2015年 10月 の投稿一覧

プロテインの効果は意外にも?筋トレをする時の量や飲み方に飲むタイミングは?期間やおすすめのプロテインは?

 

こんにちは(つд⊂)

最近筋トレにはまっている

管理人ですw。

 

若い頃はがむしゃらにトレーニングを

やっていましたが、最近では効率を

考えるようなメニューで

頑張っています。

 

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そこで、食事も見直そうと思い

筋トレのことを調べていると

何やら筋トレをする時に飲む

プロテインの効果について

多くの方が疑問をお持ちのようです。

 

「筋トレ直後て絶対プロテインが
         効果的ですか?」

「ささみとか、むね肉を
かぶりつくのとプロテインとでは
       どちらが効果的?」

「たくさん飲むお金がありません。」

「筋トレ後にプロテインと糖分を
一緒に取れば効果的といいますが
どのタイミングで飲めばいいの?」

「1日どのくらい飲めばいいか
        わかりません。」

「プロテインの効果的な
  飲み方はありますか?」

「プロテインバーは効果ある?」

 

などなど

効果や飲み方を気にされている方が

多いようです。

 

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意外なおでんの大根の下ゆで方法とは?下ごしらえや時間は何分?冷凍やレンジに圧力鍋で時短?賞味期限や保存はできる?

 

こんにちは(´∀`)

いよいよコンビニに

おでんが登場!!

管理人の食欲をかきたてますw

 

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その中でも、やはり大好きな具材は

大根です。

 

味のしみている大根は低カロリー!!

いくらでも食べれます。

 

なので、家でもたまに作りますが

今年はさらに美味しく作ろうと思い

調べていると、何やら

おでんの大根の下ゆで方法について

実は多くの方が悩まれているご様子。

 

「大根の下ゆではなんにでも
         必要ですか?」

「正直水っぽくなっておいしく
         ありません。」

「大根は、なんでお米のとぎ汁で
下ゆでするといいのですか??」

「レンジでチンでも同じ?」

「下ゆでしてから出汁で煮るのでしょ
うか、それとも切ってそのまま出汁に
入れて煮るのでしょうか?」

「大根が・・・・にがい!!」

「茹でたお湯は捨てて、新しいお湯で
           作るもの?」

 

などなど

大根の下ゆでや下ごしらえで

苦労しているご様子。

 

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入院の時のお見舞いのお返しは意外にも?品物に金額の相場や時期はいつ?職場や会社には?亡くなった場合の対処法とは!!

 

こんにちはヽ(´▽`)/

人間健康が大事ですね。

 

ですが、時には入院することも

あります。

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そんな時、親しい人たちからの

お見舞いは嬉しいものです。

 

しかし、いざ退院した際に

入院の時のお見舞いのお返しに

実は多くの方が悩まれている

ようです。

 

「入院中に会社の先輩方がお見舞いに
来てくれました。」

 

「お見舞いを頂いた知人に
半返しで何か考えているのですが」

 

「頂いた金額分をそのままお返しする
のは「失礼」になりますか?」

 

「お見舞いのお返しはどのようにした
らよいのでしょうか?」

 

「お見舞いのお返しを持つて行く日は
いつでもよいのでしょうか?」

 

「そろそろ退院できそうなので」

 

「いつ、どのようなかたちで、どうい
ったものをお返しすれば良いのでしょ
うか?」

 

などなど

お世話になったからこそ

悩みはつきないご様子。

 

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