2015年 12月 の投稿一覧

実は痩せない!?ジョギングダイエットのホントの効果とは?成功する期間はいつから?時間に距離は?スロージョギングとは?

 

こんにちは(ノ∀`)

寒い日がつづきますが

重ね着をするこの季節は

体重が増え気味になりますね。

 

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無理なダイエットはリバウンドの

もとなので、健康的に運動で

体を引き締めようと思う方は

多いようです。

 

その一つの方法に

ジョギングダイエットがあります。

 

しかし、昔ながらの

このダイエット方法に

実は多くの方が疑問をお持ちの

ようです。

 

「ジョギングで、体をひきしめようと
思います。」

 

「お尻から太ももにかけての部分と
内ももが太いので、そこを細くしたい
なと思ってます。」

 

「ジョギングをしたあとにダイエット
効果を高める食べ物はありますか。」

 

「ジョギングで脂肪を燃焼させる
      ことはできますか?」

 

「水泳やサイクリングとどちらが
ダイエットに効果が高いでしょうか」

 

「筋トレをするのはジョギングする
前と後のどちらが効果的ですか?」

 

「週3~4回で30分のジョギングを
しています。」

 

「仕事で疲れてると30分の
ジョギングが少々キツいです。」

 

「毎日30分くらいしてれば
どれくらいでダイエット効果が
出てきますか?」

 

「最も効果的なのは?
      スロージョギング?」

 

などなど

どのくらいの効果が得られるか

心配なご様子。

 

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風水で金運アップする本当の財布の色とは?ピンクやオレンジに緑の意味や効果は意外にも!!使い始めはいつ?

 

こんにちはヽ(´▽`)/

人間生きていると普段は

気にならないのに、ふとした瞬間に

すごく気になることって

ありますよね。

 

その一つに

新しい財布を手にするときが

あります。

 

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使い勝手はもちろん

自分で購入する場合や

人からプレゼントされた時など

風水的にどうなのか

ふと気になるものです。

 

実は多くの方がその事で

悩まれているご様子。

 

「財布を買い換えようと思ってます」

 

「使い始めて今月で丸3年になり」

 

「知り合いの方に新品の長財布を
いただきました。」

 

「買い替えなければと思うのですが」

 

「風水によれば長財布とあります。」

 

「オレンジは良い悪いどちらとも
      記載があります。」

 

「私はコーラルピンクが好きで」

 

「風水面でも高い財布はお金が
入りやすいと書いてあります。」

 

「金運によくないとの内容があり」

 

「いつ買うべきでしょうか?」

 

などなど

気になりだすと止まりません。

 

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くびれや腹筋にフラフープダイエットは効果ある、なし?消費カロリーにやり方や回し方のコツは?初心者の重さや選び方?

 

こんにちは(*゚▽゚*)

だいぶ寒くなり、服も重ね着する

季節ですね。

 

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しかし、油断していると

すぐに体型が気になることに

なります。

 

そんな中、体型を維持しようと

ダイエットを心みる方は多い

ようですが、世の中には本当に

効果があるのか、ないのか

わからないダイエット方法も

たくさんあります。

 

くびれや腹筋に効果が期待できると

有名なフラフープダイエットも

その一つ。

 

TVなどでも紹介されることも

あるのですが、実は多くの方が

その効果に疑問をお持ちのご様子。

 

「フラフープダイエットって
       効果あるかな?」

 

「ウエスト細くなりますか???」

 

「10分で100カロリー消費出来ると
かいろいろなところに書いてあります
が本当でしょうか?」

 

「腰痛にも効果があると聞きました」

 

「何分間ぐらいが良いですか?」

 

「くびれますか?」

 

「腹筋などをした方が
   効果があるんでしょうか?」

 

「フラフープって意外と難しい・・」

 

「1回も落とさないで継続し続けると
いうことでしょうか?」

 

「下半身痩せに効果はありますか?」

 

「検索しても効果がないという言葉も
たくさんあり…」

 

などなど

その疑問はたえません。

 

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