こんにちはヽ(・∀・)ノ

最近、生理不順で年齢的に

「閉経」が近づいているのかもと

思っている方は意外に多いと

思います。

 

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閉経は自分にとっては遠い未来の

事のように考えていたのは昔の事。

 

現実みを帯び、悲しいような

面倒から開放されて嬉しいような

気持ちではないでしょうか?

 

しかし、本当に閉経したのか

わからない方や

 

また、知らずしらずのうちに起こる

体の不調や変化に不安を感じる

人も多いようです。

 

「閉経年齢を調べる事は
 できるのでしょうか?」

 

「生理痛が重くピーク時は
 市販の薬も効きませんでしたが」

 

「閉経が近い年齢ですが
先月生理がないなぁ~と思って」

 

「遅い人は何歳くらいですか?」

 

「生理痛の苦しみから解放される?」

 

「どの位生理が無ければ閉経を
  疑った方が良いですか?」

 

「見た目の若さとは関係ありますか」

 

「節目の年齢でもあるので」

 

「年齢は遺伝しやすいって
本当ですかね?」

 

「一生に排卵する卵子は
  決まっているの?」

 

などなどお困りのご様子。

 

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そこで今回は

意外な閉経の年齢について

 

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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閉経とは?平均年齢はいつ?

 

そもそも閉経とは

どのような状態になったときのことを

いうのでしょうか?

 

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閉経とは

卵巣年齢が実年齢以上に衰え

卵巣機能が完全に停止している状態を

「閉経」といいます。

 

その定義として

国連世界保健機関(WHO)は

こう位置づけています。

 

閉経とは

「卵巣における卵胞の消失による
      永久的な月経の停止」

としています。

 

また、医学的には生理終了から

1年を過ぎ、生理がない場合を閉経と

定義づけしています。

 

通常はだんだん月経の間隔が

長くなり、やがて終了します。

 

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閉経の年齢は平均で

50歳前後と言われています。

 

もちろんあくまで平均ですので

個人差があり30歳ぐらいで

閉経になる人や反対に60歳近くまで

生理が続く人もいます。

 

ちなみに更年期は閉経の

前後5年です。

つまり、45歳から55歳が

更年期になります。

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30歳でなるもの?早いときや遅いときがあるの?

 

閉経の年齢は平均で

50歳前後と言われているため

30歳~40歳前後の閉経は

早期(早発)閉経といいます。

 

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早発閉経(早期閉経)とは?

病名としての早発閉経は

40歳未満の自然閉経と定義され

 

日本産科婦人科学会では

「閉経が43歳未満までに起こること」

を早期閉経としています。

 

早期閉経の起こる年齢の割合は

20代の女性で1,000人に1人

30代の女性になると

なんと100人に1人ということで

意外に多い傾向にあります。

 

早発閉経の症状としては

月経の回数が徐々に減り

やがてなくなります。

 

閉経を迎えると女性ホルモンの

分泌がなくなる為

  • 気分の浮き沈みが激しい
  • うつっぽくなる
  • ほてりやのぼせが出る
  • 疲れやすい
  • 動悸
  • 耳なり

など、いわゆる更年期障害のような

症状がみられるようになります。

 

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また、早期閉経が起きると

実年齢は若くても体の中は

老いているということです。

 

その為、骨粗しょう症や脳梗塞

脳動脈瘤などを発症するリスクも

高くなるともいわれています。

 

ちなみに、月経が来ないことを

「無月経」といいますが

早発閉経と無月経との違いは

「無月経」は、卵巣機能は

休止しているだけでこれから

回復することがあるという状態です。

 

無月経は原因がいくつかあり

原因を取り除くことで、また月経を

起こすことができます。

 

ですが、「早期(早発)閉経」は

卵巣機能が完全に停止してしまって

いる状態。

 

その為、下垂体を刺激しても月経が

来ることはなく、治療を行わないと

卵巣機能の回復は見込めません。

 

では、なぜ早期閉経になるの

でしょうか?

