こんにちはヽ(´▽`)/

毎日みる鏡はとても正直ですが

肌荒れなどは正直見たくない

ものです。

 

繰り返すあごのブツブツニキビも

その一つ。

 

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手が触れることも多いせいか

一日中気になりますね。

 

実はその事で多くの方が

お悩みのご様子。

 

「あご周りのニキビの原因って」

 

「大量発生?しているのですが」

 

「自分的にストレスが原因だと
       理解しています。」

 

「あんまりお金を掛けたくなくて」

 

「出来るだけ油分は控えてますが」

 

「全く改善がみられません。」

 

「乾燥ですか?」

 

「あごとフェイスラインに
集中してニキビが出来るのですが」

 

「あご以外は結構綺麗で」

 

「自宅で治療出来る方法は」

 

「生活リズムや食生活に
      変わりはないです。」

 

「塗り薬を処方されて使用しても
    あまり良くなりません。」

 

「毎日ヒゲを剃る必要があるので」

 

「原因は何でしょうか?」

 

「やはり栄養不足でしょうか?」

 

などなどその原因や改善策がわからず

お困りのご様子。

 

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そこで今回は

繰り返すあごのブツブツニキビの

原因や対策について

 

正しい予防方法に早く治す治し方や

ニキビ跡はどうすればいいのかや

治療に薬や漢方のことなど

 

雑学を交えながらお伝えしたいと

思います。

 

★関連記事はこちら★
20代30代に急増!?
大人のおでこのニキビの原因や
その意味は?ストレスやホルモンが
関係?予防や治らない時の
改善方法は? 

 

 

今まさに悩まれている方の為に

ではさっそく本題に入りたいと

思います。ヽ(・∀・)ノ

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繰り返すあごのブツブツニキビの原因とは?

 

多くの人が経験するお肌のトラブル

「ニキビ」。

 

軽い症状も含めると

成人の約90%以上がこの病気を

経験していると言われます。

 

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平均の発症年齢は13歳~18歳程度が

多く、その為「青春のシンボル」と

呼ばれることや、最近は成人の

発症も多いため「大人ニキビ」という

言葉も一般化しています。

 

医学的にニキビは

「尋常性?瘡
(じんじょうせいざそう)」という名前

があり、れっきとした

皮膚疾患(病気)の一種です。

 

Tゾーンや鼻の周りなどに

できやすいブツブツニキビですが

実はあごにも多くできることが

あります。

 

あごニキビの特徴は

  • 治りにくい
  • 繰り返しできる
  • ニキビが大きい

などが挙げられます。

 

実は、あごは汗をあまりかきませんが

皮脂腺の分布が多く、皮脂の詰まりや

乾燥しやすい部分でもあります。

 

また、あごにできるニキビは

手で触ったり、毛先が当たるなどして

雑菌が付きやすいため、一度あごに

ニキビができると治りにくいのです。

 

では、そんな繰り返す

あごのブツブツニキビの原因ですが

 

原因その1 「ホルモンバランス」

まず、あごにできるニキビの原因には

ホルモンバランスが関係しています。

 

思春期には、体の発育のために

ホルモンが増え、一時的に

ホルモンバランスが変化します。

 

このホルモンの変化がニキビを

できやすくするのです。

 

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ホルモンには皮脂腺を刺激する

作用があり、皮脂の分泌量が急激に

増加してしまいます。

 

この時期は毛穴の発達が

まだ不十分なので、皮脂の排出が

追いつかず、そのため毛穴の中に

皮脂が溜まり、やがて古い角質や

老廃物と混ざって、毛穴に詰まって

しまいます。

 

この状態がニキビの始まりで

さらに毛穴の中でアクネ菌が

増殖すると、炎症性ニキビと

なります。

 

そして、大人になってからは

女性の場合は性周期によって

ホルモンバランスが変化するため

肌のコンディションもそれに伴い

変化してしまいます。

 

女性の場合は、女性ホルモンの一つ

「黄体ホルモン(プロゲステロン)」

が皮脂の分泌を活発にします。

 

