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ダイエット効果はなし!?アサイーの効能とは?摂取量や副作用に妊娠中は?

 

ハワイ発の「アサイーボウル」の

ヒットで一躍有名になった

南米のフルーツ「アサイー」。

 

スーパーフルーツなどと呼ばれ

その美容や健康効果がすごいと

騒がれています。

 

 

 

 

しかし、実際のところ

アサイーの効果や効能って

どうなのでしょうか?

 

アサイーに含まれている栄養素が

体にどのような作用を生むのか

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

「アサイースムージーって美肌効果
         ありますか?」

 

「効果がすごいって聞いたんですが」

 

「痩せますか」

 

「どちらで売ってるんでしょうか」

 

「アサイーで、貧血が良くなったり
          しますか?」

 

「具体的には何に効くというか
どんな効果が期待できるんですか?」

 

「何となく飲んでいますが」

 

「奇跡のフルーツ??」

 

「アサイーボウルってなに?」

 

などなど

疑問も多いようです。

 

 

 

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ダイエットにデトックス?よもぎ茶の効果や効能に作り方は?

 

道端にびっちりはえ、除草に困る

ことさえある「よもぎ」は

日本全国いたるところに自生し

 

どちらかというとお餅(草餅)の

材料としてのイメージがありますが

 

古来からの万能薬草として、妊活や

便秘だけでなく、女性の様々な

悩みを解決してくれる素晴らしい

雑草です。

 

 

 

そして、その効果や効能を手軽に

摂取できるとして

注目を集めているものに

「よもぎ茶」があります。

 

とは言え、日本ではよもぎは

知っていても、よもぎ茶は知らないと

いう方が多いようで

 

実際に、他のお茶と比べて

どのような効果が期待できるのか

また、注意点などはないのか

多くの方がお悩みのご様子。

 

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今さら聞けないもち麦とは??注目すべき栄養成分やダイエットの効果は?

 

TVや雑誌などでも

よく取り上げられている

「もち麦」

という食べ物をご存知でしょうか?

 

食物繊維たっぷりで

スッキリとした噛みごたえや満腹感

さらに白米よりもカロリーが低い

という点でダイエットに効果的と

 

糖質やカロリーが気になる人にも

人気のようです。

 

 

しかし、店頭には押し麦からハト麦

胚芽押麦、ビタバァレー・・・

様々なものが並んでいますね。

 

ですが「もち麦」とはいったい

一体何者なのでしょう?

 

実は、そのことで多くの方が

お悩みのご様子。

 

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