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カリウムの多い食品や飲み物は?むくみ解消の効能や不足する原因に塩分との関係は?塩抜きダイエットに効果的とは?

 

こんにちはヽ(´▽`)/

最近の健康ブームは留まるところを

知りませんね。

 

そんな中、昔からむくみ予防の

効能があるということで

カリウムが今も人気のようです。

 

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しかし、カリウムの多い食品や飲み物

について、実は多くの方が疑問を

お持ちのようです。

 

「検査のたびにカリウムがすこしたり
ないと言われます。」

 

「高血圧の改善にカリウムの多い
 食品を食べることを奨励されて
            います」

 

「カリウムの多い食品って?」

 

「カリウムって利尿作用があるんじゃ
ないんですか?」

 

「手軽に買える物がいいのですが」

 

「カリウムの過剰摂取は大丈夫?」

 

「ネットで書いてある事が違うので
訳がわからなくなりました。」

 

などなど

カリウムへの疑問が耐えません。

 

hinketsu

 

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メレンゲの気持ちで紹介?エプソムソルトの効能や効果とは?にがりとの違いや使い方に入浴方法は?使用量や副作用に価格は?

 

最近、ハリウッドセレブやモデルが

実践しているダイエットや美容法が

日本でも話題になることは多く

 

いわゆるスーパーフードを

取り入れたダイエットが

人気のようです。

 

 

 

しかし、最近聞くようになった

「エプソムソルト」はご存知で

しょうか?

 

エプソムソルトは、欧米では

とてもポピュラーで

一般家庭にも広く普及し

 

薬局などで気軽に購入することができ

さほど特別な物ではありません。

 

しかし、日本ではまだ知名度が

低いため、扱っているお店もそれほど

多くはありません。

 

とは言え、ソルトといいながら

実は「塩」ではなく

美容と健康に様々な効果がある

というエプソムソルトについて

 

実は、そのことで多くの方が

関心を寄せています。

 

 

 

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喉の痛みや鼻水に偏頭痛?クーラー病(冷房病)って何?原因や症状は?治し方や改善する漢方薬に部屋の対策や対処方法は?

 

夏場は体調を崩しやすいものですが

その原因の一つがエアコンによる

「クーラー病(冷房病)」の可能性が

あります。

 

 

 

正式な病名ではありませんが

冷房によって身体を冷やしすぎる

ことにより起きる心身の不快な

症状のことをいい

 

夏バテじゃないのに体調不良に

悩まされている場合は

このクーラー病が原因かも

しれません。

 

特に冷えに敏感な女性は真夏でも

上着や膝掛けなどをオフィスに

用意している人も多いのですが

 

男性は何の対策もしていないケースが

あり注意が必要です。

 

その為、クーラー病(冷房病)の

原因や症状について

知っておくことは大切です。

 

 

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