こんにちはヽ(・∀・)ノ

管理人は最近立ち仕事ばかり・・・。

 

足が痛くてたまりません。

 

実は管理人はとてもむくみやすい

体質で、午後になると

足がパンパン!!

 

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色々解消方法などを調べていると

どうやら足のむくみには

危険な病気も潜んでいるようで

多くの方が心配な思いを

しているようです。

 

「足のむくみがひどいです」

「一日中むくみが取れない」

「何の病気でしょうか?」

「むくみって何でおこるの?」

「マッサージをしてもいいの?」

「今まで大きな病気を
      したことはないし」

「酒は飲まないようにしています」

 

などなど

足のむくみがずっと続くと

やはり心配なご様子。

 

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そこで今回は

足のむくみの病気について

病院は何科がいいのかや

解消法に足痩せストレッチの事まで

雑学などを交えながらお伝え

したいと思います。

 

実は、以前から気になっていた方や

不安な方の為に、お役に立てればと

思います。

 

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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足のむくみは危険な病気のサイン?

 


足のむくみは立ち仕事など、同じ

姿勢を続けることで、足の水分を

含む血液やリンパ液などの循環が

悪くなり、細胞のすき間などに

水分が溜まっている状態。

 

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また、疲れがたまったときや

睡眠不足になったときなどにも

足のむくみは起こりやすくなります。

 

こうした足のむくみの多くは

一過性の場合が多く、ひと晩寝ると

治まることがほとんどです。

 

しかし、足のむくみがなかなか

取れない時には、病気が原因の

可能性があります。

 

主な病気には

 

下肢静脈瘤
(かしじょうみゃくりゅう)

血液が足に溜まってしまう血管の

病気が原因です。

 

静脈にある血液の逆流を防ぐための

弁が壊れることで起こり

見た目にも、静脈がボコボコ

浮き出てきて、だるさや熱っぽさ

かゆみや足がつるなどという

症状もでてきます。

 

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心不全(しんふぜん)

 

血流の大元となる心臓の機能が

うまく働いていない状態です。

 

心臓がしっかりと血液を流す

ポンプの役割をしてくれなければ

血液は体内を循環できません。

 

むくみの他に、階段を上ると

しばらく息切れや動悸がするなどの

症状があれば、大事に繋がる前に

病院での診察をおすすめします。

 

腎臓や肝臓の機能障害

足のむくみとの関係で

最近、注目されている物に

「アルブミン」というものが

あります。

 

血液中に含まれるタンパク質の

1つで、栄養の運搬や血液の

浸透圧の調整をする役割を

もっています。

 

浸透圧の調整とは、血液の濃さを

調節するために、血管から水分を

出したり入れたりすることですが

 

アルブミンの量が低下すると

この機能も低下し、余分な水分を

血液に戻すことができなくなり

むくみが発生してしまいます。

 

アルブミンはたんぱく質をもとに

肝臓で生成され、腎臓でろ過され

ますので、アルブミンの量に異常が

あるということであれば、腎臓や

肝臓の機能障害という可能性が

でてきます。

 

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足のむくみが慢性的になっている

場合は、病院でアルブミン検査を

受け、肝臓及び腎臓の機能を

チェックしてもらいましょう。

 

その他の病気や症状には

 

急性糸球体腎炎
(きゅうせい
    しきゅうたいじんえん)

 

尿が出にくい。血圧が高く血尿。

 

扁桃(へんとう)や喉の炎症を

経験している人。

 

ネフローゼ症候群

 

尿が出にく、血圧低下、食欲不振、

全身倦怠感や胸や腹に水がたまる。

 

糖尿病性腎症

 

くるぶしや腹部にむくみ。

 

疲れやすく、息切れや胸苦しさ

があり、胃の不調や食欲低下が

見られる。

体にかゆみが出る。

 

 

甲状腺機能低下症
(こうじょうせん
    きのうていかしょう)

 

眼のまわりや顔や手足など

押してもなかなか戻らない。

無力感や汗が出にくい。

低体温や便秘、体重増加などがある。

 

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脚気(かっけ)

 

足のむくみ。

倦怠感や動悸、手足の痺れが

みられる。

息苦ししさなど心不全の症状がある。

 

たんぱく漏出性胃腸症
(ろうしゅつせいいちょうしょう)

 

下痢や吐き気、嘔吐などがあり

腹痛などの消化器の不調。

リンパ浮腫(むくみ)

子宮がんや乳がん、前立腺がんの

手術や放射線治療を受けた人。

 

足やかかと、手のむくみ

だるさがある。

 

これら以外にもむくみとは

さまざまな病気が潜んでいる

可能性があります。

 

なかなか取れない慢性的な

むくみを感じている場合

病院での受診をおすすめいたします。

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足のむくみは病院の何科になる?

