健康

喉の痛みや鼻水に偏頭痛?クーラー病(冷房病)って何?原因や症状は?治し方や改善する漢方薬に部屋の対策や対処方法は?

 

夏場は体調を崩しやすいものですが

その原因の一つがエアコンによる

「クーラー病(冷房病)」の可能性が

あります。

 

 

 

正式な病名ではありませんが

冷房によって身体を冷やしすぎる

ことにより起きる心身の不快な

症状のことをいい

 

夏バテじゃないのに体調不良に

悩まされている場合は

このクーラー病が原因かも

しれません。

 

特に冷えに敏感な女性は真夏でも

上着や膝掛けなどをオフィスに

用意している人も多いのですが

 

男性は何の対策もしていないケースが

あり注意が必要です。

 

その為、クーラー病(冷房病)の

原因や症状について

知っておくことは大切です。

 

 

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美肌に不眠改善?グリシンの安全性や多く含む食品は?サプリでおすすめや飲み方や飲む時間は?過剰摂取の副作用やカロリーは?

 

近年、「ストレス社会」と呼ばれ

ストレスは心身の不調として

様々な形で現れますが

 

特に「睡眠の質の低下」に

繋がることが多いようです。

 

 

 

その為、日頃なかなか

熟睡できなかったり、寝起きが

良くない方も多く、睡眠障害を

抱える人は後をたちません。

 

その為、眠りに効果的な成分として

話題の「グリシン」というものが

注目されています。

 

睡眠の悩みに対して

有効な成分であることで注目され

ぐっすり眠れ、美肌にも効果があると

いうことで大手食品会社も

関連商品を出すほどです。

 

しかし、いまいちグリシンの効果を

実感できない人もいるようで

 

実際のところはどうなのか

実は、多くの方がお悩みのご様子。

 

 

 

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グレープシードオイルの栄養成分や効能は?スキンケアにダイエットの正しい使い方や選び方にトランス脂肪酸のデメリットは?

 

オリーブオイルやココナッツオイル

など、健康にいいとされる

オイルはいろいろありますが

 

最近では「グレープシードオイル」

というものが

注目を集めているのをご存じですか?

 

 

 

グレープシードオイルはその名の通り

ぶどうの種子(シード)を

利用したオイルで

 

白ワインを製造する過程で

出たぶどうの種子を利用しています。

 

「ぶどう」「ワイン」といえば

真っ先に思い浮かぶ栄養素に

ポリフェノールがありますが

 

健康油の中でも健康・美容に効果が

あるとして人気のようです。

 

しかし、そんな中

危険とされるトランス脂肪酸との

関係も指摘され

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

 

 

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