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男性の場合は、女性のように

周期的な変化はありませんが

もともと男性はホルモンの影響で

皮脂の分泌量は多いのです。

 

特にあご周辺はヒゲが生えるため

カミソリなどによって肌が傷つけられ

やすく、皮脂線の分布も多いことから

汚れたり、皮脂の汚れが詰まりやすく

あごのブツブツニキビの原因と

なります。

 

その他に男性も女性も

ホルモンバランスが乱れる原因として

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 生活習慣の乱れ
  • 環境の変化
  • 運動不足
  • 疲れ
  • ダイエット
  • 極度の緊張
  • 栄養バランスの偏り

などが挙げられます。

 

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原因その2 「間違ったスキンケア」

 

スキンケアは毎日しっかりしていると

いう方でも、すすぎ不足で洗顔料が

残っていたり、保湿化粧品が

フェイスラインまで

しっかり補えていないなど

 

スキンケアが行き届いていない場合が

多いようです。

 

また、洗顔時にしっかり皮脂汚れが

落とせていないと、顎ニキビを

繰り返す原因となり

男性の場合は、髭剃り後の

保湿ケアを怠っていたりする場合も

多く見られます。

 

原因その3 「乾燥」

 

ニキビができたとき、まず洗顔を

気にされる方が多いのですが

お肌の乾燥が原因である場合も

あります。

 

洗顔をきちんとしていても

保湿がおそろかでは、肌の内側が

乾燥して「インナードライ」の

肌状態を招き、ニキビの原因である

皮脂分泌をさらに過剰にして

しまいます。

 

また、ある大手メーカーの研究発表を

見ると、成人してから出来る

大人ニキビが発生する原因として

肌の部分的な水分量の減少が

あげられ、生理前にあごや

首にニキビが多く出来る人も

肌の部分的な乾燥が関係していると

言われています。

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原因その4 「外的要因」

 

紫外線の影響も侮れません。

特にあごは紫外線にさらされやすい

部分でなのに、紫外線対策が

不十分だとその影響を受けて

しまいます。

 

また、あごは外部からの刺激という

意味では紫外線に加え、衣類の摩擦や

無意識に手で触れることで

雑菌が繁殖しやすい環境でも

あります。

 

そして、頬杖をついたり、携帯電話が

当たったりなど、広い範囲で

圧迫してしまうこともあります。

 

そうすると刺激を受けた肌は

防御反応で角質層が厚くなり

ニキビの発生や悪化を招きます。

 

さらに、手や指に付着している

汚れや雑菌も、ニキビを悪化させる

原因となり悪循環を生むのです。

 

原因その5「洗顔料」

 

ニキビケアでは

「しっかり皮脂を落とすこと」が

重要と言われていますが

 

皮脂を落とすことだけに気を

取られてしまい、皮脂や角層の

保湿成分まで落とすような

刺激の強い洗顔料を使ってしまっては

肌が本来持っているバリア機能を

壊してしまう事があります。

 

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関係?予防や治らない時の
改善方法は?

 

すると皮脂の過剰分泌が起こり

ニキビ対策には逆効果となって

しまうのです。

 

洗顔料は「適度な洗浄力」の物を

選ぶ事が大切です。

 

原因その6 「内蔵機能の低下」

 

肌は、内臓の状態をあらわす鏡と

言われています。

 

内臓の働きが悪くなっていると

吹き出物やニキビとなって

体の内側からサインを送ってきます。

 

栄養バランスなどに気をつけて

食事をしているのに、ニキビが

なくならない方は、内臓の働きが

低下している可能性があります。

 

内臓がきちんと働いていないと

どんなに栄養のある食材を食べても

吸収率が低下するので無駄に

なってしまいます。

 

特に胃腸は、ストレスの影響を

受けやすい特徴があり

胃腸で適切に栄養が吸収されないと

栄養や血液が肌まで行き渡りません。

 

そうなると、肌代謝が滞るため

角質が溜まり乾燥します。

 

他にも、その他の内蔵の機能の低下や

冷え性など、原因はさまざまです。

 

ですので、原因を突き止めるには

体調全般、生活全般に

目を向ける必要があるのです。

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正しい予防方法は?

