季節

健康への影響は意外にも!?PM2.5の発生する原因や対策は?

 

現代では花粉症を始め

アレルギーに悩む人が多いといわれ

実に日本人の3人に1人は何かしらの

アレルギーを持っているとも

言われています。

 

そんな中、アレルギー症状をさらに

悪化させてしまう危険性があると

テレビなどでよく耳にする

「PM2.5(微小粒子状物質)」は

 

環境汚染や大気汚染の原因となり

問題になっているようです。

 

 

 

なかでも人体への健康被害も心配され

その量は春や秋に増加する

傾向があるため、対策を行い脅威を

未然に防ぐ必要があります。

 

しかし、実はそのことで

多くの方がお悩みのご様子。

 

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知ってて良かったひまわりの種の効果や効能とは?食べると味は意外にも?

 

夏の花の代表とも言える

ひまわりの風景が見られる季節が

やって来ましたね。

 

ですが、夏の風物詩のひまわりは

見るだけではあまりにもったいない

ことになるかもしれません。

 

 

 

実は、その種はおいしく食べられる上

栄養がすごく

「サンフラワーシード」とも呼ばれ

海外では日常的に食べられています。

 

とは言え、日本ではひまわりの種と

いうと、ペットの餌や食用油などを

思い浮かべる人は多く

 

ひまわりの種の栄養価や効果・効能に

ついてご存知の方は少ないようです。

 

また、なんとなく健康に良い食べ物と

わかっていても、実際にどんな味

なのかわからず、なかなか試せて

いない方も多いようです。

 

ですが、現在でも多くの方に

支持されているひまわりの種を

正しく習慣にしていけば

 

健康や美容効果が得られる為

ひまわりの種について知っておく

ことは大切です。

 

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吐き気や頭痛?夏バテの原因や危険な症状に正しい治し方は?

 

暑い夏に体調がすぐれない日が続いて

いる場合、もしかして夏バテを

起こしているかもしれません。

 

夏バテは、高温多湿な日本の夏に

身体がなんとか対応しようとして

無理が生じた身体の不調の総称です。

 

 

ただ、だるくて疲れやすく

食欲がないといった症状を

体験する方は多いようですが

 

夏に見られる精神面の不調も

まとめて夏バテと呼ぶことが

あります。

 

その為、知らずしらずの内に

その対策が遅れ、不眠や免疫力の低下

などを引き起こすこともあるため

 

夏バテについてその原因や治し方を

知っておくことは大切です。

 

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