心臓のリズムや心拍数に乱れを

感じると、体のどこかに異常が

発生したのではないかと不安になって

しまいますね。

 

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この状態を不整脈といい

老若男女問わず発症することが

あります。

 

でも、何となく放置してしまって

いるという人も多いようですが

もしかしたらその動悸は

恐ろしい病気が隠れている

かもしれません。

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

「気を失いそうになります。」

 

「不整脈が原因で眠れません。」

 

「ストレスが原因で体調が
 崩れているのだと思います。」

 

「何科を受診すればいいですか?」

 

「心電図と内診をしましたが
   異常はみられませんでした。」

 

「不整脈ってどういう病気ですか?」

 

「救急搬送されました。」

 

「急に脈が飛ぶ感じがして
   気持ち悪かったです。」

 

「何か体動かしたりしてリフレッシュ
     しようと思うんですけど」

 

などなど

お困りのご様子。

 

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そこで今回は

若い人にも!?

不整脈の原因や症状に種類について

 

雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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不整脈とは?その症状や種類は?

 

不整脈とは

その名の通り

「脈が整わない」状態です。

 

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心臓は1分間に60回から70回

一定のリズムで脈拍をうっています。

 

この脈拍が不規則に

  • とぶ
  • 遅くなる
  • 速くなる
  • 乱れる

といった状態を総称して

「不整脈」と呼んでいます。

 

脈(脈拍)は、心臓が血液を

送り出すリズムなので

それが乱れるのは心臓や冠動脈に

 

問題があるのではと、不整脈が

みつかると多くの方は

「心臓の病気」を心配しますね。

 

 

しかし、そもそも不整脈は

なぜ起こるのでしょうか?

 

人間の心臓の筋肉は

脳からの電気信号によって

収縮と弛緩を繰り返し

血液を送り出しています。

 

そのとき何らかの理由で

その電気信号に乱れが生じると

心臓の拍動のリズムが一時的に

不規則になり、それが

「脈の乱れ」となり

 

いわゆる不整脈となって

あらわれるのです。

 

ただ、健康診断などで不整脈が

みつかった場合

自己判断するのも問題ですが

心配のしすぎもストレスとなり

症状を繰り返すことに

なりかねません。

 

不整脈にはあまり心配ないものと

早く病院を受診すべきものがあり

適切な対処をすることが大切です。

 

 

不整脈には

大きく分けて3つの種類あり

あります。

 

不整脈その1
「 頻脈(ひんみゃく)」

 

これは通常より脈がかなり

速くなるタイプ。

 

ただし、運動や緊張によっても

脈は速くなりますが、その場合は

頻脈とはいいません。

 

急に脈が1分間に140回以上にもなる

場合、危険な状態といえます。

 

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不整脈その2
「 徐脈(じょみゃく)」

 

普段より脈がかなり遅くなる

タイプ。

 

1分間に40回程度まで低下した場合

危険な状態です。

 

 

不整脈その3
「 期外収縮」
(きがいしゅうしゅく)

 

通常、成人の脈拍は

一定間隔の規則正しいリズムを

刻みます。

 

しかし、それが一瞬飛んだり

リズムが乱れ、不規則な脈の

うち方をするタイプ。

 

このように不整脈といっても

色々なタイプがありますが

健康診断などで不整脈が

みつかっても、不整脈のほかに

症状がなければ

あまり心配ないとされています。

 

 

ただし、次のような症状を

伴う場合には注意が必要です。

 

頻脈の場合は脈拍数の増加に伴い

ドキドキという動悸が起こります。

 

さらに動悸が激しくなると

  • めまい
  • 冷や汗
  • 吐き気

などを伴い

ときに意識を失うこともあります。

 

徐脈の場合は、脈が遅くなると

からだを動かすのがつらくなります。

 

その為、動くと激しい息切れを

起こし、症状が治まらないときには

心不全を起こしている可能性も

あります。

 

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期外収縮の場合は

目立った症状はありませんが

人によっては胸がなんとなく

不快になったり、胸痛を感じる

ことがあります。

 

胸痛がなかなか治まらない場合は

狭心症や心筋梗塞の可能性があり

脈のリズムがバラバラになる場合は

心房細動などの可能性もあります。

 

一般的に、不整脈に伴い

  • 強いめまい
  • 息切れ
  • 長く続く胸痛
  • 意識障害

などがみられた場合には

 

重大な病気を疑って

きちんと病院を受診したほうがいいと

いえます。

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若い人も不整脈!?その原因はコーヒーや食事にストレス!?

