こんにちはヽ(・∀・)ノ

健康診断などの検診で

「眼圧が高いですね」と

言われたことはありませんか?

 

実は、眼圧が高い状態を放置して

いると、怖い病気へと進行して

しまう場合があります。

 

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しかし、一体なぜ眼圧が高くなって

しまうのでしょうか?

 

実はその事で多くの方が

お悩みのご様子。

 

「眼圧が高いんですが」

 

「すごい目が重いです」

 

「睡眠不足なのでしょうか」

 

「緑内障を発症するのでしょうか?」

 

「眼圧が高いとは具体的に
 どういったことなのでしょうか?」

 

「検査は何回もしてますが
 高いと言われたのははじめてです」

 

「絶望的な気分です」

 

「インターネットとか見るの
 控えた方がいいんでしょうか?」

 

「眼圧が高いとどうなりますか?」

 

「衝撃です。」

 

「たまたま一時的上がることは
     ないんでしょうか??」

 

「まだ学生なので早くに緑内障に
     なりたくありません。」

 

などなどお困りのご様子。

 

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そこで今回は

パソコンにコンタクトが関係?

眼圧が高い原因について

 

下げる目薬の事やツボの話に

正常な数値はどのぐらいで

 

頭痛などの自覚症状があることや

目が痛い時に手術は必要に

なるかもしれないことなど

 

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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パソコンにコンタクトが関係?眼圧が高い原因とは?

 

眼圧は1日の中でも

変動しますが、あまりにも高いと

病気の疑いもあるため注意が

必要です。

 

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では一体、なぜ眼圧が高くなって

しまうのでしょうか?

 

そもそも眼圧は、房水(ぼうすい)と

呼ばれる液体によって一定に

保たれています。

 

房水は目に必要な栄養を

運んだり、柔らかい眼球の形を

保ったりと、眼球の状態を正常に

保つために重要な役割を持って

います。

 

そして、房水は「隅角(ぐうかく)」

という出口から出ていきます。

 

しかし、この隅角が狭くなり、房水が

排出されにくくなると

眼圧が高くなってしまいます。

 

その他に、隅角が狭くならなくても

流れる経路にある

「線維柱帯(せんいちゅうたい)」が

詰まる事でも眼圧が高くなることが

あります。

 

しかし、なぜこのようなことが

起こるのかその詳しい原因は

特定できない場合がほとんどです。

 

眼圧が高くなる危険因子としては

  • 肥満
  • 不規則な食生活
  • カフェインの取りすぎ
  • 慢性的な眼精疲労
  • 睡眠不足やストレス
  • 喫煙
  • 運動不足
  • 紫外線
  • 目の酷使
  • 糖尿病
  • 遺伝

などが考えられています。

 

また、パソコンやコンタクトの

使用により、過度に眼にストレス

がかかるのもよくないと

言われています。

 

よくスマートフォンやタブレットに

集中している方を見かけますが

眼には大きなストレスとなって

います。

 

パソコンやコンタクトなどは

眼が疲れやすくなり

ストレスや興奮状態にある場合

眼圧が高くなります。

 

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眼圧を高くしないためには

これらの原因をなるべく取り除き

規則正しい生活習慣を送ることが

大切です。

 

そもそも眼圧というのは

眼の弾力のことを示しています。

 

眼は球状で弾力性があり

眼の硬い、柔らかいというのが

眼圧と大きく関係しています。

 

眼科などに行きノンコンタクト

眼圧計か圧平式眼圧計のどちらかで

測定を行うことができます。

 

では、眼圧が高くなるとどうなる

のでしょうか?

 

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眼圧が高くなると視覚を司る

「視神経」を圧迫し、細胞を

死滅させてしまいます。

 

視神経はダメになると再生しません。

 

眼圧が高いために、視神経がダメに

なった状態を「緑内障」といい

視神経は目で見た映像を脳に

伝える役目をもっていますが

 

緑内障になると、視野が欠け

末期になると視力が落ちて

見えづらくなるばかりか

緑内障は、昔ほどではないものの

失明する原因の第1位の病気。

 

その患者数は年々増加傾向に

あります。

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正常な数値や頭痛の自覚症状?

 

では、眼圧はどれくらいだと

いいのでしょうか?

