾湾曲部(ひわんきょくぶ)と

呼ばれる部分があり

 

脾臓は血液を一時的に貯めておく

スポンジのような臓器ですが

 

急にマラソンやジョギングなどの

運動すると、脾臓が収縮して

貯めてある血液を全身に送り出す為

痛みが生じます。

 

また、大腸のガスや便が溜まり

やすい部分が左側にあるため

大腸が原因の痛みを発することも

あります。

 

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ちなみに

運動中の脇腹痛を総称して

「side stitch」と呼ぶそうです。

 

これらの症状の治し方は

右脇腹が痛み出したら右手を

高く上げてそのまま反対側に

体を反らします。

 

左脇腹が痛むときは左手をあげて

反対側へ。

 

反らす程度は軽くでOK。

 

反らしすぎると逆に違う部分を

痛めたりしますので気を付けて

くださいね。

 

この動作でガスを分散させたり

横隔膜を伸ばし正常な位置へと

戻すことが可能です。

 

必ず一瞬で治る治し方では

ないですが、やってみる価値は

あります。

 

また、日常生活で気をつければ

痛みの差込みに悩まされる

頻度も減ります。

 

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運動前の1~2時間は大量の

食事摂取は控え

 

腸内ガスが発生しづらくするため

毎日野菜や果物の摂取を多くし

腸内環境を整えたり

また、腹筋の強化やマッサージを

しておけば痛みの頻度を

減らせます。

 

日頃から意識してみてくださいね。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

ストレスや便秘にガスが関係?

左の横っ腹が痛い原因については

伝わりましたでしょうか?

 

今回のポイントは?

 

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左の横っ腹が痛い原因とは?

主な左の横っ腹の痛みの
原因は大きく分けると

  • 筋肉が原因の痛み
  • 神経が原因の痛み
  • 内臓が原因の痛み
  • ストレス

と4つあります。

 

チクチク痛いのは病気の可能性は!?

  • 左の横っ腹の病気
  • 胃潰瘍
  • 十二指腸潰瘍
  • 急性膵炎
    (きゅうせいすいえん)
  • 膵臓がん
  • 尿路結石
  • 婦人科系の病気
  • 帯状疱疹
    (たいじょうほうしん)
  • 助間神経痛

などがあります。

 

病院は何科に行けばいいの?

まず痛みに合わせ、皮膚に発疹が
ある場合は帯状疱疹の可能性があり
皮膚科が専門科となります。

そのほかの痛みに関しては
一般内科や消化器科で
一度診察を受けるとよいでしょう。

 

マラソンやジョギングで
横腹が痛い!?治し方は?

症状の治し方は
右脇腹が痛み出したら右手を
高く上げてそのまま反対側に
体を反らします。

左脇腹が痛むときは左手をあげて
反対側へ。

 

ですヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

 

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筋肉痛の痛みが原因の場合は

痛みで分かると思います。

 

ただ、内部からの痛みの場合は

不安になることもあると思います。

 

痛みが続く場合は早めに病院へ行き

進行する前に治療を受ける

ことが大切です。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

 

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よろしくお願いいたします。

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