 

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実はその原因が特定できるのは

早期閉経の方の約10%ほどで

残りのは原因不明といわれています。

 

原因がはっきりわかるものには

  • 遺伝性疾患

  • 自己免疫性疾患
    (甲状腺機能低下症など)

  • 医療行為が原因
    (卵巣の手術や化学療法
    放射線療法の影響)

などがあります。

 

また、喫煙や過剰なダイエット

菜食主義、過度のストレスや

生活習慣の乱れという面で

バランスの崩れなども

原因になる要因と考えられています。

 

しかし、逆に閉経の年齢が遅い方も

いらっしゃいます。

 

閉経が遅い傾向があるのは

月経の経血量が多いタイプで

子宮筋腫が原因で経血が多い人は

卵巣から出る女性ホルモンの分泌量が

多い傾向にあり、この場合は

閉経時期が50代半ば以降になる

こともあります。

 

閉経時期が遅いのは、女性ホルモンの

恩恵をそれだけ長く受けられます

から、利点も多いのですが

遅すぎる場合は、少々問題が

あります。

 

58歳以上になっても、月経がある

場合「遅発月経」といわれ

その場合は早期月経とは

違う乳がんのリスクがでてきます。

 

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乳がんリスクは女性ホルモンと

関連があり、女性ホルモンの一つ

「エストロゲン」の分泌が多い

時期が長く続けば続くほど

リスクが高まると言われています。

 

乳がんは、なりやすい人や

リスクが高くなる条件が

研究などでいくつか報告されて

いますが

 

日本乳癌学会からの発表でも

閉経年齢が遅いことは指摘されて

います。

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妊娠はしないの?太ることがあるって?

 

では、早発閉経した場合

心配なのが、妊娠はできるのか?

ではないでしょうか。

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早発閉経では、卵巣機能が完全に

停止し、排卵していない状態なので

妊娠することはできませんが

まだ、確率は少ないですが

治療によって妊娠・出産できた

例もあります。

 

聖マリアンナ医大など

日米のチームが合同で行った試みで

早発閉経の患者さんから卵巣を摘出し

残っていた原始卵胞を目覚めさせ

排卵を起こさせることができた

そうです。

 

世界で初めて日本人の患者1名が

出産したと発表され話題となり

ました。

 

また、早発閉経といっても

年に数回は不定期に排卵している

方もいるということがわかって

います。

 

ただ、閉経後の性生活はかなり

個人差があるようで

エストロゲンの急激な減少によって

膣壁(ちつへき)が薄くなり

その為性交痛が起こる方も

いらっしゃいます。

 

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この場合は軽い女性ホルモン薬が

有効です。

 

実は閉経しても性欲はなくならず

膣分泌液も十分な方もいます。

 

ですが、閉経が近づいていても

排卵は起こっていますので

閉経したものと思い込んで

妊娠してしまうケースも多い

ようです。

 

ですので、避妊が必要ないという

ことではありませんので、注意する

必要があります。

 

また、閉経後は太るとよく聞きますが

これを閉経肥満と呼びます。

 

中年太りは聞いたことがあると

思いますがそれは30代の話で

更年期を迎えた40代、50代の時期は

代謝が落ちて、今までエネルギーに

変えられていたものが、脂肪として

蓄積しやすくなってしまいます。

 

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特に閉経後に太る原因として

考えられるのは、女性ホルモン

バランスの乱れ。

 

女性ホルモンであるエストロゲンの

減少は脂肪と深い関わりが

あるためです。

 

エストロゲンには

  • 脂肪燃焼を助ける
  • 内蔵脂肪を減少させる
  • 満腹ホルモン分泌の調整

など、女性らしい体つきにする作用と

内蔵に脂肪がつくのを防ぎ

食欲を抑えるという

作用を持っているのです。

 

 

しかし、閉経後はエストロゲンの

減少によってこの作用が働かなくなり

太りやすくなってしまうと

いうわけです。

 

対策法としては

女性ホルモンであるエストロゲンと

同じような作用を持つ

大豆イソフラボンを摂取したり

 

 

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ビタミンE豊富な食品を摂取する

のも効果的です。

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閉経がくる日がわかる計算方法って?