 

ニキビはきちんとケアすることで

重症化させないようにしたいもの。

 

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では、まずはあごのブツブツニキビを

作らないために正しい予防方法を

知っておきましょう。

 

自分のニキビは何が原因で

出来ているのか、見極めるのは

なかなか難しいのですが

 

どの原因にも共通して取れる

予防としては

  • 生活習慣の改善

  • スキンケアの見直し

  • 肌を清潔にして
    雑菌から守る

などがあります。

 

寝不足やストレスなど

生活習慣の乱れはホルモンバランス

にも大きな影響を及ぼすため

肌のターンオーバーの乱れにも

つながってきます。

 

できることから改善して

いきましょう。

 

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そして、タオルや枕カバーの交換の

頻度などを上げ、肌を清潔に保つ

習慣も身につけていき

規則正しい食生活も心がけましょう。

 

おすすめの食べ物には

バナナ

バナナに含まれるビタミンB6は

ホルモンや、肌トラブルなどの

不調に効果があるとされています。

 

ヨーグルト

乳製品の中でも良質なたんぱく質が

多く含まれ、ホルモンの分泌を促し

バランスを保ちます。

 

ナッツ類

ナッツ類には細胞膜の酸化を防ぐ

ビタミンEが豊富に含まれ

ホルモンの分泌を整えてくれます。

 

また、毎日のスキンケアも見直し

洗いすぎや保湿不足など間違った

ケアを見直していきましょう。

 

 

 

 

さらに、洗顔料や保湿クリームなどの

ケア用品に含まれる添加物などが

刺激となることがあります。

 

刺激の少ないケア用品を

選びましょう。

 

そして、毛穴のつまりを取り去るには

角質のつまりを改善するピーリングが

効果的です。

 

 

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毛穴を引き締める化粧水は何がいい?
毛穴の開きの原因とは?改善方法や
正しいスキンケアに酵素洗顔とは?

 

ニキビの出来やすい方は

ニキビができる前や炎症が落ち

着いたあとにAHA配合の石けんや

ローションなどでピーリングを行って

毛穴をキレイに保ちましょう。

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できてしまったあごニキビの対策は?

 

しかし、努力しても

できてしまったあごニキビは

辛いもの。

 

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正しい対策で、早く治しましょう。

 

まず、ニキビは毛穴の入口が

つまり、炎症をおこすことで

起こる病気です。

 

その為、ニキビができたときに

優先するのは

毛穴内の炎症を抑えることです。

 

  • グリチルリチン酸ジカリウム

  • アラントイン

  • トラネキサム酸

 

など成分が配合されている化粧品を

選びましょう。

 

特に10代の頃は、ビフナイトなどで

ニキビを乾燥させて治していた人も

多いと思いますが、大人ニキビは

油分は抑えながらもしっかり

保湿することが大切です。

 

乾燥して角質層が固くなってしまうと

かえって毛穴を塞ぎ、ニキビができる

原因となります。

 

そんなときはビタミンC誘導体の

化粧品がおすすめです。

 

ビタミンCには

「皮脂を抑える働き」と

「炎症を抑える働き」があります。

 

肌に浸透しやすい

ビタミンC誘導体という形で

配合されているものがオススメです。

 

 

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また、顔に出来てしまったニキビを

改善するため、体を温める飲み物とし

ハーブティーもオススメです。

 

ノンカフェインですので刺激もなく

就寝前に飲んだりすることで

リラックス効果を与えます。

 

ニキビ対策のハーブティーは

  • カモミール
  • セージ
  • ローズヒップ

などがあり

 

メジャーなハーブで一般量販店で

購入しやすく価格も手頃です。

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早く治す治し方や治療は?

