日に日に成長していく赤ちゃん。

その成長の速さにビックリです!!

 

そして生後3~4ヶ月くらいになり

首がすわる頃は

そろそろ寝返りをする頃。

 

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赤ちゃんがコロッと寝返りを

打つしぐさはとても可愛いものです。

 

 

ただ、うれしい反面

寝返りをするようになると色々な

トラブルも!?

 

また、赤ちゃんがいつまでも

寝返りしなくて不安になる人も

少なくありません。

 

実は、寝返りについて

多くの方がお悩みのご様子。

 

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そこで今回は

赤ちゃんの寝返りとは?
その意味は?

寝返りする時期は?
早い子はいつ頃から始まる?

寝返りの練習はするべき?
レーニング方法は?

寝返りできない、しない理由とは?

 

など、雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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赤ちゃんの寝返りとは?その意味は?

 

初めての育児は大変なことの

連続。

 

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やっと育児のリズムがわかって

赤ちゃんとのコミュニケーションも

取れるようになってきたら

今度は体の発達という違う

心配が出てきます。

 

そして、最初に気になることの

ひとつとして、寝返りがあります。

 

赤ちゃんの寝返りとは

あおむけの状態から

体をクルッと回転させて

つぶせになる動作のこと。

 

赤ちゃんは生後3ヶ月から

生後5ヶ月頃に首がすわり

首がすわると、体を左右に揺すったり

横を向いたりできるようになり

お座りができるようになるまでの間
 
寝返りの練習をしだします。

 

 

 

赤ちゃんが寝返りをする理由として

赤ちゃんの視力が発達するにつれ

いろんなものに興味がでてくるためと

考えられています。

 

一日中寝ている赤ちゃんですが

まだ自分の力でゴロンゴロンと

好きな体勢を取ることができる

わけではないので

 

それまで周囲に助けられ

体の向きを変えていましたが

 

寝返りができるようになるという

ことは、つまり体が成長した証。

 

寝返りができると、赤ちゃんの

視界は更に広がり

外の様子に興味を持ち始め

 

赤ちゃんの脳の発達とともに

神経や身体も成長し

赤ちゃんの成長は一気に加速します。

 

 

ちなみに、うつぶせから仰向けに

なることを「寝返り返り」といい

これから始める赤ちゃんも

多いようです。

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寝返りする時期は?早い子はいつ頃から始まる?

 

元気な赤ちゃんの姿をみていると

寝返りがいつ頃から始まるのか

気になるところですが

 

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寝返りする時期は

生後5ヶ月から生後6ヶ月頃に

始まるのが一般的です。

 

その為6ヶ月健診を実施している

地域では

健診で寝返りの有無を確認される

こともあります。

 

しかし、寝返りをするには

まず首がすわり

などの筋肉が発達する必要があるため

個人差が大きいもの。

 

実は、生後1歳を過ぎ

寝返りを始める赤ちゃんや

ハイハイやおすわりと同時に

寝返りを始める赤ちゃんも

少なくありません。

 

特に、体重の重い赤ちゃんは

寝返りを始める時期がゆっくりに

なる場合があります。

 

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その為、寝返りを始める時期が

遅くても過度に心配する必要は

ありませんのであたたかく

見守ってあげましょう。

 

また、早い子は生後2ヶ月から

生後3ヶ月で寝返りを始める

赤ちゃんもいます。

 

赤ちゃんは、自分の体で

何ができるのか、どこまでできるのか

毎日試しており、体を揺らしたり

ひねって向きを変えたりするうちに

ふとした拍子に寝返りをします。

 

この時期の寝返りは

運動機能が発達しているからではなく

たまたまの偶然が重なった結果と

言えます。

 

ただ、赤ちゃんが早い時期に

寝返りを始めると、通常の時期に

寝返りを始めたときより心配事あり

 

この頃の赤ちゃんは

首がすわっていない子が多いので

寝返りの拍子に首を痛めたり

 

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中途半端な姿勢で動けなくなって

体を痛めたりする事があり

 

また、寝返りがうまくいったとしても

うつぶせのまま動けなくなって

窒息するリスクも高まります。

 

このような事が無いように

頻繁に赤ちゃんの様子を

確認することを徹底し

見守ってあげる必要があります。

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寝返りの練習はするべき?レーニング方法は?

