美容

意外に知らないエクオールとは?その効果や作る菌がある?作れる人の特徴や食品で増やす場合は?

 

大豆に含まれる

「大豆イソフラボン」という

ポリフェノールは

 

女性ホルモンのエストロゲンと

似た働きをすることで有名で

すでにご存知の方も多いのでは

ないでしょうか?

 

 

しかしここ数年、そのパワーの源には

「エクオール」という成分が

関係していることが判明し

注目を浴びています。

 

大豆の中のイソフラボンが

腸内細菌によってエクオールに変わり

エストロゲンによく似た

働きをするということで

 

女性の元気と若々しさを保つのに

役立つと言われています。

 

しかし、実際にどのような効果があり

副作用などの危険性がないか

実は、多くの方がお悩みのご様子。

 

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美肌にダイエット?熱ショックタンパク質のヒートショックプロテインとは?HSPの効果や増やす運動に入浴やサウナの時間は?

 

昔から「冷えは万病のもと」と

言われるように、身体を冷やすことは

健康にとってあまりいい事では

ありません。

 

 

逆に、身体を温めることは

血流促進による冷え症改善だけでなく

様々なメリットがあります。

 

そんな中、注目を集めている

「ヒートショックプロテイン」という

ものをご存知でしょうか?

 

「HSP」とも呼ばれ

体を温めることで増えるHSPが

美容や健康の促進を大いに

助けてくれると

 

2015年1月15日(木曜日)放送の

「あのニュースで得する人損する人」

などでも紹介されていました。

 

しかし、実は多くの方が

イマイチよくわからないご様子。

 

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意外に知らないカスピ海ヨーグルトとは?便秘解消にダイエットの効果とは?作り方は?温度や手作りで増やす場合は?

 

女性は美容や健康のために

ヨーグルトを毎日食べているという

人も多いようですが

 

そんな中、よく話題にあがる

「カスピ海ヨーグルト」

というものをご存知でしょうか?

 

 

 

カスピ海ヨーグルトは、世界でも

有数の長寿地域として知られている

コーカサス地方で長寿食と親しまれ

 

市販のものも広く知られていますが

日本の家庭でも作ることが可能な

健康食品です。

 

しかし、そんなカスピ海ヨーグルトは

そもそも何が凄いのでしょう?

 

また、カスピ海ヨーグルトの

効果や作り方について

実は、多くの方がお悩みのご様子。

 

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