 

しかし、できてしまった

あごニキビに対して

基礎化粧品や食品などでできる

ことには限界があります。

 

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なかなか治らない場合

重症化する前に早く治すには

皮膚科やクリニックでの治療などが

効果的です。

 

治療には専用の器具を用い

毛穴にたまった

ニキビの元(コメド)を押し出す

処置(コメドプッシュ)がされます。

 

適切な状態で、上手に押し出せば

痕にならずにきれいに治ります。

 

自分で押し出すこともできますが

炎症が起きているかの判断を

誤ったり、押す角度や強さによっては

組織を傷つけ、逆に炎症が起きて

ニキビを悪化させることもあります。

 

ご自分ではなさらずに皮膚科で

処置を受けることをおすすめいた

します。

 

その他の治療として

ピーリング治療があり

ピーリングは、優しく毛穴のつまりを

取り、皮膚の新陳代謝を促すので

 

ニキビの予防にもつながり

家庭用のピーリング剤よりも

効果が高いのでおすすめです。

 

また、皮脂分泌を抑えて

赤ニキビも改善する治療として

PDT
(フォトダイナミックセラピー)

という治療法が効果的。

 

特殊な光線をあてることで

毛穴の中にこもって活動している

アクネ菌を死滅させ

 

化膿しているニキビもよくなり

新しいニキビもできなくなるという

治療法です。

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薬や漢方でおすすめは?

 

ニキビが気になるときは

薬を使って今すぐなんとかしたいと

思うことがあります。

 

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しかし、ニキビの薬と一概に言っても

市販薬から処方薬、漢方薬まで

あります。

 

薬には下記のような種類が記載され

  • 医療用医薬品

  • 一般用医薬品

  • 第一種医薬品

  • 第二種医薬品

  • 第三種医薬品

  • 医薬部外品

大きく医療用医薬品と

一般用医薬品に分けられます。

 

さらに、一般用の中でも

第一種~第三種があり

また、医薬品ではありませんが

薬用効果のあるケア製品として

「医薬部外品」があります。

 

医療用医薬品は医師の診断・処方が

必要です。

 

皮膚科がニキビに処方するものには

  • 抗生物質

  • ホルモン剤

  • ビタミン剤

などの種類があります。

 

しかし、お医者さんに処方して

もらった薬が一番ですが

病院に行く時間がない場合など

できれば身近な薬局で済ませられたら

嬉しいですね。

 

市販のニキビ薬も

幅広い症状に対応することが

できます。

 

市販のニキビ薬は

適量を患部に塗布(とふ)するだけの

塗り薬が主流で

 

オロナインH軟膏(医薬品)

 

テラ・コートリル(医薬品)

 

 

クレアラシル(第2類医薬品)

 

などがあり

薬剤師の方に相談してみましょう。

 

ただし、「テラ・コートリル」は

抗生物質配合の

ステロイド系の外用薬です。

 

大きく腫れた炎症ニキビを

早く治しますが、継続的・広範囲に

使わないよう注意してください。

 

ステロイドの長期使用は逆に

ニキビの原因になることもあります。

 

おでこのニキビ

 

1週間使用しても改善しない

場合は、使用を中止して医師に

相談してくださいね。

 

ですが、薬が肌にどうしても

合わない方や、体質から改善したいと

お考えの方には漢方がオススメです。

 

漢方薬は植物などの天然成分から

作られているので、副作用が

ほとんどなく、肌が弱くて薬が

使用できない人にオススメ。

 

ニキビを治す、またはつくらせない

ためにオススメの漢方薬は

 

帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

 

 

 

桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

 

 

などは古くから女性に使われる

漢方で、ホルモンバランスを整える

作用があります。

 

できてしまっているニキビを

治すには

 

清上防風湯
(せいじょうぼうふうとう)

 

男性・10代・皮脂が多い人などに

向いています。

その他には

当帰芍薬散
(トウキシャクヤクサン)

 

 

加味逍遥散
(カミショウヨウサン)

 

 

荊芥連翹湯
(ケイガイレンギョウトウ)

 

 

十味敗毒湯
(ジュウミハイドクトウ)

 

などがオススメです。

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赤いニキビ跡はどうすれば?

