こんにちは(´・ω・`)

血液検査をしてみたところ

白血球が少ない!?

そんな時は驚きますね。

 

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白血球は私たちの体を病気から

守ってくれ、健康を維持する為には

欠かせない存在です。

 

突然、白血球が少ないと

言われても原因や影響など

分からなくて不安ですよね。

 

ではいったいなぜ白血球は

減少したのでしょうか?

 

実はその事で多くの方が

お悩みのご様子。

 

「白血球が少ない… 。」

 

「普段飲んでる薬などはなく」

 

「少ないけど。大丈夫?」

 

「定期的に血液検査をしてますが」

 

「原因て何でしょうか?」

 

「何か大きな病気を見逃されているの
    ではないかと心配です。」

 

「ヤバいんですか?」

 

「食事やサプリメントで効果の
   あるものはありますか?」

 

「本人はいたって元気で
      風邪一つひきません。」

 

「食欲はあります。」

 

「親族に幸い白血病はいないけど」

 

「鉄分を取ればいいの?」

 

などなどお困りのご様子。

 

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そこで今回は

白血球が少ない原因や症状について

 

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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白血球が少ないその原因とは?ストレスが関係!?

 

健康診断で血液検査をした時など

白血球は必ず測定される項目の

1つですね。

 

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2012年3月までは白血球の基準値は

3,900 ~ 10,000μLとされて

いましたが、現在変更になり

白血球数の基準値は

3,500~9,000/μLと

されています。

 

単位は(個/μl)で示します。
μ=マイクロ
(1ミリリットルの1000分の1の単位)

臨床検査基準値

 

白血球数が少ないと

まず思い浮かぶのは「白血病」

という方も多いのでは

ないでしょうか?

 

しかし、白血球が少ないからといって

すぐに白血病に繋がるというわけでは

ありません。

そもそも白血球とは、血液を

構成する成分の1つ。

 

その役割は、細菌などの侵入から

体を守る「免疫機能」に大きく

関わっています。

 

その為、体に細菌やウイルスなどの

異物が体内に侵入すると

体を守るため白血球数が増加します。

 

血液検査をして白血球数の増加が

確認出来たら細菌感染症などの

病気になっている可能性があります。

 

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また、ウイルスや細菌に感染して

いると、細菌と戦い消費されていく

ので白血球が作られる速度よりも

消費される速度が速いため

白血球減少症となります。

 

しかし、白血球数は生活習慣や

ストレスの有無などでも容易に変動し

また、生まれつき白血球が少ないと

いう方も少なくはありません。

 

特にストレスがかかると人間の体は

  • 神経系
  • ホルモン系
  • 免疫系

などの機能を活用し対抗しようと

します。

 

そのため、体には負担がかかり

様々な影響が出ることになります。

 

このストレスによる影響は

白血球数にも及び、ストレスがかかる

状態が続くと免疫力の低下を

招きます。

 

また、体調不良や病気治療のために

継続的に薬を服用していると

減少してしまうこともありますが

ただ、再検査を行い、特に問題がない

ようでしたら心配はいりません。

 

まず、自分自身の生活習慣や

体調などを落ち着いて振り返り

必要以上に慌てないようにして

ください。

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白血病にエイズ?白血球が少なくなる病気とは?貧血は要注意!?

 

ただ、再検査でも白血球の値が

基準値より低い場合

白血球数が少なくなる原因として

  • 体調不良による
    一時的な異常

  • 遺伝

  • 薬剤による影響

  • ストレス

などの他に

病気による原因が考えられます。

 

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白血球が少なくなる病気には

いくつかあり

  • 再生不良性貧血
  • ガンの骨髄転移
  • 骨髄異形成症候群
  • 悪性貧血
  • 脾機能亢進
  • 腸チフス
  • ウイルス感染症
  • 骨髄線維症
  • 粘液水腫
  • エイズ
  • 無顆粒球症

などがあります。

 

特に白血球数の減少は、白血球が

消費されたり、破壊されることに

よって起こる場合と、白血球を

作っている造血幹細胞が障害を

受けることによって低下してしまう

場合があります。

 

代表的な病気に

「骨髄異形成症候群」
(こつずいいけいせい
      しょうこうぐん)
があります。

 

この病気は、白血球だけではなく

赤血球、血小板の全てに異常が

発生し、正常に機能しない細胞が

産生されてしまいます。

 

