昼間は元気いっぱいに遊んでいたのに

夜になると突然泣く赤ちゃんの

夜泣きは、試行錯誤してみても

なかなか泣き止んでくれないもの。

 

イラスト

 

赤ちゃんは泣くのが

仕事とはいえ、深夜の夜泣きは

困ってしまうというのが

正直なところ。

 

いつまで続くの?と不安に感じる

ママさんやパパさんも多いの

ではないでしょうか。

 

しかし、どうして毎晩

すこやかに眠ってくれないか?

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

そこで今回は

いつからいつまで続くの?
赤ちゃん夜泣き原因とは?

寝ながら泣くときがあるけど?

夜泣きがひどい時はどうすれば?

おすすめの赤ちゃんの夜泣き対策
グッズとは?

 

など、雑学を交えながら

お伝えしたいと思います。

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

 

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なぜ夜に突然泣くの?1歳の赤ちゃんの
夜泣きの理由とは?いつからいつまで
続く?放置はOK?ひどい時の対策や
寝ながら泣く原因は?

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いつからいつまで続くの?赤ちゃん夜泣き原因とは?

 

赤ちゃんの夜泣きとは

はっきりとした理由などはなく

生後3ヶ月以降の赤ちゃんが

夜間泣く現象のことを指し

 

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抱っこしたり、おっぱいを飲ませたり

色々なことを試しても

全然泣き止んでくれない状態です。

 

1歳以降も夜泣きが治らないと

心配になるかもしれませんね。

 

赤ちゃんの夜泣きが

いつからいつまで続くのかですが

もちろん夜泣きには

必ず終わりがやってきます。

 

個人差が大きいので

何歳になれば終わるのかという

明確な答えはありませんが

 

比較的夜泣きが多い時期が

6ヶ月~1歳半までと

いわれています。

 

 

そして、大きく分けて

親が「これって夜泣きかも…」と

思う時期は3度あります。

 

その為、一旦落ち着いたと

思っても急に再開するのが

「夜泣き」です。

 

初めて夜泣きを疑うのは

生後2~3ヶ月からの夜泣き。

 

生後3ヶ月前後に起こる夜泣きは

基本的に「夜泣き」とは言わず

比較的、何かの欲求があり

例えば

  • お腹がすいた
  • おむつの不快
  • 暑い寒い
  • 痛いなど

で泣きだすことが多いです。

 

ただ、この時期にも泣き続ける

という声もありますが

 

それは、赤ちゃんは

この頃から少しずつ昼と夜の

感覚をおぼえはじめるのですが

 

まだ、昼夜逆転の生活が続いて

いたりする時間もあり、暗い夜の

不安感から大泣きすると

言われています。

 

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そして、これらの時期が過ぎ

昼夜の感覚がつきくと

次は5ヶ月~1歳頃の夜泣きに

悩まされることがあります。

 

この頃の原因は

生活のリズムが整わなかったり

歯ぐずりが考えられます。

 

昼夜の区別が付いてくるものの

外出でいつもの生活環境と違ったり

 

いつもの時間に昼寝が

できなかったりと、少しでも

一定の生活リズムをとれないと

夜泣きにつながったります。

 

また、歯が生え始めやすい

時期で、口の中の不快感で

目が覚めてしまうこともあります。

そして、生後6ヶ月頃~1歳

くらいと言えば

赤ちゃんの脳が発達をする頃。

 

一説によると、睡眠中に

日中の記憶を整理することができる

ようになり、日中起こった刺激的な

出来事を夢を見ている為

それが夜泣きの原因になると

言われています。

 

また、昼寝のしすぎで体内時計が

狂って睡眠リズムが乱れたり

精神的な不安などが原因

ではないかとも言われています。

 

その他にも、睡眠障害の一つである

夜中に激しい恐怖を感じて泣き叫ぶ

夜驚症(やきょうしょう)や

中耳炎や副鼻腔炎の可能性も

否定出来ないため、いつもと違う

様子があれば一度医療機関に

相談してみましょう。

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寝ながら泣くときがあるけど?

 

しかし、赤ちゃんが夜中に泣くからと

すべてが夜泣きではありません。

 

「寝言泣き」という言葉を

ご存知でしょうか?

 

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聞き慣れない言葉かもしれませんが

寝言泣きとは

「赤ちゃんの寝言」の事。

 

人間は眠っている間

「レム睡眠(浅い眠り)」と

「ノンレム睡眠(深い眠り)」を

交互に繰り返しています。

 

人間はレム睡眠になると

寝返りを打ったり

寝言を言ったりします。

 

新生児や赤ちゃんは短い時間で

レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返し

睡眠中の状態は

大人とそれほど変わりはない

ものです。

 

つまり、寝言も頻繁に起こる

現象です。

 

 

ただ、新生児や赤ちゃんは

言葉がしゃべれません。

 

その為、寝言を言うときは

必然的に泣き声を上げてしまうこと

があり、寝ながら泣くときがあれば

寝言泣きかもしれません。

 

また、泣くだけではなく場合に

よっては笑うこともありますが

それも寝言の一種なので

心配はいりません。

 

寝言泣きの見分け方ですが

小さな声で泣き声を上げたときは

寝言泣きの可能性が高く

 

大人のレム睡眠とノンレム睡眠の

サイクルは、平均で90分ごとに

繰り返しますが、赤ちゃんは

少し短くて60分程度なので

 

1時間おきに小さな声で

寝ながら泣くようなら

寝言泣きを疑いましょう。

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夜泣きがひどい時はどうすれば?