 

他の赤ちゃんが寝返りをしていると

自分の子も早く寝返りをさせたいと

思う気持ちはわかります。

 

 

基本的には発達に合わせて寝返りを

習得していくものなので

無理矢理練習させる必要は

ありません。

 

また、赤ちゃんが寝返りをしたく

ないのに、無理に練習させる必要も

ありません。

 

ただ、身体をねじったりする

「寝返りサイン」が見られるように

なったら、優しくサポートして

あげることで

 

寝返りしやすくなるので

少しずつ慣らしていきましょう。

 

まず、手や顔が沈むような

柔らかすぎる布団では

身体を動かし難いので

 

固めのマットや布団を用意し

寝返りしやすい環境作ってあげ

 

普段寝ている時によく向いているのが

赤ちゃんにとって寝返りしやすい

向きなので

そちらに顔を向けて

寝返りさせましょう。

 

そして赤ちゃんは寝返りをする際

初めに腰をひねってから

足を交差させ、重心を移動させます。

 

腰を押したり寝返りしたい向きの

反対側にクッションを置くなどし

手助をしてあげましょう。

 

その際、寝返りしたい向きの

反対側の足を上に交差させてあげると

寝返りしやすくなります。

 

 

ですが、寝返りのレーニングの際に

気をつけることとして

赤ちゃんがうつぶせになったときに

赤ちゃんの口に入るような

小さな物や危険な物がないか

確認しておきましょう。

 

また、泣いたり嫌がったりしたら

無理に練習させないようにし

練習中には赤ちゃんの腕や足などを

引っ張ることのないように

気をつけましょう。

 

また、寝返りする意欲を高めるには

おもちゃを活用するのも効果的。

 

寝返りして腕を伸ばせば

届くくらいの位置におもちゃを置き

注意を向けてあげれば

おもちゃの方向へ寝返りしようと

頑張ります。

 

ただ、赤ちゃんの視力は

生後6ヶ月頃で0.1~0.2

くらいなので、あまり遠くに

置きすぎると見えないので少し

近めにおきましょう。

 

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そして、初めのうちは赤ちゃんは

自分で体制を戻すことができないので

放っておくと窒息してしまう

危険性もあり

 

目をはなすことが無いように

してくださいね。

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寝返りできない、しない理由とは?

 

寝返りを始める時期は

個人差が大きいので

焦る必要はありません。

 

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赤ちゃんが寝返りをするかどうかは

  • 筋肉の発達
  • 興味関心
  • 環境

の主に3つが関係し

 

筋肉や興味に関しては

個人差が大きいものです。

 

寝返りができないだけで

体の異変がなければ

病気があるわけではないので

 

寝返りできない、しないとしても

「育て方が悪い」などと

自分を責めないでくださいね。

 

また、真冬に寝返りをさせたいと

思って薄着にさせすぎるのは

やめましょう。

 

赤ちゃんによっては

寝返りを嫌がる子もたくさんいますし

大人でもうつ伏せになると苦しく

なる事がありますね。

 

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また、そのままお座りに

移ってしまう子も少なくありません。

 

特に赤ちゃんはうつ伏せになれば

大きな頭をずっと持ち上げていなくて

はなりませんので

その苦しさも大きいの

かもしれません。

 

泣いて嫌がるなら無理強いする事は

ありませんが

 

気になるのならば、タオルを丸め

うつ伏せの赤ちゃんの脇の下にいれ

苦しさを軽減してあげ

うつ伏せに慣れさせてあげましょう。

 

何度もお伝えしたように

寝返りをしないという事で

何か問題があるという事ではないので

神経質になる必要はありません。

 

それより首のすわりと

お座りが出来るかの方が

発達においては大切であると

言われることもあるので

 

あまり考えすぎず、長い目で

見守りましょう。

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

赤ちゃんが寝返りする意味や時期に

ついては伝わりましたでしょうか?

 

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赤ちゃんは日々成長していきます。

 

赤ちゃんが寝返りしないと

パパ・ママは不安になるかも

しれませんが

 

他の子に比べてできるようになるのが

遅かったとしても

赤ちゃんが寝返りしたい

時期を尊重し

温かく見守ってあげてくださいね。

 

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そして、寝返りの事故も予防して

あげてくださいね。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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