 


では、足のむくみで

病気かも?と思う場合は

 

何科を受診すれば

いいのでしょうか?

 

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その場合、むくみを専門に診る

診療科というのはないので

まずは、内科で一通りの

検査を受け、原因を調べた上で

必要に応じて専門の科を受診して

いただくことになります。

 

普段から高血圧があったり

尿の量が少ないといった症状があり

腎臓の異常が疑われれば

腎臓内科が治療の専門となります。

 

また、心臓の具合が悪くなって

むくみが起こる場合には

循環器内科または心臓内科

肝臓が原因でむくんでいる場合には

消化器内科が治療の専門科と

いうことになります。

 

体がなんだか不調だと感じたら

まずは病院にかかりましょう。

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足のむくみの治療には?

 


むくみ(浮腫)の治療には主に

利尿薬が使われます。

 

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利尿薬は、摂りすぎた

水分や塩分(ナトリウム)を尿に

かえて体外に排出しやすくする

働きがあります。

 

 

市販薬では

「アンチスタックス」
「ラシックス」

などが有名です。

 

サプリメントでは

「レグリラ」
「レグキュート」

などですね。

 

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ただ、薬には副作用があることも

あるので、市販薬に頼る前に

病院を受診し、医師や薬剤師の

指示のもとで服用を検討して

ください。

 

またリンパ浮腫などの治療には

身体への影響が少ない

保存的治療と手術などの外科的治療

に分けられ、保存的治療では

食事や運動療法などが基本となる

治療法です。

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足のむくみの解消方法?

 

病気を疑う前に

一般的に、足のむくみの

原因である

  • 足を冷やさないこと
  • 老廃物を溜め込まない

この2つの原因をまず解消する

事をおすすめいたします。

 

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冷えは血流を悪くしますので

足に溜まった血液や水分が循環し

にくくなり、結果的に足のむくみに

つながります。

 

また、老廃物を排泄するリンパ管が

詰まって状態にあるのなら

 

同じ姿勢による血行不良の改善や

利尿作用があり、体から余分な

水分や毒素を排出し、体の中の

塩分を排出する働きを持つ

カリウムを多く含む食品

  • すいか
  • きゅうり
  • あずき
  • バナナ
  • リンゴ

などをとることで解消されることも

あります。

 

まずは日頃の生活習慣の見直しに

取り組んでみてはいかがで

しょうか?

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むくみ解消!?足を細くする方法にストレッチや足痩せダイエット ?

 

足のむくみを解消するには

老廃物を排泄するのを

助けるマッサージが効果的です。

 

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むくみの解消だけでなく

足を細くする事にも繋がり

 

特に心臓から一番遠い足の循環が

よくなる事で、全身の血流や

リンパの流れもよくなり

わずかながらダイエットにも

効果が期待できます。

 

では足痩せダイエットやむくみ

解消にはどのようなマッサージ方法

があるのでしょうか?

 

 

 

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まとめ

 

いかがでしたか?

足のむくみの病気について

少しは不安がなくなりました

でしょうか?

 

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今回のポイントは?

 

・なかなか取れない慢性的な
むくみを感じている場合
さまざまな病気が潜んでいる
可能性があります。

 

・むくみを専門に診る
診療科というのはないので
まずは、内科で一通りの
検査を受けましょう。

 

・むくみ(浮腫)の治療には主に
利尿薬が使われます。

 

市販薬では
「アンチスタックス」
「ラシックス」
などが有名です。

 

・治療では
食事療法や運動療法などの
治療法があります。

 

・病気を疑う前に
多くの足のむくみの原因である

足を冷やさない
老廃物を溜め込まない

を心がけましょう。

 

・足のむくみを解消するには
老廃物を排泄するのを
助けるマッサージが効果的

 

ですヽ(・∀・)ノ

 

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むくみは誰しも経験する為

軽く思われがちですが

やはり体の異常には違いありません。

 

とくに病気が潜んでいると危険で

あることを理解し、不安であれば

病院を受診してみましょう。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 


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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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