健康

今さら人に聞けないプラズマ乳酸菌とは?効果や効能に摂取量は?

 

最近、テレビの健康番組などでも

大々的に取り上げられ「乳酸菌」

という言葉をよく耳にしますが

中でも「プラズマ乳酸菌」は

 

季節の変わり目に、体調不良に

悩まされる方に特におすすめの

乳酸菌として注目されています。

 

 

 

ヨーグルトの中に含まれる

乳酸菌やビフィズス菌は

腸内環境の調整を行いますので

美容健康によいものとして有名ですが

 

その数は実に多く

さらに、それぞれが人間の体に

もたらす健康効果に違いがあります。

 

プラズマ乳酸菌でいえば

免疫力を強化してくれる優れた

乳酸菌で、体の抵抗力が上がり

風邪やインフルエンザに効果がある

と言われています。

 

しかし、なぜ免疫力が上がるのか

また、どのような摂取方法があり

注意点などないのか

実は、多くの方がお悩みのご様子。

 

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ダイエットにデトックス?よもぎ茶の効果や効能に作り方は?

 

道端にびっちりはえ、除草に困る

ことさえある「よもぎ」は

日本全国いたるところに自生し

 

どちらかというとお餅(草餅)の

材料としてのイメージがありますが

 

古来からの万能薬草として、妊活や

便秘だけでなく、女性の様々な

悩みを解決してくれる素晴らしい

雑草です。

 

 

 

そして、その効果や効能を手軽に

摂取できるとして

注目を集めているものに

「よもぎ茶」があります。

 

とは言え、日本ではよもぎは

知っていても、よもぎ茶は知らないと

いう方が多いようで

 

実際に、他のお茶と比べて

どのような効果が期待できるのか

また、注意点などはないのか

多くの方がお悩みのご様子。

 

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注目すべきゴールデンベリーとは?栄養成分や驚くべき効果とは?

 

世界一受けたい授業で紹介され

今話題のスーパーフード

ゴールデンベリーは美容だけでなく

 

コレステロールの低下や動脈硬化予防

などが期待されています。

 

 

さらに、生の果実をそのまま

フルーツとして食べても、サラダや

料理の付け合せとして食べても

美味しいゴールデンベリーは

 

プランターで簡単に栽培できるので

注目を集めています。

 

しかし、まだまだ具体的に

ゴールデンベリーにどんな栄養素が

あって、どんな効果が秘められて

いるのか

 

実はあまりよく知らないという方も

多いようです。

 

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