2015年 9月 の投稿一覧

成功する玄米ダイエットの食べ方やデトックス効果とは?炊飯器や圧力鍋の水加減は?美味しい炊き方って?保存期間はいつまで?

 

こんにちは(´∀`)

最近寒くなり、着る服が増えてくると

体型を気にしなくなり

ますねw。

 

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油断大敵と思い、最近では効果的な

ダイエット法を試したりしています。

 

しかし、調べていると何やら

食べて痩せる玄米ダイエットについて

多くの方が実践しているのに

効果がないとお悩みのようです。

 

「白米から玄米に代えようと
       思ってるんですが」

「本当に痩せるんでしょうか?」

「なぜ玄米は良いのでしょうか?」

「ダイエットを始めて1ヶ月程経ちま
すが、1キロも痩せないです」

「玄米で痩せるって迷信
       なんでしょうか?」

「効果ありますか?」

「玄米はまずいくないでしょうか」

「玄米ダイエットの方法を詳しく
知りたいけど情報が多すぎて」

 

などなど

その効果について

色々な疑問があるようです。

 

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正しく基礎代謝を上げる方法とは?上げ方は食べ物?サプリ?漢方?食事で気をつけることは?

 

こんにちはヽ(・∀・)ノ

管理人はただいまダイエット中!!

しかし、無理なダイエットや

ストレスはダイエット失敗のもと。

 

そこで、徐々に基礎代謝を上げ

少しずつ体重を減らす

方法にしています。

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そのおかげで体重は順調に

落ちていますが

実は、世の中には

 

その基礎代謝を上げる方法について

悩まれている方が意外にも

多いようですね。

 

「ダイエットをしようと
     思っているのですが」

「自宅で基礎代謝を
      上げる方法って?」

「具体的にどのようにすれば
        いいですか?」

「運動以外で・・・・(ノ∀`)」

「食べ物は?」

「お金がかかるのは無理!!」

「体力もなく筋力もなく」

「仕事の関係上生活が少し不規則で」

 

などなど

具体的にどのようにすればいいのか

わからないご様子。

 

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本当の玄米ダイエットの方法とは?痩せる効果やカロリーに栄養素は意外にも!!寝かせ玄米って?作り方は?

 

こんにちはヽ(・∀・)ノ

日々、食欲旺盛な管理人です。

 

さすがに成長期をとうに過ぎている

ため制限をしようと思い

無理なダイエットなどは

リバウンドの元なので

 

白米を玄米に変えた

ダイエットをしています。

 

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しかし、色々調べてみると、何やら

玄米の置き換えダイエットの方法や

効果について

疑問をお持ちの方が多いようです。

 

「玄米と白米、ダイエットに
       効果的なのは?」

「食べている白米を玄米に変えると
ダイエットに効果はありますか?」

「健康的なのはどちらですか??」

「一日の総カロリーが同じでも
主食を白米から玄米にかえるだけで
ダイエット効果があるの?」

「冬なのであまり運動はできないし」

「お通じがよくなるの?」

「あまりにも効果がないと
やる気がなくなってしまいます」

「肌荒れとか…大丈夫?」

「健康的なダイエットを
       目指しています。」

 

などなど

本当の効果が気になるご様子。

 

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