美容

ダイエット効果はなし!?アサイーの効能とは?摂取量や副作用に妊娠中は?

 

ハワイ発の「アサイーボウル」の

ヒットで一躍有名になった

南米のフルーツ「アサイー」。

 

スーパーフルーツなどと呼ばれ

その美容や健康効果がすごいと

騒がれています。

 

 

 

 

しかし、実際のところ

アサイーの効果や効能って

どうなのでしょうか?

 

アサイーに含まれている栄養素が

体にどのような作用を生むのか

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

「アサイースムージーって美肌効果
         ありますか?」

 

「効果がすごいって聞いたんですが」

 

「痩せますか」

 

「どちらで売ってるんでしょうか」

 

「アサイーで、貧血が良くなったり
          しますか?」

 

「具体的には何に効くというか
どんな効果が期待できるんですか?」

 

「何となく飲んでいますが」

 

「奇跡のフルーツ??」

 

「アサイーボウルってなに?」

 

などなど

疑問も多いようです。

 

 

 

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初心者でも安心!?あしたばの美味しい食べ方や栄養に旬の時期は?

 

これからの暑い夏をのりきる為

普段からの生活習慣や

食生活を見直す必要があると

お考えの方は多いようですね。

 

そこで、近年注目を集めている

野菜に「あしたば(明日葉)」が

あります。

 

 

 

あしたばは、成長が早く

生命力の強い植物で

その昔、秦の始皇帝が不老長寿の

薬草を求めて日本にやってきたという

伝説もあり、驚くべき栄養や効能を

もっています。

 

とは言え、実際に普段使いの野菜とは

違い、あまり馴染みがないという

ことで、その扱い方などに悩む場合が

あります。

 

しかし、実はポイントさえ押さえれば

その使い方は多種多様で

普段の食生活を豊かにすることが

できます。

 

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驚異の効果!?エプソムソルトとは?効能や使い方に入浴方法は?

 

最近、芸能人やモデルが

実践しているダイエットや美容法が

話題となっていますね。

 

その為、キアヌやチアシード

アサイーなどのスーパーフードを

取り入れた方も多いのでは

ないでしょうか?

 

しかし、最近聞くようになった

「エプソムソルト」を

ご存知でしょうか?

 

 

 

欧米では一般家庭にも広く普及し

とてもポピュラーですが

セレブやモデルだけが使う

特別な物ではありません。

 

しかし、日本ではまだ知名度が

低いため、取り扱っているお店も

それほど多くはありません。

 

とは言え、ソルトといいながら

実は「塩」ではない

エプソムソルトには

凄い効果がいっぱいなのです。

 

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