美容

こんにちは( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

実は、柑橘系のフルーツが

ダイエットに

良いのをご存知でしょうか？

その中でダイエットをしようと

思った時に必ず一度は目にしたり

耳にしたりする事があるのは

グレープフルーツダイエット。

グレープフルーツはダイエットに

効く成分が多く、しかもラクに

ダイエットに取り入れることが

できるということで有名です。

しかし、実はその事で多くの方が

お悩みのご様子。

「グレープフルーツがダイエットに
効果ありと聞いたのですが」

「ジュースではどうなんでしょうか」

「やり方は？」

「他にもダイエット向きの果物って
　　　　　　　　　　ありますか？」

「ピンクグレープフルーツにも
　　ダイエット効果はありますか？」

「胃が荒れたり、 飲む薬によっては
薬が効かなくなるからあまりよくない
と言われたのですが」

「ダイエットをひとつも成功した
　　　　　　　　　ことがなく」

「二週間続けるとどの位の成果が
　　　　　　　　　　出ますか？」

　
「フルーツの『果糖』は中性脂肪に
なりやすいとの事…(；´Д｀)」」

などなど

そのやり方や本当に効果があるのか

不安なご様子。

そこで今回は 続きを読む

こんにちは(´・ω・｀)

ニキビが治りづらく

跡が残ってしまってお困りでは

ないでしょうか？

特に、もともとニキビが出来やすい

敏感肌の方は、治ってもまた出来るの

繰り返しではないでしょうか？

にきび跡が、なかなか治らないと

「一生治らないのでは？」と

とても心配ですよね。

実はその事で多くの方が

お悩みのご様子。

「ニキビ跡に本当に悩んでいます。」

「治ってきたと思ったら」

「そんなにお金はなし」

「良い方法はないものでしょうか？」

「ずっとニキビに悩んできて」

「市販で売っている
　　　　　　塗り薬ありますか？」

「本気で悩んでいます。」

「スキンケアで治らない場合
美容外科を考えています。」

「どのくらいで治りますか？」

などなど、その悩みは深刻な

ようですね。

そこで今回は

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こんにちはΣ(ﾟдﾟlll)

世の中には色々な健康方法や

ダイエット方法がありますが

その中には効果のあるものや

ないものもたくさんありますね。

その一つに

チアシードを使ったダイエット方法が

最近話題を呼んでいるようです。

しかし、多くの方が

その効果や食べ方など

どのようにすればいいのか

悩まれているご様子。

「チアシードのただしい摂取の
　　　　しかたがわかりません。」

「どのぐらいの水に浸すのか
　　　　　浸す時間が微妙に違い」

「チアシードに含まれている
　オメガ3脂肪酸はダイエットや
　美肌効果があるのですよね？」

「成分表示にオメガ3＆オメガ6と書
いてあるもの、オメガ3しか書いてな
いものがあります。」

「噛んで食べないと吸収されて
いないのでしょうか？」

「胃の中で物が膨れ上がるだけで本当
に満腹感は得られるのでしょうか？」

「妊娠中にチアシードは食べても
　　　　　いいのでしょうか？」

「副作用や危険性はありますか？」

などなど

情報が多く、戸惑い気味。

そこで今回は 続きを読む