健康

脅威のダイエット効果?腸内フローラとは何か?意味やビフィズス菌との関係は?

 

腸内フローラという言葉を

耳にする事もふえてきましたが

腸内フローラにはデブ菌と呼ばれる

太りやすくする菌がいると言われ

 

それを改善することによって

痩せやすい体を手に入れることが

できると言われています。

 

 

 

その為、テレビでも取り上げられ

肥満と腸内フローラの関係がより

一層注目されるようになったよう

です。

 

しかし、腸内フローラを改善すると

どのような効果があるのか?

実はあまりよく知らないという方も

多いのではないでしょうか?

 

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刺激が大事?褐色脂肪細胞のダイエット効果とは?増やし方や活性化させる肩甲骨運動とは?増やす食べ物やサプリメントは?

 

ダイエッターならば

ご存知の人も多いと思いますが

脂肪細胞には、「白色脂肪細胞」と

「褐色脂肪細胞」の二種類が存在し

 

普段「脂肪」と呼んでいるものは

白色脂肪細胞のことを言います。

 

 

しかし、褐色脂肪細胞は

同じ脂肪細胞でもエネルギーを

「消費」という役割があるため

ダイエットの強い味方です。

 

この褐色脂肪細胞が活発に働くと

脂肪が燃焼しやすく、太りにくい

体になるということで

 

よく「代謝がアップする方法」

というのがありますが

その鍵を握る一つとして

注目をされていいます。

 

しかし、実はあまりよく知らないと

いう方も多いのではないでしょうか?

 

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カリウム満載!?杜仲茶の成分や効果的な飲み方に副作用は?

 

食事のとき、いつも飲み物は

どんなものを飲んでいますか?

 

シンプルに「お茶」と答える人も

多いと思いますが、麦茶に緑茶など

その種類は多種多様ですね。

 

 

 

しかし、特に健康効果に優れた

お茶として注目を浴びている

「杜仲茶(とちゅうちゃ)」を

ご存知でしょうか?

 

食事のお供に杜仲茶を飲むことで

生活習慣病の予防やダイエット

効果など、いろんな健康効果が

期待でき

 

以前、テレビで取り上げられ

一世を風靡した杜仲茶は

ブームの後も研究が進み

特保の第一号に認定されました。

 

とは言え、実はあまり

よく知らないという方も多いようで

 

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