 

しかし、ニキビケアをしていても

赤みのあるニキビ跡が残ってしまう

場合があります。

 

赤みのあるニキビ跡は

お肌のターンオーバーが正常に

行われていない事が大きな原因です。

 

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その為、赤みのあるニキビ跡は

他のニキビ跡に比べ正しいケアを

行えば自分で治すことができます。

 

ちなみにターンオーバーとは

古い角質が剥がれ落ち、新しい角質が

形成されることを言い

通常ならば、このお肌の

ターンオーバーが自然に行われます。

 

ターンオーバーの周期は

通常約28日とわれ

この周期が乱れるの原因は

  • 睡眠不足
  • 食生活の乱れ
  • 運動不足

などがあります。

 

これらを改善することが

「赤み」を綺麗に治せるかの

ポイントになります。

 

ただし、ニキビ跡の「赤み」は

「赤ニキビ」と同じく炎症を

起こしている状態なので、刺激を

与えるのは絶対にやめましょう。

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今回の記事のまとめヽ(´▽`)/

 

いかがでしたか?

繰り返すあごのブツブツニキビの

原因や対策については伝わりました

でしょうか?

今回のポイントは?

 

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繰り返すあごのブツブツニキビの
原因とは?

 

ホルモンバランス
間違ったスキンケア
乾燥
外的要因
洗顔料
内蔵機能の低下

 

正しい予防方法は?

自分のニキビは何が原因で
出来ているのか、見極めるのは
なかなか難しいのですが
どの原因にも共通して取れる
予防としては

生活習慣の改善

スキンケアの見直し

肌を清潔にして
雑菌から守る

などがあります。

 

できてしまったあごニキビの対策は?

ニキビができたときに優先するのは
毛穴内の炎症を抑えることです。

グリチルリチン酸ジカリウム
アラントイン
トラネキサム酸

など成分が配合されている化粧品を
選びましょう。

 

早く治す治し方は?

なかなか治らない場合
重症化する前に早く治すには
皮膚科やクリニックでの治療などが
効果的です。

 

病院での治療は?

治療には専用の器具を用い
毛穴にたまった
ニキビの元(コメド)を押し出す
処置(コメドプッシュ)がされます。

その他の治療として
ピーリング治療やPDT
という治療法が効果的。

 

薬のおすすめは?

市販のニキビ薬は
適量を患部に塗布(とふ)するだけの
塗り薬が主流で

オロナインH軟膏(医薬品)
テラ・コートリル(医薬品)
クレアラシル(第2類医薬品)

などがあり
薬剤師の方に相談してみましょう。

 

漢方でおすすめは?

  • 帰芍薬散
    (とうきしゃくやくさん)
  • 桂枝茯苓丸
    (けいしぶくりょうがん)
  • 清上防風湯
    (せいじょうぼうふうとう)
  • 当帰芍薬散
    (トウキシャクヤクサン)
  • 加味逍遥散
    (カミショウヨウサン)
  • 荊芥連翹湯
    (ケイガイレンギョウトウ)
  • 十味敗毒湯
    (ジュウミハイドクトウ)

などがオススメです。

 

赤いニキビ跡はどうすれば?

赤みのあるニキビ跡は
お肌のターンオーバーが正常に
行われていない事が大きな原因です。

その為、赤みのあるニキビ跡は
他のニキビ跡に比べ正しいケアを
行えば自分で治すことができます。

です( ´艸`)ムププ

 

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気になるあごのニキビは

ストレスとなり

それがさらに悪循環を引き起こす

原因となります。

 

改善できることから少しずつ

取り入れ、時間をかけて直して

いきましょう。

 

その際、今回の記事が

お役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただき
ありがとう御座います。

 

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今後の励みになりますので
よろしくお願いいたします。

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