 

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実は、眼圧単独の数値では

正常かどうかの判断はできませんが

統計的に健康な人の場合

眼圧の数値は

だいたい10~20くらいの間に

おさまります。
単位はmmHg
(ミリメートル水銀柱)。

 

健康な人では10から20までと

いっても20なら正常で、21なら異常

というものではありません。

 

22や23という眼圧でも、緑内障の

所見が全くない場合もあり

これを「高眼圧症」と呼び

 

高眼圧症なら治療しなくてよい

場合が多いのですが、何年かすると

緑内障になってくることがあり

経過観察が必要で、場合によっては

眼圧を下げる薬を使います。

 

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また、眼圧が上がらなくても

緑内障になる「正常眼圧緑内障」も

あり、日本人では最も多いタイプの

緑内障です。

 

ですので、眼圧が正常でも

完全に安心するわけにはいかないの

です。

 

正常眼圧緑内障などは

緑内障のなかで全体の60%を

占めていることがわかっており

実は欧米に比べて日本人に多い

という事が報告されていますで

よほど注意しなければなりません。

 

正常眼圧緑内障がおこる理由は

まだはっきりとわかっていませんが

視神経の圧力に耐えられる

強さは人によって違い

視神経が弱ければ眼圧が高くなくても

つぶされてしまうことが

関係していると考えられています。

 

また、正常眼圧緑内障の人は

40歳前後での発症が多く報告され

小さな子供に発症は見られない事も

あり、老化と食生活をはじめとした

生活習慣に関わりがあるとも考えられ

ています。

 

緑内障は自覚症状が少なくく

自覚するとすれば、「眼精疲労」など

しか最初は感じませんが症状は

慢性的に進行していきます。

 

また、自覚症状がある場合

  • 昼に視界が暗い
  • 肩こりや頭痛
  • 両目で見え方が違う
  • 目がかすむ
  • 文字を読み飛ばす

などが感じられるようです。

 

また、急性緑内障の場合は

  • 激しい頭痛
  • 吐き気
  • 目の痛み

などが現れ、立っていられないほどの

症状が出ることもあります。

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眼圧を下げる目薬にツボは??

 

では、まず緑内障にならないためにも

日々の予防を心がけたいもの

ですね。

 

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房水の成分は血液に似ているので

サラサラにすることで流れが良くなり

眼圧も下がる可能性があります。

 

これは高血圧や糖尿病などの

生活習慣病対策と同じで

バランスの良い食事や有酸素運動を

行ったりと健康的な生活を送ることが

重要とされています。

 

また、ストレスでも眼圧が高くなると

言われている為、ストレスを溜めない

ことも大切です。

 

ですが、健康診断などで眼圧の異常を

指摘されました場合

緑内障の自覚症状が出る前から

きちんと眼科医の管理を受ける

必要があります。

 

ですが、眼圧を下げるには

血流の改善や神経栄養剤などが行われ

眼圧下降治療の補助療法がありますが

しっかりとした有効性の研究は

不足しています。

 

そして眼科では

「ステロイドの目薬」をしばしば

使います。

  • 結膜炎
  • 虹彩炎
  • 強膜炎
  • 角膜炎

など、炎症が関係するときに

使い、最もよく使われる目薬の1つで

それだけよく効く薬です。

 

しかし、ステロイドの目薬には

「眼圧が上昇する」という副作用が

あり、ステロイドには強いもの

弱いもといろいろあります。

 

一般に強いステロイドほど眼圧を

上昇させる作用も大きい傾向があり

ステロイドの目薬を長期間

眼圧も測らずに漫然と使い続けると

「ステロイド緑内障」になってしまう

ことがあります。

 

ですので、緑内障の薬を長期間

続ける事に不安を感じる方も多い

ようです。

 

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しかし、副作用の全くない薬は

ありませんが、複数の治療法が

選択できますので、大きな副作用を

起こさずに治療できる方がほとんど

です。

 

また、正常眼圧緑内障などは

眼圧が正常なのに下げる

治療が必要なのかについてですが

 

同じ眼圧でも眼に対する負担は

個人差があり、正常眼圧緑内障でも

眼圧を下げることが有効な

治療法として証明されています。

 