★関連記事はこちら>>>★
血小板が増加!?その意外な原因とは
正常値や基準値に病気の可能性は?食
べ物や生理が関係?貧血や他の症状は

 

骨髄異形成症候群の原因は

はっきりと解明されていませんが

遺伝によるものではなく

後天的なものであることが

分かっています。

 

そして、骨髄異形成症候群は

有名な白血病の一歩手前で生じる

病気。

 

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そのため、白血球が少ない状態から

白血病に進行するということは

十分にありえます。

 

白血病という病気は、白血球に

なるべき細胞が、その成長過程で

腫瘍化(がん化)してしまうことに

より生じます。

 

★関連記事はこちら>>>★
ストレスや妊娠に喫煙?白血球が多い
原因とは!?症状や病気の可能性に
数値の正常値は?改善や減らす
方法って?

 

骨髄では正常な細胞がほとんど

作られなくなり、一度腫瘍化して

しまった細胞は二度と正常な状態に

戻ることはありません。

 

そのため、全身の血液には

正常な白血球や赤血球、血小板は

減り、白血病細胞が増殖していく

ことになります。

 

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白血病の原因もはっきりとは

解明されていませんが

先天性の免疫不全や染色体異常に

置いて発生しやすいと言われて

います。

 

そして、放射線治療や抗がん剤により

白血病を引き起こす可能性も

あります。

 

しかし、近年の医療進歩のおかげで

白血病の治療は、初期の全身状態が

良いうちに発見し、治療を開始すれば

完治する可能性が高くなっています。

 

また、有名な「エイズ」が原因で

白血球が少ない場合があります。

 

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日本語の正式名を

「後天性免疫不全症候群」といい

エイズを発症させるまでには数年から

10年以上もありますが

 

一般的な血液検査をしただけでも

  • 白血球(WBC)
  • ヘモグロビン(Hb)
  • 血小板(PLT)

の減少がしばしば見られます。

 

もし、疑わしい場合

出来るだけ早い段階で専門医を

受診ししてください。

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疲れやすい!?白血球が少ない時の症状は?風邪や鼻血に熱が出る?

 

白血球が少なくても

問題なくいたって健康な人もいますが

少しでも異変があればすぐに

気づきたいものです。

 

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では、白血球が少ないと

体にはどのような症状として

現れるのでしょうか?

 

白血球が少なくなると

基本的に免疫力が低下しているので

風邪やインフルエンザなどに

かかりやすく、全身の疲れや倦怠感

がある場合も少なくありません。

 

もし、非常に疲れやすく

すぐに風邪や発熱、立ちくらみや

貧血のような症状が出るなど

日常生活に支障が出ている場合は

医師に相談するようにしてください。

 

また、白血球が少ないと

傷が治りにくくなります。

 

白血球は主に

  • 好中球
  • 好酸球
  • 好塩基球
  • リンパ球
  • 単球

これらの5つの血球により構成され

この血球がそれぞれ異なる

役割を持っており、様々な形で

体を守っています。

 

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特に傷の治りに関係しているのが

好塩基球(こうえんききゅう)と

呼ばれるもので

 

血流の改善や炎症治癒などの役割を

持ち、体の損傷や感染に対し

関与しています。

 

その為、白血球が少なくなることで

傷が治りにくという症状が

あらわれます。

 

また、原因不明の鼻血による

出血が続く症状が出る時が

あります。

 

「急性骨髄性白血病」などの症状の

特徴として出血傾向があります。

 

出血傾向とは、出血しやすくなる

という意味で、血小板が減少する

ことにより、血が止まりにくくなり

鼻血や歯茎からの出血・アザ

などの症状があらわれます。

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白血球を増やすには?

 

では、病気以外で

白血球が少ない場合、増やす方法は

あるのでしょうか?

