こんにちは(*゚▽゚*)

だいぶ寒くなり、服も重ね着する

季節ですね。

 

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しかし、油断していると

すぐに体型が気になることに

なります。

 

そんな中、体型を維持しようと

ダイエットを心みる方は多い

ようですが、世の中には本当に

効果があるのか、ないのか

わからないダイエット方法も

たくさんあります。

 

くびれや腹筋に効果が期待できると

有名なフラフープダイエットも

その一つ。

 

TVなどでも紹介されることも

あるのですが、実は多くの方が

その効果に疑問をお持ちのご様子。

 

「フラフープダイエットって
       効果あるかな?」

 

「ウエスト細くなりますか???」

 

「10分で100カロリー消費出来ると
かいろいろなところに書いてあります
が本当でしょうか?」

 

「腰痛にも効果があると聞きました」

 

「何分間ぐらいが良いですか?」

 

「くびれますか?」

 

「腹筋などをした方が
   効果があるんでしょうか?」

 

「フラフープって意外と難しい・・」

 

「1回も落とさないで継続し続けると
いうことでしょうか?」

 

「下半身痩せに効果はありますか?」

 

「検索しても効果がないという言葉も
たくさんあり…」

 

などなど

その疑問はたえません。

 

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そこで今回は 続きを読む