健康な肌には、紫外線やほこり

細菌などの刺激から守ってくれる

バリア機能が備わっています。

 

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しかし、さまざまな要因で

このバリア機能が弱まると

 

ちょっとした刺激で

かゆみや赤み、ひりひり感を

感じてしまう「敏感肌」になり

 

現在そのことで悩まれている方が

増えているようです。

 

しかし、敏感肌とは肌がどういう

状態になっているのでしょうか?

 

実は、敏感肌が引き起こされる

原因や改善方法について

多くの方がお悩みのご様子。

 

そこで今回は

敏感肌の定義とは?赤みにかゆみ?
その症状とは?

敏感肌の原因は?乾燥肌との違いは?

敏感肌を強くする改善方法は?

敏感肌のおすすめの洗顔料や
基礎化粧品は?

病院は何科?治療は?

など、雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

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乾燥にアレルギー!?意外に知らない
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★記事はこちら>>>★

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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敏感肌の定義とは?赤みにかゆみ?その症状とは?

 

ここ数年敏感肌で苦労している

という方は増えているようで

 

自分が敏感肌であると感じている

女性はとても多く、あるアンケート

では40%以上の女性が敏感肌に

悩まされているそうです。

 

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しかし、敏感肌とは一体

肌がどういう状態をいうのか

まずは敏感肌の定義について

お伝えします。

 

実は、医学的に「敏感肌」という

病名はなく

 

敏感肌とは

主に強い洗剤や化粧品を使った時に

肌が荒れたり、赤みが出たり

ピリピリしたりするなど

 

普通の人より外からの刺激に

敏感に反応して肌荒れなどを

おこしやすい肌の事を

「敏感肌」と呼んでいます。

 

つまり肌の病変ではなく

状態のことをそう呼んでいる

だけなので、定義などはなく

検査数値で判断したり

医学的な見解があるものでは

ないのです。

 

しかし、敏感肌とされる症状には

様々なものがあり

 

主な症状には

症状その1 「乾燥」

角質層の全脂質の40~60%を占め

細胞にある「細胞間脂質」と

いわれる物質「セラミド」が不足し

 

水分が蒸発したり、外部の刺激から

肌を保護するバリア機能の低下により

乾燥が起きます。

 

 

症状その2 「ニキビ」

また、バリア機能が崩れ乾燥すると

肌は過剰な皮脂を分泌しようと

します。

 

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しかし、水分が少ないのに脂は多い

という状態になり

その結果、毛穴が詰まってニキビの

原因となるとこがあります。

 

さらに、肌に力がないため

かゆみを伴ったり、ニキビは

治りにくくなってしまいます。

 

 

症状その3
「アレルギー性敏感肌 」

ある特定のアレルギー成分に反応し

  • かゆみ
  • 赤み
  • 炎症
  • 腫れ
  • 湿疹

などを起こします。

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敏感肌の原因は?乾燥肌との違いは?

 

では、なぜ敏感肌になるので

しょうか?

 

アレルギー性敏感肌の方の場合には

刺激物質が角質層の内部に侵入し

過剰に免疫機能が働くため

その反応で皮膚が炎症を起こしやすく

なります。

 

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しかし、基本的に敏感肌は

肌のバリア機能が

低下している状態です。

 

その為、そこにウイルスや

アレルゲンが進入すると

炎症を引き起こしたり

ちょっとした刺激にも敏感に

反応するようになってしまいます。

 

そのきっかけとなる原因には

洗顔やクレンジングなどの時

 

顔をこすり過ぎたりといった

物理的な刺激や間違ったスキンケア

食生活の乱れなどがあげられます。

 

また、加齢により血行も悪くなると

代謝は衰え、さらに肌の細胞に栄養が

行き届かなくなると

 

コラーゲンやヒアルロン酸の

産生量も減少し、肌の水分が失われ

乾燥すると敏感肌の原因になる

ことがあります。

 

そして、紫外線やストレスの影響で

活性酸素が発生することでも

肌の新陳代謝は衰え

肌トラブルを引き起します。

 

さらに、季節や体調の変化が

肌トラブルの引き金となることも多く

敏感肌の原因は

ひとつではなく、複合的に

重なっている場合があります。

 

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ちなみによく聞く

「乾燥肌」と「敏感肌」の違いですが

乾燥肌と敏感肌はあらわれる

症状はやや異なります。

 

肌のタイプには大きく分けると

  • 脂性
  • 乾燥肌
  • 混合肌
  • 普通肌

の4種類があり

乾燥肌はドライスキンといわれ

 

医学的に定義があり

肌の表面の水分が不足し

うるおいが足りていない肌のことを

いいます。

 

乾燥肌の人の肌は水分不足のために

角質層が薄く、ところどころはがれた

りしているせいで、バリア機能が

正しく機能してない状態で

 

乾燥が進むと「かゆみ」が

でてくるのが特徴です。

 

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しかし、敏感肌は洗剤や化粧品など

を使って肌が荒れたり赤みが出たり

花粉やアレルギーで

普通の人より反応しやすい

肌をいいますが

 

こういうものであるという

決まった定義はありません。

 

ただともに

「肌のバリア機能の低下」が

原因ですので

乾燥肌と敏感肌はイコールに

なりやすいといえます。

 

そのため、セラミドが不足しがちな

肌のことを「乾燥性敏感肌」と

呼ぶこともあります。

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敏感肌を強くする改善方法は?