 

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まず、白血球のバランスに大きく

かかわるのが「自律神経」です。

 

自律神経とは、脳の指令を受けない

自律した神経のこと。

 

眠っていても呼吸したり心臓が

休みなく働きつづけるのは

自律神経がこれらの働きを調整して

いるからです。

 

自律神経にはさらに

「交感神経」と「副交感神経」があり

仕事中やがんばろうとする時などは

交感神経が優位となり

 

逆にリラックス時や食事をしている

時は副交感神経が優位に働きます。

 

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通常働いたり適度に休息している分

には、自律神経や白血球も

バランスが崩れることなく

 

問題ありませんが、休息時に

リラックスできない状態が続くと

自律神経はバランスをくずすことに

なり、体にざまざまな症状が

あらわれます。

 

リラックスできない最大の原因は

「過度のストレス」といわれ

  • 働きすぎによる過労
  • 人間関係
  • 経済面
  • 家庭の問題

など心の悩みであったりします。

 

ですので、白血球や自律神経の

バランスを正常に保つためにも

適度に運動するなど

ストレス解消を心がけましょう。

 

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特に人間の免疫機能は、体温と

深い関係があるとされ

体温が1度下がると免疫力は

3割低下し、1度上がると免疫力は

5倍から6倍ほど上がると言われて

います。

 

運動をすると筋力がつき

体温は上昇しますし、血行も良く

なるため白血球が体の隅々まで

行き渡り、免疫力の向上効果が

期待出来ます。

 

特に最近話題のスロージョギングなど

簡単にできてダイエット効果も

期待できます。

 

ぜひ1日10分からでも運動する

時間を作るようにしてみて

くださいね。

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食事での対策やおすすめの食べ物は?

 

様々な免疫機構の役割がある

白血球ですので、薬を飲んで

増やすこともできますが

食事に気を付けることでも

増やすことが出来ます。

 

それには、栄養バランスの良い

食事を摂ることが第一です。

 

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また、少ない白血球を増やすには

緑黄色野菜が特におススメです。

 

そして、フルーツなどではバナナが

最も白血球を活性化させて

くれるそうです。

 

白血球が少ない状態の時に

バナナを食べると白血球の増加や

白血球の質を良くする効果が

見られることが分かっています。

 

白血球が少ないと言われた時は

熟したバナナを毎日食べるように

しましょう。

 

そして、免疫細胞は腸で作られます。

 

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冷たい物ばかり摂っていると

胃腸を冷やしてしまう原因に

なります。

 

出来るだけ暖かな飲み物を飲んで

アルコール類や炭酸類など

刺激の強い物は控えることも

大切です。

 

また、他の食べ物で白血球を活性化

するものには

高麗人参

 

三七人参

 

ローヤルゼリー

 

エキナセア

 

なども白血球増加作用があります。

ぜひ試してみてください。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

白血球が少ない原因や症状については

伝わりましたでしょうか?

今回のポイントは?

 

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白血球が少ないその原因とは?

白血球数は生活習慣や
ストレスの有無などでも容易に変動し
また、生まれつき白血球が少ないと
いう方も少なくはありません。

 

ストレスが関係!?

ストレスによる影響は
白血球数にも及び、ストレスがかかる
状態が続くと免疫力の低下を
招きます。

 

白血球が少なくなる病気とは?

白血球が少なくなる病気には

いくつかあり

再生不良性貧血
ガンの骨髄転移
骨髄異形成症候群
悪性貧血
脾機能亢進
腸チフス
ウイルス感染症
骨髄線維症
粘液水腫
エイズ
無顆粒球症

などがあります。

 

貧血は要注意!?
白血球が少ない時の症状は?

非常に疲れやすく
すぐに風邪や発熱、立ちくらみや
貧血のような症状が出るなど
日常生活に支障が出ている場合は
医師に相談するようにしてください。

 

鼻血に熱が出る?

原因不明の鼻血による
出血が続く症状が出る時が
あります。

「急性骨髄性白血病」などの症状の
特徴として出血傾向があります。

出血傾向とは、出血しやすくなる
という意味で、血小板が減少する
ことにより、血が止まりにくくなり
鼻血や歯茎からの出血・アザ
などの症状があらわれます。

 

白血球を増やすには?

白血球や自律神経の
バランスを正常に保つためにも
適度に運動するなど
ストレス解消を心がけましょう。

 

食事での対策やおすすめの食べ物は?

フルーツなどではバナナが
最も白血球を活性化させて
くれるそうです。

健康診断などで、白血球の数が

少ないという結果が出ると

誰でも不安になります。

 

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ですが、白血球の数は病気では

なくても、ストレスや生活習慣

などにより容易に変動する値です。

 

あまり不安になりすぎずに

まずは再検査を受けるように

してください。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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