美容

セラミドとは何か?ヒアルロン酸やコラーゲンとの違いは?

 

乾燥肌になると、肌が持っている

バリア機能が衰え、あらゆる刺激が

ダイレクトに肌を傷つけ

 

その結果、少しの刺激や体調不良で

過敏に反応してしまう「敏感肌」に

なると言われています。

 

 

 

そこで乾燥肌や敏感肌の改善に

効果があると言われているのが

「セラミド」です。

 

セラミドは表皮の1番上の層である

角質層に存在する保湿成分で

この層までなら肌に塗っても

浸透できる可能性があり

 

その為、最近はセラミド配合の

化粧水も色々なものが開発されており

日々進化しているようですね。

 

しかし、その効果や使い方が

今ひとつわからず

実は、多くの方がお悩みのご様子。

 

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もう迷わない!!注目すべきマキベリーの効能やアサイーとの違いとは?

 

チアシードやアサイーなど

海外セレブやモデルが愛用している

スーパーフードが注目を集めて

いますが

 

今注目のスーパーフルーツといえば

「マキベリー」ではないでしょうか?

 

 

 

人工栽培はされておらず

野生のものを採取するので

 

とても希少なフルーツでしすが

その健康効果や美容効果は

海外では有名です。

 

さらにマキベリーは有名なアサイーを

上回る抗酸化力があると言われ

TVや雑誌などでも特集されることも

多くなってきました。

 

しかし、まだまだ日本での知名度は

低いためか、その取り扱い方が

わからない方や、興味はあるけど

なかなか試せていない方も

多いようです。

 

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一日何個まで?知っておきたいくるみの驚くべき効果や栄養成分とは?

 

くるみは欧米では古くから親しまれ

近頃日本でもメディアなどで

健康や美容によく、ダイエットにも

効果的といった健康食として紹介され

なにかと話題になっています。

 

その小さな実に含まれている

栄養価は非常に高く、様々な効果が

期待でき

 

特に最近なにかと話題の

亜麻仁油に含まれるオメガ3も

くるみには含まれ

 

ビタミン、ミネラル類などの

栄養成分がバランス良く含まれて

いる食材です。

 

 

しかし、くるみも食べ方や

期待する効果を間違うと逆効果に

なりかねませんが

 

身近な食材だからこそ

実はあまりよく知らないという方も

多いようです。

 

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