こんにちはヽ(；▽；)ノ
この時期は旬の美味しい
食べ物がスーパーなどに
ならんでいますね。
油断しているとついつい
食べ過ぎてしまいます。
そんな中、体重増加が気になり
ダイエットを試みようと調べていると
色々ありますね。
その中には本当に効果があるのか
わからない物も多く、戸惑って
しまいます。
納豆のダイエット効果もその一つ。
昔からあり、一時期某テレビ局の
問題で、痩せないのではという噂が
立ちましたが、未だにその
健康効果により、ダイエット効果が
囁かれています。
実はそのことで、多くの方が
お悩みのご様子。
「納豆ダイエットってなんですか？」
「ダイエットに挑戦し
成功したことのある方はいるの？」
「ここ数ヶ月間、間食し過ぎて
太ってしまったので」
「人から口が臭いと思われません？」
「一日2パック食べるのって
問題あるでしょうか？」
「食べ過ぎはよくないとも聞きます」
「キムチと一緒に食べると、効果が
さらに上がるのでしょうか？」
「納豆ダイエットって朝、昼、夜の
いつごろに納豆を食べるの？」
などなど
興味はあるものの
実際の効果や、やり方がわからない
ご様子。
そこで今回は 続きを読む