 

では、自分はいつ閉経するのか

不安になる方も多いと思います。

 

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実は最近、女性ホルモンの値を

計測する事により、大体いつ頃

閉経するかを測定できるように

なりました。

 

AMH(抗ミューラー管ホルモン)と

いう検査方法で

この検査では、卵巣内に育つ

可能性のある卵胞の数がどの程度

あるのかを、発育過程の卵胞から

分泌されるホルモンによって

調べることができます。

 

AMHの値がゼロに近ければ

閉経はすぐそこにまで来ていると

推測され、卵巣に卵胞があれば

その卵胞が将来的に成長することも

考えられます。

 

知りたい場合、AMH検査は

産婦人科で受けることが可能ですが

残念ながら

AMH検査は保険適応外なので

病院によりだいたい

6,000円~7,000円の費用が

かかります。

 

また、人間の体は数値通りには

なかなか行かないのですが

何となく自分の閉経時期の目安として

簡単な計算方法もあり

あくまでも予測ですが

計算してみて下さい。

 

一生に使える卵子の数は

500個÷(365日÷本人の生理周期の
平均値)+本人の初潮年齢

が閉経時期となり

初潮年齢12歳で生理周期の

平均値30日の計算をするのであれば

およそ53.6歳が閉経時期となります。

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閉経前の前兆やその症状とは? 

 

閉経が近づいているかがわかる

前兆やその症状ですが

当然閉経が近づくと、まず生理の

周期が空くようになります。

 

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特に今まで規則正しい周期で生理が

来ていた人も、間隔が乱れてると

その前兆に気づきやすいと思います。

 

出血量も、一時的に多くなり

その後、だんだん量が減少して

いきます。

 

そして、生理ではない時期にも

不正出血が見られることも

多いようです。

 

ただ、閉経前の兆候は個人差が大きく

症状もいろいろあり

1年以上、生理がこなくなると

閉経となります。

 

また、体温の変化を調べることで

前兆をしることができます。

 

排卵日を調べたことがある方なら

排卵日を境に体温が変わることは

ご存じだと思います。

 

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通常、生理中と生理直後は

低体温の時期。

 

★関連記事はこちら>>>★
妊娠かも?基礎体温の低温期が長い?
短い?ガタガタやない時の原因や
改善方法とは?漢方がいいの?

 

生理が終わり、排卵した後は

徐々に体温が上がり、高温期が

訪れます。

 

しかし、閉経が近づいていると

この症状として高温期が

なくなります。

 

ですので、朝起きたときに

毎日体温を測ってグラフにしてみると

わかります。

 

生理の周期や体温、出血量などを

記録しておく事は、体の変化を

早く理解しやすいのでオススメです。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

意外な閉経の年齢については

伝わりましたでしょうか?

 

今回のポイントは?

 

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閉経のとは?

閉経とは
卵巣年齢が実年齢以上に衰え
卵巣機能が完全に停止している状態を
「閉経」といいます。

 

平均年齢はいつ?

閉経の年齢は平均で
50歳前後と言われています。

 

30歳でなるもの?早いときは?

閉経の年齢は平均で
50歳前後と言われているため
30歳~40歳前後の閉経は
早期(早発)閉経といいます。

早期閉経の起こる年齢の割合は
20代の女性で1,000人に1人
30代の女性になると
なんと100人に1人ということで
意外に多い傾向にあります。

 

遅いときがあるの?

58歳以上になっても、月経がある
場合「遅発月経」といわれ

その場合は早期月経とは
違う乳がんのリスクがでてきます。

 

妊娠はしないの?

早発閉経では、卵巣機能が完全に
停止し、排卵していない状態なので
妊娠することはできませんが
まだ、確率は少ないですが
治療によって妊娠・出産できた
例もあります。

 

太ることがあるって?

閉経後は太るとよく聞きますが
これを閉経肥満と呼びます。

閉経後に太る原因として
考えられるのは、女性ホルモン
バランスの乱れ。

女性ホルモンであるエストロゲンの
減少は脂肪と深い関わりが
あるためです。

 

閉経がくる日がわかる計算方法って?

一生に使える卵子の数は

500個÷(365日÷本人の生理周期の
平均値)+本人の初潮年齢

が閉経時期となります。

 

閉経前の前兆やその症状とは?

閉経が近づいているかがわかる
前兆やその症状ですが
当然閉経が近づくと、まず生理の
周期が空くようになります。

閉経が近づいていると
この症状として高温期が
なくなります。

ですヽ(´▽`)/

 

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閉経の時期や、身体的変化は

個人個人で違います。

 

無理せず婦人科や更年期外来に行き

医師に相談することで不安な

気持ちや恐怖感はなくなります。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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