こんにちはヽ(・∀・)ノ

世の中には色々なダイエット方法が

出ては消えての繰り返しですね。

 

そんな中、実際に効果のあるものや

ないもの多く、その情報に

混乱するこもありますね。

 

断食ダイエットもその一つ。

 

お腹

 

昔からあるダイエット方法ですが

実際には本当に成功するのか

実は多く方が疑問をお持ちの

ようです。

 

「明日から断食ダイエットを
    しようとしています。」

 

「本気でする覚悟はあるので」

 

「断食ダイエットを成功させたとして
その後普通のご飯を食べ始めたら
激太りしませんか?」

 

「綺麗に痩せられますか?」

 

「断食はダイエットに効果的ですか」

 

「運動は全然する習慣がありません」

 

「食欲が酷くてリバウンドしそう」

 

「断食合宿って効果ありますか」

 

「無理な断食は、筋肉量も
落としてしまって、悪影響があると
思うんですが。」

 

「中学生は断食ダイエットを
    してもいいんですか?」

 

「よく食べない方が病気が治るとか
     いう本をみかけます。」

 

「頬こけしてしまいました。」

 

などなど

その効果に疑問を

お持ちのようです。

 

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そこで今回は 続きを読む