健康

それでは痩せない?失敗しないおからダイエットのやり方や注意点とは!?カロリーや糖質カットに美肌!?その栄養効果は?

 

低カロリーでお腹いっぱい

食べられるダイエットに

活用されている”おから”。

 

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安価で手に入れることができ

また、さまざまな形で調理することが

できるため、飽きないダイエット

食品として、多くのダイエッターが

取り入れています。

 

そして、安いからといっても栄養価が

低いということはなく

ダイエットという観点から見れば

おからは豆腐よりも高い効果を

持っています。

 

しかし、おからは調理方法によって

ダイエット効果が大きく変化する

食品です。

 

レシピをしっかりと考えなければ

ダイエットどころか太ってしまう

こともあります。

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

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醤油はNG!?グルテンアレルギーとは?その症状や検査で調べられる?セリアック病って?食事や食品の対策は?

 

グルテンアレルギーやグルテン過敏症

という言葉を聞いたことは

あるでしょうか?

 

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腹痛、貧血、頭痛など…

何となく体調が優れない。

 

けれど、病院に行っても原因

が見つからない。

 

よくある症状の意外な原因が

実はグルテンにあるかもしれません。

 

欧米ではグルテンフリーの

食生活は大人気で

日本でもダイエット法として

徐々に浸透しつつあります。

 

グルテンとは、小麦などに含まれる

植物性たんぱく質のことで

摂取するといろいろな症状が

出るかたもいます。

 

その為、今悩んでいる体調不良の

症状はグルテンが原因かも

しれません。

しかし、今の日本で小麦を抜く

生活は難しく

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

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ためしてガッテン流!?しゃっくりを確実に止める耳押しやツボ押しの方法とは?原因は病気?市販の薬や病院は耳鼻科それとも?

 

喋っていると急にしゃっくりが

始まって、なかなか止まらない。

 

呼吸が苦しくなってツライ。

 

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誰でも一度は

そんな経験ありますよね?

 

しかし、知らない間に止まるからと

軽視しがちですが

長く続くしゃっくりには

病気が隠れている場合もあります。

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

「みんなに笑われました!!」

 

「しゃっくりを止める方法は?」

 

「今後の知識として」

 

「どうしたらいいでしょうか?」

 

「すばやく止めるには!!」

 

「お勧めな食べ物か飲み物は
         何ですか?」

 

「止まらなくて辛い、、」

 

「キスが効果的ですか?」

 

「息を止める以外で・・」

 

などなどお困りのご様子。

 

イラスト

 

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