腸内フローラの状態は

健康状態に密接に関わっていると

言われ、多くのメディアでも

注目されていますね。

 

 

人間の腸内には様々な菌が棲んで

いますが、それらをおおまかに

「善玉菌・悪玉菌」と呼ぶことは

有名ですが

 

その腸内菌の影響は

がんや糖尿病などの病気だけでなく

肥満や肌のシワなどにも及ぶとされ

 

さらにはうつ病のような心の病気との

関連もあると考えられています。

 

しかし、実際に腸内フローラの状態が

人体にどのような影響を与えるのか

 

また、腸内フローラを整えるためには

どのような方法があるのかなど

実はあまりよく知らないという方も

多いのではないでしょうか?

 

そこで今回は 続きを読む