ですが、眼圧を下げる必要があるなら

きちんと薬を使うべきという意見も

多いのですが、やはり不安という方に

簡単な方法に東洋医学のツボ押しが

あります。

 

緑内障に効果が期待できるツボですが

攅竹(さんちく)

 

 

晴明(せいめい)

 

 

太陽(たいよう)

 

 

風池(ふうち)

 

などがあり

 

また、目の周りには、血液やリンパの

流れを置くし、自律神経の

バランスをとるツボも多くあります。

 

時間のある際にでも、ツボを気持ち

良い範囲で押して、眼圧の低下を

目指しましょう。

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目が痛い時に手術は必要?

 

しかし、症状がひどく、目が痛い

場合などは手術の必要がでてきます。

 

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緑内障の手術は良く見えるように

なるために行うのではなく

現状を維持するために行うものです。

 

手術や点眼薬レーザー治療などを

組み合わせて治療計画を立てます。

 

レーザー療法には2通りあり

レーザーで虹彩に孔を開け

房水の流れを変化させるやり方と

 

線維柱帯に直接レーザーを照射して

房水が排泄されるのを促す方法が

あり、急激に眼圧が上昇しやすい

タイプの方の場合も

予防的治療としてレーザー治療を

行うことがあります。

 

手術療法はレーザー療法と

薬物療法において効き目がない場合

適用される治療法です。

 

ただ、手術の結果、乱視が出たり

白内障が進んでしまうことも

あり必要性とよく納得してから

手術を受ける必要があります。

 

また、目標とする眼圧値が

得られない場合は、点眼薬を追加

したり、それでも達成できないときは

再手術を行なうこともあります。

 

現在最も多く行なわれている

緑内障手術は「線維柱帯切除術」。

 

これは房水が眼の外に良く流れ

眼圧が下がるように、新しい眼房水の

排出路(バイパス)を作るものです。

 

この手術の場合、術後の感染が

最も重大な問題となるため

注意が必要です。

 

細かな注意点は主治医に

ご相談して下さい。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

パソコンにコンタクトが関係?

眼圧が高い原因については

伝わりましたでしょうか?

 

今回のポイントは?

 

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眼圧が高い原因とは?

隅角が狭くなり、房水が
排出されにくくなると
眼圧が高くなってしまいます。

その他に、隅角が狭くならなくても
流れる経路にある
「線維柱帯(せんいちゅうたい)」が
詰まる事でも眼圧が高くなることが
あります。

しかし、なぜこのようなことが
起こるのかその詳しい原因は
特定できない場合がほとんどです。

 

パソコンにコンタクトが関係?

眼圧が高くなる危険因子としては

肥満
不規則な食生活
カフェインの取りすぎ
慢性的な眼精疲労
睡眠不足やストレス
喫煙
運動不足
紫外線
目の酷使
糖尿病
遺伝

などが考えられています。

また、パソコンやコンタクトの
使用により、過度に眼にストレス
がかかるのもよくないと
言われています。

 

正常な数値は?

実は、眼圧単独の数値では
正常かどうかの判断はできませんが
統計的に健康な人の場合

眼圧の数値は
だいたい10~20くらいの間に
おさまります。
単位はmmHg
(ミリメートル水銀柱)。

 

自覚症状は?

緑内障は自覚症状が少なくく
自覚するとすれば、「眼精疲労」など
しか最初は感じませんが症状は
慢性的に進行していきます。

 

眼圧を下げる目薬?

そして眼科では
「ステロイドの目薬」をしばしば
使います。

 

下げるツボは?

緑内障に効果が期待できるツボですが

  • 攅竹(さんちく)
  • 晴明(せいめい)
  • 太陽(たいよう)
  • 風池(ふうち)

などがあり

また、目の周りには、血液やリンパの
流れを置くし、自律神経の
バランスをとるツボも多くあります。

 

目が痛い時に手術は必要?

手術療法はレーザー療法と
薬物療法において効き目がない場合
適用される治療法。

ですヽ(・∀・)ノ

 

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眼圧が高いと、緑内障の可能性が

でてきます。

 

緑内障は早期発見と治療が

失明予防の第一歩です。

 

年に一度は定期検診を心がけて

くださいね。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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