こんにちは(´・ω・`)

世の中には色々なダイエット方法が

ありますね。

 

その中には効果がある物や

ない物もあり

しかも情報も多く、一体なにが

正しいのか分からなくなることも。

 

 

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サウナのダイエット効果もその一つ。

 

昔から囁かれてはいるものの

その効果は実際にあるのか

実は多くの方が疑問をお持ちの

ようです。

 

「最近サウナにハマッています。」

 

「サウナはダイエット
      効果がありますか?」

 

「テレビで医師がサウナは
  体内の水分が抜けるだけって」

 

「水分取ったら元に戻る」

 

「脂肪燃焼はしない?」

 

「痩せる効果はありますかね?」

 

「サウナと水風呂を交互にしながら
何時間もはいる人を見かけますが」

 

「入り方を改めたいと思っています」

 

「デトックス効果は本当にあるの」

 

「代謝が少しだけ良くなって
あとは水分がでるだけじゃないの?」

 

「カロリー消費(ダイエット効果)は
         高いですか?」

 

などなど

疑問がたえません。

 

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そこで今回は 続きを読む