 

新生児・赤ちゃんの夜泣きが

ひどい場合の対策ですが

まず、寝言泣きの場合には

「何もしない」で大丈夫です。

 

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大人でも寝言を言ったときに

わざわざ起こすことはありませんね。

 

赤ちゃんも同じで、寝言泣きの

たびにすぐに抱っこして

起こしてしまうと

逆に機嫌を損ね夜泣きの原因に

なります。

 

「夜泣きかな?」と思いながら

何もしないで見守りましょう。

 

もし寝言泣きなら

2~3分で少し声を上げた後

またスヤスヤ眠り始めます。

 

ただそれでも、泣き止まない様子

であれば、夜泣きの対処法を

心みましょう。

 

ただし、覚えておきたいことは

夜泣きスタイルは赤ちゃんによって

バラバラなので対処方法も

たくさんあって当たり前。

 

他の赤ちゃんには効果的だった

対処方法が、うまくいくとは

限りません。

 

一発ですぐに泣きやむということは

期待はせず、まずは色々試していく

気持ちで望みましょう。

 

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ひどい赤ちゃんの夜泣きでも

おさまる方法は必ずあるはずです。

 

試行錯誤しながら楽しむくらいの

心構えでいてくださいね。

 

基本的な対策には

まずは、おっぱいをあげたり

おむつの様子を確認するのは

 

もちろん、抱っこで安心させる為

ギュッと抱きめ、静かに揺らすしたり

ママのお腹の上に乗せて体を

くっつけて添い寝して上げましょう。

 

 

また、子守唄やお気に入りの音楽を

かけたり、別の部屋に行ったり

ベランダへ出るなど環境を変えて

気分を変えるのも効果的です。

 

そして、早起きすると夜早く眠くなり

ますので、少しづつでも早く起こす

ことを心がけましょう。

 

 

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その際、朝は明るくなったら起きて

暗くなったら眠るというリズムを

体に覚えさせるため、朝起きたら

まず、太陽の光を浴びさせてあげ

 

寝る前はオイルやクリームを

使って体を温めてあげたるなど

スキンシップをたっぷりとって

赤ちゃんを安心させて

上げてくださいね。

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おすすめの赤ちゃんの夜泣き対策グッズとは?

 

夜泣きがどうしてもひどいときには

最近では品揃えも豊富な

夜泣き対策グッズに頼ってみるのも

ひとつの解決策かもしれません。

 

そこでおすすめの赤ちゃんの

夜泣き対策グッズをご紹介します。

 

赤ちゃんグッズの定番といえば

ベッドメリー。

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くるくる回るオモチャには

視覚からの安心作用があると言われ

今では薄暗いライトが付くタイプも

あるので、部屋を暗くしても

使えます。

 

見た目も可愛い

お休み用ぬいぐるみ。

プリンスライオンハート
バックトゥスリープベア

 

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今ではヒーリングサウンドが

流れるぬいぐるみもあり

夜泣き対策に大人気のグッズです。

 

気持ちのよい眠りに導いてくれる
アロマ

AMOMA(アモーマ) ベビースリープ

 

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アロマテラピーは赤ちゃんには

刺激が強いという意見もありますが

「AMOMA ベビースリープ」は

マタニティアロマセラピストが

実践しているアロマのため安心です。

 

寝かしつけや添い寝の際に

ママのパジャマにつけてみたり

枕元に垂らしてあげましょう。

 

天井にLED光源でさまざまな映像。

同時に癒される音楽も流れる

おやすみホームシアター

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お休みの時間が楽しくなる

寝かしつけグッズ。

幅広い年齢層の子どもに

人気の映像が収録。

 

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つらい夜泣き時期を少しでも

和らげる助けに、色々試してみては

いかがしょうか?

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今回の記事のまとめ

 

いかがでしたか?

赤ちゃん夜泣きについては

伝わりましたでしょうか?

 

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泣くのも笑うのも、その子の

個性です。

 

しかし、赤ちゃんが毎日

夜泣きをすると、体力も気力も

削られ疲れてしまいますね。

 

しかし、永遠に続くように感じる

かもしれませんが

いつかは終わりがくるものです。

 

毎日根気よく色々試すことが

夜泣き対策のコツ。

 

楽しみながら乗りこえましょう。

 

ただし、つらくなった時は

一人で抱え込まずに、誰かに話すと

楽になることもあり

周りに頼ることも大切です。

 

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心に余裕が生まれると育児が

もっと楽しくなります。

 

今だけのこの時間を味わいながら

がんばってくださいね。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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