料理

ココナッツオイルダイエット?正しいやり方にその効果や期間は?選び方に料理や食べ方は?ドレッシングに揚げ物?無臭はある?

 

こんにちは(*゚▽゚*)

世の中には多くのダイエット方法が

ありますね。

 

出ては消えていくの繰り返しですが

中には効果のあるものや、ないものも

たくさんあり、情報も多いため

混乱することも。

 

その一つに

ココナッツオイルのダイエット方法

があります。

 

ココナッツオイル

 

 

TVや雑誌ではよく見かけますが

実際に効果があるのかや

やり方はどうすればいいのかなど

実は多くの方が悩まれています。

 

「ココナッツオイルダイエットって
効果あるんですか?」

 

「美容の効果は期待できますか?」

 

「新陳代謝を上げる事は出来ますか」

 

「どのようにして使用したら
     良いのでしょうか?」

 

「使用する際、注意する点や
  禁止事項はあるのでしょうか?」

 

「コナッツオイルはカロリーが
高めですが、逆に太ったりしないので
しょうか?」

 

「毎日飲むと言われたんですけど
正しいですか?」

 

「おすすめのココナッツオイルは?」

 

などなど

お困りのご様子。

 

womena4

 

そこで今回は 続きを読む

けんちん汁と豚汁の違いとは?材料や作り方?由来や歴史に発祥はどこ?カロリーは意外にも?そのダイエット効果とは?

 

こんにちはヽ(・∀・)ノ

世の中には同じような物でも

意外に違うものってありますよね。

 

けんちん汁と豚汁もその一つ。

 

豚汁

 

見た目や味も同じく感じ

実は多くの方がその違いについて

モヤモヤしているご様子。

 

「けんちん汁と豚汁の
     違いって何ですか?」

 

「玉ねぎの入った豚汁を飲んで
         ビックリ!!」

 

「残り物でけんちん汁を作りましたが
豚汁と言われ????」

 

「肉が入っているかどうかの違い?」

 

「どちらも醤油味、味噌味があると
         思うのですが」

 

「食べ比べてみましたが
  味は両方とも同じでした。」

 

「具はほぼ一緒ですよね?」

 

などなど

はっきりした違いがわからず

お困りのご様子。

 

illust3496-226x300

 

 

そこで今回は 続きを読む

玄米と発芽玄米の意外な違いとは?栄養にカロリーや糖質は?健康的にダイエットするにはどっち?酵素玄米ごはんって?

 

こんにちはヽ(・∀・)ノ

世の中には似たような物でも

以外に違う物ってありますよね。

 

玄米と発芽玄米の違いも

その一つ。

玄米 

玄米といえば健康的に

食べてやせるダイエットとして

一時期はブームとなりました。

 

しかしその後、発芽玄米や

酵素玄米ごはんなどが出てきて

実はその違いに多くの方が

疑問を感じているご様子。

 

「健康の為、玄米に変えようと
思って
います。」

 

「玄米と発芽玄米の違いって
          何ですか?」

 

「玄米より、発芽玄米、酵素玄米の方
が栄養素が高いと知ったのですが」

 

「違いが良く分かりません。」

 

「栄養価の違い?」

 

「メリットデメリットの違いは?」

 

「どちらの方が栄養素が高いの?」

 

「スーパーでレトルトパックの
 ご飯を選んでたら「玄米ご飯」と
「発芽玄米ご飯」の二種類が
          ありました。」

 

などなど

意外にもその違いがわからず

モヤモヤしているご様子。

 

images-2

そこで今回は 続きを読む