健康

立ち仕事でかかとやふくらはぎに足裏が痛い時の解消法とは?むくみや疲れの痛み対策グッズにおすすめの靴やストレッチ方法は?

 

こんにちはヽ(´▽`)/

日々忙しい毎日を送っていると

どうしても体に負担がかかる

ものですね。

 

特に同じ姿勢での仕事は

特有の症状が現れます。

 

立ち仕事でかかとやふくらはぎに

足裏が痛い症状もその一つ。

 

l_061

その痛さで日常生活にも

支障が出るほどです。

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

「立ちっぱなしの仕事で
     足の裏が痛いです。」

 

「足の裏が痛いときの対処法に
      何かありませんか?」

 

「立ちっぱなしと力仕事で」

 

「少し座ると治ります。」

 

「寝るのが一番ですが・・・」

 

「毎日痛いくらいにパンパンです。」

 

「病院に行ったりしたのですが
    改善されませんでした。」

 

「あまり歩かず立ったままの
       時間が長いです。」

 

「8時間立ちっぱなし」

 

「マッサージしなきゃ太くなり
    つづけるとよく聞きます」

 

「むくみが半端ないです。」

 

「お風呂などでマッサージしてますが
     なかなかよくなりません」

 

などなど

その悩みは尽きないようですね。

 

22-2e38080e79691e5958fe381abe6809de38186e5a5b3e680a7e38080e382a4e383a9e382b9e38388

 

そこで今回は 続きを読む

えごま油ダイエットの本当の効果とは?効能や成分に味は?副作用に一日の摂取量やカロリーは?加熱はOK?使い方に食べ方は?

 

こんにちはヽ(´▽`)/

世の中には本当にたくさんの

ダイエット方法がありますね。

 

その中には効果のあるものや

ないものまで様々で

本当にどれがいいのか

悩んでしまいます。

 

cooking_egomaabura

 

 

えごま油のダイエット効果も

その一つ。

 

最近ではその健康効果や

ダイエット効果がよくTVで紹介

紹介されていますが

実はそのことで

多くの方が悩まれているご様子。

 

「えごま油に、美肌効果やダイエット
効果があるとテレビで見ました」

 

「種類が多すぎて決められません」

 

「どのメーカーのえごま油が
一番良いのでしょうか?」

 

「えごま油は、朝・昼・夜の
いつ飲むのが効果的ですか?」

 

「ダイエットって?
     本当に効果ありますか」

 

「健康の為に始めようか
        迷っています」

 

「1杯飲むと、肌の調子が良くなって
   ダイエット効果もあると
     ネットで見たんですが」

 

「順調に行けば何週間で何kgぐらい
やせられるんでしょうか?」

 

「寝る前に飲んでも本当に
    太らないのでしょうか?」

 

「えごま油はどんな効果が
          ありますか?」

 

などなど

その効果や、やり方について 

悩まれているようですね。

 

images

 

そこで今回は 続きを読む

効果がある?ない? サウナダイエットの正しい方法とは?疲労回復と疲れる入り方?効能や時間に回数?消費カロリーや水風呂は?

 

こんにちは(´・ω・`)

世の中には色々なダイエット方法が

ありますね。

 

その中には効果がある物や

ない物もあり

しかも情報も多く、一体なにが

正しいのか分からなくなることも。

 

 

78771488

 

サウナのダイエット効果もその一つ。

 

昔から囁かれてはいるものの

その効果は実際にあるのか

実は多くの方が疑問をお持ちの

ようです。

 

「最近サウナにハマッています。」

 

「サウナはダイエット
      効果がありますか?」

 

「テレビで医師がサウナは
  体内の水分が抜けるだけって」

 

「水分取ったら元に戻る」

 

「脂肪燃焼はしない?」

 

「痩せる効果はありますかね?」

 

「サウナと水風呂を交互にしながら
何時間もはいる人を見かけますが」

 

「入り方を改めたいと思っています」

 

「デトックス効果は本当にあるの」

 

「代謝が少しだけ良くなって
あとは水分がでるだけじゃないの?」

 

「カロリー消費(ダイエット効果)は
         高いですか?」

 

などなど

疑問がたえません。

 

images-1

 

そこで今回は 続きを読む