はげてしまった頭をなんとかしたいと

お考えではありませんか?

 

近年、男性も女性も薄毛で悩んでいる

人が増えてきています。

 

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髪の毛は、衝撃や強い太陽光から

頭を守ったり、体温調節のために

生えています。

 

では、何故

ハゲてしまう人とハゲない人に

別れてしまうのでしょうか?

 

もちろん価値がなくなった訳でも

見捨てられてしまった訳でも

ありません。

 

はげる原因はしっかりと存在します。

 

つまり、ハゲを改善するには

いったいどのような原因で起こって

しまうのかを知ることが必要ですが

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

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そこで今回は

遺伝にホルモンや妊娠が関係?

女性もはげる原因について

 

雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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髪の毛が必要な理由とは?

 

髪を短くした方が、通気性も良く

ケアがしやすく、髪を短くすると

髪が本来持つ“伸びよう”という力が

促進されるといいます。

 

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しかしある調査結果では

日本の男性の薄毛率は約27%と

大体3人に1人が髪の毛が薄いという

データーがあります。

 

薄毛・ハゲの悩みに対しての

対策したいと考えるのは

やはり外見的な問題が一番の

理由だと思います。

 

男性にとって、ハゲるという現象は

出来る限り避けたいことですが

女性もハゲるまではいきませんが

髪のボリュームが減ってくる事は

女性にとっても嫌な事ですね。

 

そもそも人間の身体には

なぜ髪の毛が生えているでしょうか?

 

それは大昔、人間も動物と同じように

全身が体毛で覆われていましたが

進化するに連れ、 体の一部にしか

毛が存在しなくなったと言われて

います。

 

その理由は、人間が衣服を

まとうようになり

 

外気温の変化など、体の外からの

危険に対応できるようになった

ためです。

 

つまり、その中で現在も残っている

髪の毛は、 人間の身体を守るため

というのが存在理由です。

 

人間の体に髪の毛が必要な

理由として

 

人間の身体の頭部は、脂肪や筋肉が

ほとんど無いため、脳を守る頭蓋骨が

損傷してしまうと、脳に直接

ダメージが生じてしまう恐れが

あります。

 

そのため、衝撃を吸収し

頭部を守るため、髪の毛が必要

なのです。

 

また、頭部に髪の毛があることで

脳や頭皮を温度変化や紫外線など

からも守っています。

 

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そして現代では、毎日の生活の中で

様々な有害物質が知らない間に

人間の身体に取り入れられて

しまっています。

 

実は、人間は体内に吸収された

有害物質を、 髪の毛や体毛

汗を通して体外に排出しています。

 

その有害物質が体内に蓄積されると

体には様々な問題が引き起こされると

言われています。

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遺伝にホルモンや妊娠が関係?女性もはげる原因は?

 

抜け毛は誰にでもあるもので

健康な状態でも1日に100本程度は

抜け落ちています。

 

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ただ、自然な抜け毛なのか

薄毛によるものなのかを

判断するのはなかなか難しいです。

 

ちなみに「若はげ」という言葉はよく

耳にしますが、一体何歳までが

若はげなのかですが

 

若はげには何歳からとか何歳までと

いう定義はなく

 

一般的に言われている年齢をみると

30歳までにはげになってしまうと

若はげといわれている傾向が

あります。

 

しかし、人間にとって必要な

髪の毛であるはずなのに

人間はなぜハゲるのでしょうか?