 

敏感肌を強くする改善方法としては

小さい頃からよくかぶれたり

アトピーだったという方は

生まれつき肌が弱いタイプと

いえますので

 

肌に負担をかけないメイク方法や

高保湿のケアアイテムで肌トラブルを

減少させましょう。

 

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その際、アレルギー反応が起きる

成分を病院などのパッチテストで

特定し、その成分を含まない

ケア用品を選ぶことで

肌トラブルを避けることができます。

 

また、後天的に敏感肌になっている

場合には

  • スキンケア方法
  • ライフスタイル
  • 毎日の食生活

などの改善を心がけましょう。

 

正しいスキンケアとしては

必要な皮脂まで落さないことが

大切ので、クレンジングと洗顔は

ゴシゴシするようなことはぜず

しっかり洗顔料を泡立て

優しくぬるま湯で洗いましょう。

 

 

 

また、朝やノーメイクの日は

ぬるま湯の洗顔のみにし

化粧水を使う際には

強い力でパッティングは避け

 

手で軽く化粧水をあたため

優しく顔全体を覆うように

手のひらを使ってゆっくり顔に

なじませましょう。

 

生活習慣の改善としては

  • 昼夜逆転の生活
  • 睡眠不足
  • 過剰なストレス

など乱れた生活習慣は避け

 

ライフスタイルを理想に近づける

ことを心がけましょう。

 

食べ物での改善としては

食事による栄養補給はお肌に

とても大切ですので

 

規則正しい時間にバランスの良い

食事をし、肌の抵抗力を

高める食材として

  • たんぱく質
  • ビタミンA
  • ビタミンE
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • カルシウム

などを意識して取り入れましょう。

 

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敏感肌のおすすめの洗顔料や基礎化粧品は?

 

肌の薄さはラップ一枚ほどの

薄さと言われるほど薄く

その為、肌のバリア機能が

失われやすいので

 

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毎日使う洗顔料や基礎化粧品も

肌にあっていなければ

敏感肌を悪化させる可能性は

高いので選ぶ際のポイントを

押さえておきましょう。

 

敏感肌におすすめの洗顔料選びの

ポイントとしては

「どんな成分が配合されているか」

です。

 

洗浄成分として配合される

界面活性剤は洗浄力が強く

その中でも

「石油系合成界面活性剤」は

要注意と言われ

 

食器洗剤や洗濯洗剤にも使われ

非常に洗浄力の強いものです。

 

ただ、洗顔料に石油系合成界面活性剤

とはかかれていませんので

「○○硫酸」と書かれているものは

避けましょう。

 

洗顔料を選ぶときは

「完全無添加」のものを選ぶと

肌への刺激は最小限に抑えられる

と言われていますので

 

口コミで人気なのは

赤ちゃんが安心して使えるように

もちろん無添加

Dolci Bolle ベビーソープ

泡はきめ細かく、もっちりとし

無添加泡の洗顔料

カウブランド 

無添加泡の洗顔料

 

などがおすすめです。

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また、重度の敏感肌の場合は

メイクを控えた方がいいですが

 

軽度の症状や諸事情で

基礎化粧品を選ぶ際のポイントは

 

ベースメイクに使う

ファンデーションは

リキッドタイプやクリームタイプ

ではなく、パウダー系を選び

 

化粧水などはセラミドなどの

保湿成分が配合されているものに

しましょう。

 

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また、刺激を感じた化粧水や

美容液は避るようにし

できるだけ使用する前に

目立たない部分でパッチテストを

行いましょう。

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病院は何科?治療方法は?

 

しかし、乾燥肌も敏感肌もひどく

なると痛みなどを感じるようになり

日常生活に支障がでることもあるので

 

自己流のスキンケアや生活習慣で

改善しない場合

一度専門家に診てもらうことを

おすすめします。

 

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その場合には病院は何科を

受診すればいいのか迷う場合

 

皮膚のことだから皮膚科が

専門医になりますが

肌の悩みの相談や肌の改善は

美容皮膚科もおすすめです。

 

それ以外に何か症状があれば

内科でも大丈夫です。

 

その場合、総合病院の内科だと

専門科を紹介してもらえます。

 

皮膚科が行う乾燥肌・敏感肌治療には

症状が起こっている部分を見てもらい

主に

  • 白色ワセリン
  • ヒルドイドローション
  • ステロイド外用薬
  • 抗ヒスタミン剤

などの処方があり

 

美容皮膚科では

徹底したカウンセリングで

原因を探っていきます。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

赤みにかゆみの症状?

敏感肌の原因や定義については

伝わりましたでしょうか?

 

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今では皮膚科・美容皮膚科を

肌荒れで受診を希望する

患者さんのほとんどが

20代~30代の女性といわれ

 

それほど多くの方の悩みと

なっています。

 

敏感肌と一言に言っても

人や時期によって程度に

差があると思いますが

 

肌に良いと思って

過剰にセルフケアをすると

その行為自体が負担になってしまう

ことがあります。

 

基本的な生活習慣の改善や

スキンケアで治らない場合には

一度医療機関に相談することを

おすすめします。

 

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その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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よろしくお願いいたします。

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