健康

知ってて良かった海ぶどうの食べ方や取り扱いの意外な落とし穴とは?

 

プチプチとした独特の食感が

楽しめる海ぶどうは

 

今では沖縄料理店が増えたり

健康ブームの煽りを受け

多くの方に支持されているようです。

 

 

 

その為、プチプチした弾ける食感と

ほんのり塩気が効いたその味に

ハマってしまう人もいるのでは

ないでしょか?

 

しかし、なかなか食べる機会が少ない
食材だけに、自宅で食べたいと

思っても、なかなか手が出せないと

いうことがあります。

 

実は、ポイントさえ抑えれば

他の海藻同様、簡単に取り扱うことが

できます。

 

なぜなら、基本的には生で食べる

ものなので難しい下準備なども

いらず、さらに食べ方も非常に多く

あるからです。

 

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今さら人に聞けない番茶とは?ほうじ茶との違いや効能に入れ方は?

 

お茶にはいろいろな種類があり

ほうじ茶や玉露、新茶など

飲む機会も多いと思います。

 

しかし、その中には

他のお茶ととりわけ混同するのが

お茶もあります。

 

 

 

よく店頭で見かける「番茶」も

その一つで、比較的飲みやすい

お茶ですが

 

実際にはどんなお茶なのか

知る人は少ないようです。

 

また、健康ブームやトクホの健康茶の

煽りを受け、お茶の健康効果などは

気になるところですが

 

番茶にはどのような栄養効果が

あるのか気になりますね。

 

実は、意外と知られていない

成分も含まれ、ダイエット効果も

期待できるため

 

メタボや生活習慣病を気にされる方は

ぜひ番茶について知っておくことを

おすすめします。

 

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知ってて良かった!?スルフォラファンの効果や摂取量に副作用は?

 

最近、「スルフォラファン」という

成分がTVや雑誌などで注目され

それに伴い、関連商品やサプリメント

などの需要が伸びています。

 

しかし、なんとなく健康にいいような

感じはしていても、実際には

あまりよく知らないという方も

多いのではないでしょうか?

 

 

 

確かにスルフォラファンという

言葉は、健康志向のある方以外は

あまり聞きなれない言葉だと

思いますが、その驚くべき

作用や効果を知ることで

 

普段の生活で抱える健康上の悩みを

解決できるかもしれません。

 

なぜなら、スルフォラファンは

現代人が抱える生活習慣病に

特に効果が期待できる成分だから

です。

 

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