2016年 4月 の投稿一覧

なぜお尻の筋肉が痛い!?その原因や治療方法とは?筋肉痛をほぐすストレッチや痛み改善マッサージ?病院は何科に行くの?

 

こんにちは・゜・(ノД`)・゜・

 

特に激しい運動をしたわけでも

ないのに、お尻の筋肉が痛いことや

太ももの裏までビリビリすると

いったことはありませんか?

 

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そんな時は歩くたびに痛みを感じ

日常生活も思い通りに過ごせ

なくなりますよね。

 

実はその事で多くの方が

お悩みのご様子。

 

「右のお尻の筋肉が痛いです。」

 

「しゃがむ動作や寝返りをするのも
        痛いくらいです。」

 

「この症状はなにかの病気
       なんでしょうか。」

 

「お尻の骨が椅子に当たって
        痛いです。」

 

「翌日も痛みが残り」

 

「体型はやせ型で」

 

「病院に行く程ではないと思います」

 

「何か原因や対策はありますか?」

 

「階段なんて最悪です。」

 

「神経がピリピリして痛いのです」

 

「骨に異常はないようです」

 

「病院は整形外科で
      いいのでしょうか?」

 

などなど

その痛みで苦労されている

ようですね。 

 

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お腹の脂肪が落ちない原因や正しく落とす方法とは?減らす運動や筋トレに固い脂肪はマッサージで?燃焼する薬や漢方に食事は?

 

こんにちはヽ(・∀・)ノ

最近、「お腹周りに脂肪が増えた」と

感じることが増えていませんか?

 

誰でも年齢とともに代謝が落ち

内臓脂肪がつきやすくなって

しまうもの。

 

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運動をする機会が減ったうえ

飲み会などで高カロリーな

食事やお酒の暴飲暴食など続くと

いつの間にかぽっこりお腹に。

 

脂肪がついたお腹ではおしゃれも

思うように楽しめず

嫌になってしまいますね。

 

実はその事で多くの方が

お悩みのご様子。

 

「最近気になるのがお腹の脂肪が
   なかなか落ちないことです。」

 

「有酸素運動と筋トレをしたほうが
        いいですか?」

 

「できるだけ早く脂肪を
         落としたいです」

 

「体重や体脂肪そのものはそんなに
       高くないのですが」

 

「自分は太ってはいません。」

 

「皮下脂肪を落とすには
     どうすればいいですか?」

 

「腹筋を付けるためには
    何が効率的でしょうか?」

 

「筋肉はなるべくつけたくないん
           ですけど」

 

「体重を落とさずにお腹回りの脂肪
 だけを落とす方法はありますか?」

 

「筋肉はそれなりについていると
        思うのですが」

 

などなど

その悩みは深刻なようです。

 

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朝に多い?突然アキレス腱に痛みや腫れが!?その危険な原因とは?炎症の対処や治療にストレッチやテーピングは?病院は何科?

 

こんにちはヽ(´▽`)/

全てのスポーツに大きく関わっている

足の動作を司るアキレス腱。

 

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しかしその為、アキレス腱に起こる

スポーツ障害はとても多く

 

また、運動をしていないときにも

突然の痛みを伴いうときがあり

実はその事で多くの方がお悩みの

ご様子。

 

「歩くときに足首の後ろら辺が痛い」

 

「この症状は何なのでしょうか?」

 

「アキレス腱の辺りに違和感が
          あります。」

 

「炎症を起こしているのでしょうか」

 

「病院に行った方が
       いいのでしょうか?」

 

「何かが痛みの原因となって
      いるのでしょうか?」

 

「歩くのが怖くなってしまいました」

 

「今朝家を出た瞬間、急に強く痛み
         出しました。」

 

「治療法はありますか。」

 

「なかなか治りません」

 

「立っているだけで痛いです。」

 

「何かの病気なのでしょうか?」

 

「歩けるのですが少し痛いです。」

 

などなど

その症状は深刻なようです。

 

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