 

医学的によく言われている原因の

一つが男性ホルモンの存在。

 

男性ホルモンというと、筋肉を隆々と

させたり、ひげが濃くなるなどを

想像するかもしれませんが

 

髪の毛では全く逆の作用を

働かせてしまいます。

 

髪の毛やヒゲの根元にある

「毛乳頭」には体内にある

男性ホルモンを受け止める

「受容体」があります。

 

この受容体と毛細血管を通じて

やってくる男性ホルモンが酵素の

一種「5αリダクターゼ」を

媒介とすることで

ジヒドロテストステロン(DHT)

という物質に変わります。

 

ヒゲの場合はこれが細胞の増殖を

活性化させて太い、濃いといった

成長を促すのですが

 

髪の毛の場合、逆に毛母細胞の

増殖が抑えられ、髪の毛が

細く短くなり、最終的には抜けて

しまうのです。

 

この男性ホルモンは、遺伝的な要素が

多く、病院で診療する際にも

まず家系にハゲの人がいるかどうか

問診が行われるほどです。

 

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その他にも

はげる原因 その1
「血流不足」

髪の毛の成長に必要な栄養を運ぶのは

もちろん血液です。

 

網の目のようにはりめぐらされた

毛細血管を伝り、栄養は髪に

運ばれています。

 

しかし、その血流の量が足り

なかったり、血管自体が細くなると

栄養が十分に運ばれず

抜け毛を招いてしまいます。

 

また、髪の毛が成長しない状態が

長く続いてしまうと、その血管自体が

髪の毛と接続されにくくなり

結果、永久脱毛といった状態になると

言われています。

 

 

はげる原因 その2
「栄養不足」

そもそも髪の毛の成長に必要な

栄養分が足りないという原因があり

 

ビタミン、ミネラル不足はもちろん

徹夜続きや、生活の乱れによる

栄養バランスの変化、もしくは

タイミングのズレも髪の毛の

成長を妨げます。

 

 

はげる原因 その3
「睡眠時間が少ない」

睡眠時間が少ない人にハゲる人が

多いのは、髪の毛を健康に育てる

成長ホルモンが、睡眠時にたくさん

分泌されるためで、睡眠時間が少ない

人は髪の毛を育てるホルモンが

不足しがち。

 

成長ホルモンを多く分泌できなければ

抜け毛が増えることになります。

 

 

はげる原因 その4
「新陳代謝が悪い」

新陳代謝が悪いと毛穴に汚れが

溜まりやすく、抜け毛を増やすこと

にもなります。

 

特に新陳代謝が悪く血行不良も

起こりやすい体温が低く

体を温めることが大切です。

 

 

はげる原因 その5
「間違った頭皮ケア」

頭皮を清潔にし、髪の毛が健康に

育ちやすい環境を作ることは

頭皮ケアでは重要です。

 

頭皮は思っている以上にとても

デリケート。

 

しかし、シャンプーを

適当にしていると

頭皮が不潔な状態になりやすく

抜け毛を招くことに。

 

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また、皮脂の過剰分泌による

脂漏性皮膚炎なども

抜け毛の危険性が高い

頭皮のトラブルです。

 

 

はげる原因 その6
「産後(女性)」

女性の場合、出産後は

ホルモンバランスの乱れや

睡眠不足、ストレスなどにより

一時的に抜け毛の量が増えることが

あります。

 

出産後は、髪の成長を支えている

エストロゲン(女性ホルモン)の

分泌量が大きく減るため

産後6カ月~1年後くらい

抜け毛が増えることがあります。

★関連記事はこちら>>>★
治らない!?産後の抜け毛がひどい
原因やいつからいつまで続くの?
防ぐ予防方法に育毛剤が効果的?
食事や食べ物での対策は?

 

 

はげる原因 その7
「コラーゲンの減少」

東京医科歯科大学のグループが

発表した研究成果によると

年を取ると薄毛になるのは

頭皮の「コラーゲン」が減って

髪の毛を作る細胞が機能しなく

なるためと発表。

 

人間の髪の毛は毛穴の奥の

「毛包」と呼ばれる器官にある

細胞で作られますが、高齢化するに

つれて細胞は機能しなくなり

 

最後は皮膚細胞に変わり

ふけや垢(あか)となって落ちる

ことがわかりました。

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シャンプーに洗い方や運動?はげ対策とは?