 

ただし、「脈が跳ぶ」ことは

健康な人でも時々起こるものです。

 

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その程度であれば生活にも支障はなく

そのままにしておいても

問題ありませんが

不整脈の原因は心臓疾患だけ

ではありません。

 

不整脈が起きる一番の原因は

加齢です。

 

歳を重ねると、体の各機能の働きが

低下します。

 

その為、心肺機能も歳と

共に衰えていくので

不整脈が起きやすくなります。

 

中年以上の方の心電図を図ると

多くの方が、1日に数回は

不整脈が発見されます。

 

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不整脈は誰しもが起きている

現象であり、加齢による不整脈は

あまり心配する必要はありません。

 

また、不整脈のなかには、原因が

よくわからないものも少なく

ありませんが

 

健康な人や、特に若い方が不整脈を

起こす原因として挙げられるのが

ストレスです。

 

自律神経には

交感神経(やる気モード)と

副交感神経(リラックスモード)が

ありますが、心臓の脈打つリズムを

調整しているのは「交感神経」です。

 

運動した時などに脈が速くなるのは

この交感神経が心臓の拍動を

活性化させ、多くの血液を送って

いるためです。

 

しかし、ストレスを多く感じて

しまうと交感神経は乱れやすくなり

交感神経が乱れてしまうことで

心臓のリズムに狂いが発生してしまい

不整脈が起きてしまうのです。

 

つまり、ストレスによる不整脈が

発生する場合、自分ではさほど

気にしていなくても体がストレスを

感じているサインでもあります。

 

この状態が続くと

免疫力が低下しやすくななったり

体に様々な不快症状が現れるように

なります。

 

そして、ストレス以外にも

疲労の蓄積や睡眠不足による

肉体的ストレスでも

不整脈は発生することがあり

注意しましょう。

 

さらに、不整脈を悪化させてしまう

原因として食事があります。

 

コーヒーなどに含まれる

カフェインは、脈拍のリズムを乱す

傾向があり

 

カフェインのが多く含まれている

食品は不整脈の方にとって

とても体に悪い組み合わせとなって

しまいます。

 

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特にカフェインは収縮の面で

乱れがあるので、頻脈の方は

飲み過ぎに注意をしましょう。

 

また、冷えたものを飲んで

しまっては、体の冷えで血行が

悪くなり、脈拍へ影響します。

 

さらに、塩分の多い

食事は心臓の負担になります。

 

心当たりのある方は

改善していきましょう。

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不整脈の対処方法は?

 

では、自分が病気が原因の

不整脈かどうかを知る方法は

あるのでしょうか?

 

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実は自分が危険な

不整脈かどうかを知るのに

大切なのが「大きな深呼吸」です。

 

深呼吸は、肺や心臓など

不整脈に関わる臓器を全て

使って行われます。

 

心臓疾患の場合などは

上手に肺から心臓へ酸素を

送りこむことができません。

 

その為、深い深呼吸が上手く

出来ない場合は

病気による不整脈の可能性があり

 

また酸素を吸い込むことは

出来ても、吐き出す時に

口から上手に二酸化炭素を

出せなかったり、胸が息苦しい

感じがする事がある場合

注意が必要です。

 

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また、大きな深呼吸をしていない

場合でも、息苦しさを感じる場合は

心臓疾患が疑われ

放置してしまうと、肺に血液が

溜まってしまったり

意識を失い痙攣を起こして

心筋梗塞を誘発してしまいます。

 

深呼吸がうまくできない場合には

早めに循環器科を受診することを

お勧めいたします。

 

しかし、不整脈がもし起こった場合の

対処法ですが

息苦しさを感じた場合には

まず、体を横にして息苦しさが

おさまるまで待ちましょう。

 

10分程度で元の状態に戻れば

問題ありませんが、戻らない場合

起き上がったり、歩くことで症状を

進行させてしまいますので

救急車を呼ぶようにしましょう。

 

