美容

ダイエットや便秘解消?MCTオイルとは?原料や成分にケトン体って?効果や効能に飲み方は?摂取量やカロリーに副作用は?

 

近年、ダイエットに効果があると

注目されている

「MCTオイル」

というものをご存知でしょうか?

 

 

 

健康やダイエットには

良質な油の摂取が大事と言われ

 

これまでに、オリーブオイルや

えごま油・ココナッツオイルなどが

注目を集めています。

 

そして、シリコンバレー式

最強の食事でも紹介され

話題となっているMCTオイルも

 

体脂肪に蓄積されにくく

エネルギーになりやすいから痩せると

一気に注目度が上がりました。

 

しかし、具体的にどういう仕組で

効果が期待できるのか

また、どのような摂取方法があるのか

 

実はあまりよく知らないという方も

多いのではないでしょうか?

 

 

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意外に知らないいちじくの効能とは?味やざくろとの違いは?種類や収穫時期に旬の季節は?選び方や保存方法に一日何個まで?

 

古代ローマ時代から、不老長寿の

果物として珍重され

トルコでは、聖なる果物と

呼ばれてきた「いちじく」は

 

スーパーなどでもよく見かけますが

最近は家庭栽培している人も

増えているようですね。

 

 

 

そのいちじくですが、実は身体に

嬉しい栄養素がたくさん入っている

ことをご存知ですか?

 

特にプチプチとした食感に

上品な甘みが特徴のいちじくに

含まれる栄養素は

女性にうれしい効能が豊富です。

 

しかし、実はあまりよく知らないと

いう方も多いのではないでしょうか?

 

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意外なダイエット効果?トマト酢とは一体?酢の物に酢漬け?おすすめのレシピは?

 

健康に良いと言われる食品は

爆発的にブームが来ては

去っていくものが多いですが

 

本当に健康に良いものは

静かなブームを保ち続けるものです。

 

 

 

特に最近、人気となっている

酢しょうがや酢たまねぎなど

酢を使ったものが多く

 

そんな食品のひとつに

「トマト酢」があるのを

ご存知でしょうか?

 

もともと健康に良いと言われる

トマトと酢を使うため

その実力はなんとなく想像できるの

ではないでしょうか?

 

とはいえ、実はあまりよく知らないと

いう方も多いようで

 

 

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