 

まずは、はげの対策をする上で

健康な髪の土台となる

頭皮の正しいケアをすることを

おすすめします。

 

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はげ対策 その1
「シャンプー選び」

シャンプーによっては

頭皮に刺激となることがあるため

はげにお悩みの方は

洗浄成分に頭皮への刺激が優しいと

言われている「アミノ酸系」のものを

使用しているものを使いましょう。

★関連記事はこちら>>>★
やばい頭皮の乾燥とは?おすすめの
シャンプーにふけやかゆみの原因や
対策は?市販のローションや
化粧水にオイルで保湿って?

 

 

はげ対策 その2
「優しく髪を洗う」

髪の洗い方を誤ると、頭皮を傷める

可能性があります。

 

髪を濡らす前にくしでとかし

ぬるま湯で流せる汚れをあらかじめ

落としておき、シャンプーをよく

泡立ててから頭皮につけ、指の腹で

優しく頭皮を洗い、ぬるま湯で

しっかり洗い流すようにしましょう。

 

その後は、濡れた状態で置いておかず

早めに乾かすことをおすすめします。

 

髪を濡れたまま置いておくと

頭皮で菌やカビが繁殖することが

あります。

 

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そして、ドライヤーを掛ける前は

タオルで予め水分を取って

おくことで、ドライヤーの熱を

長時間当てずに済みます。

 

 

はげ対策 その3
「育毛剤を使う」

現在では女性用の育毛剤も

多くありますが

育毛剤は、健康な髪を生やすための

頭皮環境を理想的な状態に整え

サポートをしてくれます。

 

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

 

育毛剤単体ではげ対策が完了する訳で

はありませんが、補助としては

おすすめです。

 

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はげ対策 その4
「生活習慣を見直す」

頭皮の環境を整えるのにあわせて

日頃の生活習慣を見直すことは

重要です。

  • 良質な睡眠をとる

  • 適度に体を動かす

  • ストレスをためない

  • 紫外線を防ぐ

  • ヘアカラーやパーマを控える

  • 過度の喫煙、飲酒を控える

できることから取り入れて

みてくださいね。

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亜鉛は効果的!?防止する食事や食べ物は?

 

はげ予防として食事や食べ物で

健康な髪の成長に必要な

栄養の不足を防ぎましょう。

 

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ハゲにNGな食事や食べ物としては

  • スナック菓子
  • お酒
  • ダイエット食品
  • ラーメン

などがあります。

 

そして、食べ過ぎは肥満の原因となり

肥満体型になると汗をかきやすく

頭皮の皮脂の分泌がされやすく

なります。

 

皮脂分泌が過剰になると抜け毛が増え

脂漏性脱毛症になる可能性が高まり

脂肪が血管を圧迫して血行不良に

なるのもよくありませんので

注意しましょう。

 

食事は髪の主成分と言われている

たんぱく質や亜鉛など

ミネラル類をバランス良く摂り

頭皮の環境の悪化に繋がると言われる

油っこい食べ物を控えることから

始めてみましょう。

 

また、食べ物を選ぶ際は

髪そのものとなる栄養素を

含んでいるということと

髪が抜けにくい頭皮の環境を

作ってくれる栄養素が含まれている

物がおすすめです。

 

特に薄毛対策に効くと言われる

食べ物には

  • 納豆
  • 牡蠣(生)
  • レバー
  • 高野豆腐
  • 焼きのり
  • 緑黄色野菜
  • ナッツ類
  • 柑橘類
  • いわし
  • 乳製品

などを、毎日の食事で意識して

積極的に取り入れてみては

いかがでしょうか。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

遺伝にホルモンや妊娠が関係?

女性もはげる原因については

伝わりましたでしょうか?

 

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はげにはさまざまな原因が考えられ

原因によりはげの進行も

それぞれです。

 

はげの対策として、頭皮お手入れの

仕方や日頃の生活習慣について

 

ご紹介しましたが、始めた

その日に改善は実感できることは

難しいのが現状です。

 

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もし自分だけで改善することが

難しく、日常生活もままならない方は

専門の医師に早めに相談して

みても良いでしょう。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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