ただ、息苦しいからと言って

不安になってしまうと

さらに息苦しさを感じてしまい

呼吸困難の原因になる

恐れがあります。

 

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息苦しさを感じても慌てずに

冷静に対応するよう努力しましょう。

 

また、心臓の病気や脳梗塞からくる

不整脈は、医師による診察が

もちろん必要ですが

 

ストレスなどからくる不整脈を

解消するには、もちろんストレスを

なくすことが大切です。

 

完全になくすのは難しいでしょうから

まずは自分なりにうまく

発散する方法をみつけましょう。

 

そして、精神的ストレスだけでなく

生活習慣の乱れは

体のストレスとなります。

 

食生活の改善や十分な睡眠時間をとる

など生活習慣の見直しも大切です。

 

ひどく疲れた日やイライラしている時

などは、気分を落ち着かせ

全身の筋肉をよくほぐして

あげましょう。

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不整脈の検査や治療は?

 

気になる不整脈がある場合

医療機関の受診をおすすめ致しますが

病院では

 

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普通の心電図検査を中心に

  • 胸部X線
  • 血液検査ホルター心電図
  • 運動負荷心電図
  • 心臓超音波検査

などが行われます。

 

いずれも痛みは伴わない検査で

ホルター心電図などは

携帯式の小型の心電計をつけたまま

帰宅してもらい、体を動かしている

時や寝ている時に、心電図が

どのように変化するかをみる

検査です。

 

また、運動負荷検査では、階段を

上り下りしたり、ベルトの上を

歩いたり、自転車をこいでもらい

不整脈がどのように変わるか

狭心症が出るかどうかを

チェックします。

 

心臓超音波検査とは

心臓の形態や動きをみるもので

心臓に病気があるかどうかが

この検査で診断できます。

 

その他、心エコー検査と運動負荷

検査で異常が見当たらず

ホルター心電図で危険なタイプで

なければ、不整脈が数多く出ても

まず心配する必要はありません。

 

ただ、不整脈が見つかっても

この10年間で不整脈の治療法は

めざましく進歩し

 

いまではほとんどが治せるように

なっています。

 

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徐脈の人は「ペースメーカー」を

体内に取りつけることで

健康な人と変わらない生活が

できるようになり

 

致命的な不整脈が起きても

それを自動的に感知し

止めてしまう装置もあります。

 

また、これらのほかに

よく効く抗不整脈薬も次々

開発されています。

 

ですので、不整脈があっても

あまり心配せずに

めまいや動悸を感じているのなら

すぐに病院で検査してくださいね。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

若い人にも!?

不整脈の原因や症状に種類については

伝わりましたでしょうか?

今回のポイントは?

 

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不整脈とは?

不整脈とは
その名の通り
「脈が整わない」状態です。

心臓は1分間に60回から70回
一定のリズムで脈拍をうっています。

この脈拍が不規則に

  • とぶ
  • 遅くなる
  • 速くなる
  • 乱れる

といった状態を総称して
「不整脈」と呼んでいます。

 

若い人も不整脈!?

不整脈のなかには、原因が
よくわからないものも少なく
ありませんが

健康な人や、特に若い方が不整脈を
起こす原因として挙げられるのが
ストレスです。

 

不整脈の対処方法は?

不整脈がもし起こった場合の
対処法ですが

息苦しさを感じた場合には
まず、体を横にして息苦しさが
おさまるまで待ちましょう。

 

不整脈の検査や治療は?

気になる不整脈がある場合

医療機関の受診をおすすめ致しますが
病院では
普通の心電図検査を中心に

胸部X線
血液検査ホルター心電図
運動負荷心電図
心臓超音波検査

などが行われます。

徐脈の人は「ペースメーカー」を
体内に取りつけることで
健康な人と変わらない生活が
できるようになり

致命的な不整脈が起きても
それを自動的に感知し
止めてしまう装置もあります。

また、これらのほかに
よく効く抗不整脈薬も次々
開発されています。

です((o(´∀`)o))ワクワク

 

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現代人は忙しい毎日の中で

体の不調を放置しがちですが

思わぬ事態にならないよう

気になる症状の時は

医療機関を受診してくださいね。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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などでシュアしてもらうと
今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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