こんにちは(ノ∀`)

世の中にはさまざまな

ダイエット方法がありますが

 

実際に効果のあるものや

ないものもあり、出ては消えての

繰り返し。

 

そんな中、未だに注目されている

ダイエット方法に

「縄跳びダイエット」があります。

 

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しかし、多くの方が

その正しい方法がわからず

戸惑い気味。

 

「縄跳びダイエットは効果的ですか」

 

「1日10分ほど縄跳びすると
 ダイエット効果があると調べて
         知りました」

 

「エア縄跳びでも大丈夫でしょうか」

 

「ランニングよりも短時間の効果が
     あると聞いたのですが」

 

「最近ずっと運動などをしていなくて
どのぐらいで効果でるんですか?」

 

「どのへんが痩せますか?」

 

「何回くらい飛べば大丈夫ですか」

 

「どうしても痩せたいので
   縄跳びならどうかな…と思い」

 

などなど

実際にどのくらい効果があるのか

気になるご様子。

 

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そこで今回は 続きを読む