料理

知っておきたい酵素玄米ご飯の栄養や効能とは?炊き方や冷凍保存はOK?

 

SMAPの木村拓哉さんや

石原さとみさんなども

ハマっているという

「酵素玄米」をご存じでしょうか?

 

美容や健康に気を遣う人の間では

前から知られていましたが

 

玄米は多くの栄養素を含み

健康的な食事として

昔から愛用されています。

 

 

 

この玄米を酵素玄米にすることで

普通の玄米よりも

さらに良い食材になり

 

アンチエイジングやダイエット

それに健康な体作りに非常に効果が

あると話題の食べ物です。

 

しかし、実際に食べた人の中には

効果なしという声もあがり

実は、多くの方がお悩みのご様子。

 

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驚きのダイエット効果?意外な塩レモンの効能や作り方に保存方法は?

 

「あさいち」や「めざましテレビ」

など、数々のメディアに取り上げられ

人気急上昇中の調味料である

「塩レモン」をご存知でしょうか?

 

 

 

入れるだけで料理が別物の

美味しさに変わると

多くのレシピ本も出され

 

また、塩レモンを利用した

塩レモンダイエットなども話題で

少しずつ世間に浸透してきています。

 

しかし、魅力はそれだけでは

ありません。

 

健康にも良いと言われていますので

普段の食事の中にプラスしたい

オススメの調味料と言えます。

 

しかし、実際にはその作り方や

活用方法などあまりよく知らないと

いう方も多いのではないでしょうか?

 

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血圧改善にダイエット効果?レモン酢の効能や簡単な作り方は(動画)?

 

最近、酢しょうがや酢たまねぎなど

酢で漬けた野菜のレシピの

効果に注目が集まっていますが

 

あさチャンやサタデープラスで

紹介され話題を読んでいる

大人気の「レモン酢」という物を

ご存知でしょうか?

 

 

 

レモン酢はダイエットだけではなく

美容と健康にうれしい効果が

いっぱいあり

 

しかも、さっぱり味で色々なレシピが

楽しめ夏バテ予防にも効果的。

 

その為、作り方や保存方法を

しっかりチェックし

体の内側からスッキリ美人に

変わっていきましょう。

 

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